随着计算机在我们生活中逐步普及和运用，很多人跟它成了朝夕不离的“伙伴”。但是，计算机在给我们生活带来便利的同时，也容易让我们沉溺其中，然后更多的人因为使用方法不当、特别是在运用电脑的时候姿势不妥、或长时间劳累，容易对身体造成健康伤害。面对这一点，我们今天就来说说如何防治鼠标手的问题。 随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手
2022-07-23白领
老年人受各种因素的影响，正在逐渐退出社会舞台，这对老年人心理健康稳定带来不利的影响，会影响老年人心理健康。老年人心理健康有五个心理需求。一、家庭和睦老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭经济条件如何，只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦，邻里关系融洽，互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福，自然老年人心理健康就会好的没话说。二、坦诚相待老年人容易多疑、多忧、多虑、爱唠叨。他们喜欢别人征求他的意见，愿出谋献计。我们对老年人这些心理特点，要以诚相待，说话切忌转弯抹角。三、精神关爱精神关爱是老年人
2022-07-23中老年
哺乳期妇女恢复性生活的时间因人而异，这与每个人的身体条件、生活习惯以及分娩的方式有极大的关系。一般说，以分娩三个月后恢复性生活较为合适。哺乳期妇女只要恢复了性生活，就应该采取必要的措施避孕。哺乳期妇女可选用的避孕方法很多，总的原则是不影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育，妇女可根据自己的实际情况选择，以顺利度过哺乳期。宫内节育器（IUD） 是一种安全、使用简便、经济灵活的避孕方法。在我国，有40％左右的育龄妇女使用宫内节育器。产后六个月以后还在哺乳的妇女，可考虑放置宫内节育器。目前，宫内节育器除有金属单环、带铜
2022-07-23女性
很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。这是因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天"胡吃海喝"，事业的奔波 则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此，他吸进的毒物可能比女人多得多，也需要排毒。排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。如今的男人有几个不抽烟、不喝酒、不应酬的。事业上的奔波，生活中的劳累，激烈的社会竞争，成功与挫折，快乐与烦恼，对男人都是考验。男人对于自身的
2022-07-23男性
面瘫的临床表现是什么？面瘫往往突然发病，表现为清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。面瘫的一侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因病侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。面瘫根据面神经受损的位置不同，而表现有所不同。周围性面瘫指面神经运动纤维发生病变所造成的面瘫，一般表现为眼睑不能
2022-07-23针灸/艾灸
中医对“毒”的认识发汗排毒法：早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。《内经》《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。饮食排毒法：现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。果菜汁(鲜水果汁和鲜蔬菜汁)进入人体可使血液呈碱性，
2022-07-23经络养生
太极拳的好处是强身健体、延年益寿，但是这需要我们先练好太极拳才能达到效果，下面是学习啦小编为大家整理的关于：如何正确的修练太极拳。欢迎阅读! 如何正确的修练太极拳 一、桩功 桩功是练好太极拳的首要问题。没有桩功的太极拳好比建在沙滩上的楼房，风一吹便倒，由此可见桩功的重要。那么练太极拳要站哪些桩功呢? 太极拳桩功很多，有开合桩、下蹲桩、马步桩、手挥琵琶桩、提手上式桩、白鹤亮翅桩等等，实际上每个太极拳的动作就是一个桩。要把桩功练得一般人两三个乃至三五个都推不动、拉不动，多棒的小伙子，也休想抬起胳膊来，
2022-07-23太极
宜循序渐进：有些人觉得运动量大，身体才能练好，其实不然。从中医理论来讲，秋天人体的精气都处于收敛内养阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得身体有些发热、微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这样效果就好的标准。宜注意衣着：秋季清晨的气温比较低，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动。宜防拉伤：运动之前的准备活动非常必要，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低
2022-07-23健身
1早起锻炼的 瑜伽 以下是早起锻炼的瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、唤醒肌肉首先，做两三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。练习这一动作会帮助我们的身体排清一夜毒素，让身体更快的开始吸收新的营养物质，所以，这是一个非常适合清晨练习的瑜伽动作。对精神的好处，可以获得平静安宁的精神状态。二、侧腰拉伸式把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体。这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝
2022-07-23瑜伽
唐代有药王之称的孙思邈在其所著的《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”石灰原本具有杀虫的功效，在惊蛰这天，洒在门槛外，认为虫蚁一年内都不敢上门，这和闻雷抖衣一样，都是在百虫出蛰时给它一个下马威，希望害虫不要来骚扰自己。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打纸做的“对头人”和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。后来，很多人都将“打小人”迷信化，曲解了原来的本意。惊蛰“打小人”实际上应该是保健解郁的一个方式，是一种发泄，但是这种发泄又不会真正去伤害到其他人，还有赶走霉运，心舒气畅而万事顺利的寓意
2022-07-23节令养生
大暑刚过，酷暑来临，高温和湿气同时来袭，身体较为虚弱人群身体易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学主张天人相应, 即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。亦提倡春夏养阳的原则，因此，夏季养生人物还是以养阳为主。 苦瓜清心降火 炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。苦作为五味之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。 南瓜补中益气 具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养
2022-07-23夏季养生
房事从不是绝对的安全有益，男女行房后下体出血，很可能是身体健康问题（初夜例外），此时需要仔细观察，必要时要到医院检查，然后根据问题开药。其实夫妻做爱出血的原因很多，但大部分都是小问题，只要稍加治疗就不会有危险，但你必须知道到底有哪些可能。1、阴道裂伤性交中或性交后发现阴道出血，出血量过大，不能长期止血。可能是阴道撕裂所致。这通常发生在非自愿或粗暴的性交中。2、宫颈息肉如果宫颈有慢性炎症，可能是由宫颈息肉引起的。可以观察到，一个或多个带蒂的肉芽组织生长在宫颈口，看起来像豆芽花瓣，而较大的一个像手指关节。息肉
2022-07-23两性
