简要内容：都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。今天，我们给那些正在求医的女性朋友们一个客观而良好的建议： 误区1相信网络怀疑医生 现在许多职业女性，一有身体不舒服，或者检查出什么病来，巨大恐惧袭来，乱了方寸，在网上到处搜索相关知识、资料。求医时，却总怀疑医生诊断对不对。 专家：女性朋友通过网络可以学到更多的医学常识。但有病了，肯定不能只按网上说的办，也不能单纯靠经
2022-07-22白领
很多老年人一生辛劳，年轻时忙工作，中年时忙家庭，好不容易退休了，还要为了让孩子、孙子过上更好的生活操心、奉献“余热”。甚至有人调侃地说，老人活着10%为自己，20%为子女，70%为孙子。可如果只懂奉献，随着年龄的增长，老人很容易感到孤独。一方面，他们一生操劳，希望年老后得到更多关爱，但很多时候，子女不能在身边日夜相伴，让老人感到失望。另一方面，如果总是把自己曾经对家庭的付出挂在嘴边，儿女们会感觉负担很重，不知道到底怎样做父母才会满意。其实，先懂得珍惜自己，别人才会珍惜你。与其期盼着家人关心，老人倒不如自己
2022-07-22中老年
随着我国“二胎”政策的开放，“产后缺乳”已成为妈妈们想急切解决的问题之一。新生儿的生长发育与喂养方式有着密切的关系。相较于奶粉，母乳中的营养素齐全，能全面满足婴儿的生长发育，其中母乳中的免疫物质还能提高婴儿的抗感染能力，同时，母乳喂养还可以增加母亲和婴儿之间的情感交流，促进婴儿生长发育。因此，母乳是全球公认的最佳的喂养方式。产后缺乳的原因 中医认为身体因素导致的缺乳有虚实之分，产后缺乳的妈妈们常见的证候分为气血虚弱型和肝郁气滞型。气血虚弱型表现为乳汁少或全无，质清稀，乳房柔软，无胀感，面色苍白或萎黄，皮肤
2022-07-22女性
男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外
2022-07-22男性
针灸祛斑打通经络防斑再生针灸祛斑这种祛斑方法是针对人体特点的部位给予一点的刺激，从而起到了对经络的调节，通过疏通经络调整阴阳气血和脏腑功能，来达到防止色斑的产生和祛斑目的。按摩祛斑法很少人知道按摩也可以治疗黄褐斑、色斑、雀斑等斑点。按摩祛斑主要疏通人体经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸。从而达到祛斑的效果。当然这样的方法较为少见，在一段时间内效果不太明显。这样的方法也可以作为预防的方法，平日当中可以适当做下按摩。饮食疗法饮食疗法是中医祛斑的一个分支，也是在中医基
2022-07-21针灸/艾灸
落枕时快试试自我按摩第一、冷敷。3.平时要做颈肩部的柔软操，补充钙质，避免坐著或在行进中的车上睡觉。4.居家或工作中感到颈部逐渐酸痛，切记不要马上用力揉按，否则会让肌腱更僵硬疼痛，最好先用热敷处理。5.如果忽然觉得僵痛，就必须先冰敷处理，这表示肌腱有急性发炎的现象。6.平时少吃冷饮、冰品，或油腻燥热及刺激性的食物。7.保持早睡早起的习惯，勿过度操劳。
2022-07-21经络养生
太极拳对人体起着巨大的保健功效，太极拳的好处被很多人接受，太极拳教学也在不断的更新。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳具体的健身作用。欢迎阅读! 简述太极拳具体的健身作用 一、改善神经系统 太极拳要求整体放松，外示安逸，“动中求静”、“用意不用力”练法，使中枢神经系统获得充分休息，使神经兴奋、抑制作用不断得到调整。 二、提高呼吸质量 太极拳要求;“以意导气、以气运身”。逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸，使肺部和横膈膜做
2022-07-21太极
脚对人体养生保健作用，古人早有研究。苏东坡诗云“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，陆游则曰“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”，都提到足浴的重要性。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。浴足：热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体细菌和病毒，使人体免受感染。足浴时，水温40℃左右为好，水量淹过脚踝。双脚放入水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。摩脚：洗脚
2022-07-21健身
1哈他 瑜伽 怎么学哈他瑜伽怎么学? 以下是学哈他瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。哈他瑜伽(HathaYoga)又名哈达瑜伽、传统瑜伽。在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右
2022-07-21瑜伽
11月22日，是我国民间二十四节气的小雪节气。元代学者吴澄在《月令七十二候集解》中记载说：“立冬后十五日，斗柄指亥，为小雪”，此时“雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说，进入小雪，天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但雪量还不大，所以称为“小雪”。我国古代先人们又将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”这时节由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机。因此，在这个节气里，人们应该做些深冬养生的准备，要学会调养自己。1．起居有调
2022-07-21节令养生
夏天天气闷热导致晚上睡眠质量较差，于是第二天早上便出现了很多熊猫眼。出现熊猫眼怎么办?这里小编推荐饮菊花茶可以明目护眼。 用绵花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮料。 菊花茶
2022-07-21夏季养生
对于女性朋友来说，最可怕的事情是私处问题。女人的下体很容易患上妇科炎症，而这个病的最大危害，就是直接导致女性不孕不育。但是医院的各种检查往往也是需要花钱花时间花精力的，很不方便。眼下就有4个巧妙办法，足不出户检查女人下体健康。如何看私人场所是否健康？1。看看白带的样子在正常情况下，外阴和阴道会有少量分泌物，为了保持正常的湿润程度，白带主要由子宫内膜分泌物、宫颈腺和阴道粘膜分泌物组成，同时也含有阴道上皮剥脱细胞，在正常情况下，颜色应经皮吸收。不是蛋清。如果阴道分泌物突然增多变薄，外阴瘙痒应警惕滴虫性阴道炎。
2022-07-21两性
