简要内容：抱怨是生活下下策，不利于进步和健康，对付抱怨者，最好洞察他们怨恨背后的潜台词。 看看我们周围，人们都在因什么而抱怨呢？孩子诉苦“作业太多，书包太沉”；毕业生抱怨“没有好爸爸找不到好工作”；上班族逢人就说“操的是卖白粉的心，挣的是卖白菜的钱”；即使是掌权的上司，也要感叹“高处不胜寒”；成了家，感情不好处，丈夫不满妻子“婚前一枝花，婚后豆腐渣”，妻子的抱怨则更多，“把自己当老妈子使”、“眼里只有他老妈”、“做了个新发型，他半个月才发现”……抱怨是下下策虽然抱怨是应对问题的一大方式，但在管理心理学看
2022-07-21白领
（1）保持积极的生活态度。有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞中有一个钟乳石，从这方面看像骏马，而从另一方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看，用积极的观念看就可发现其积极的意义，从而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半满的，这对于我们的生活是十分有利的。 （2）活到老学到老。要防止心理老、空虚和无聊，首先须让老年人具有好奇心和上进心。好奇心是追求
2022-07-21中老年
黎族产妇母乳率很高，也十分重视母乳喂养。婴儿出生后母婴同室，婴儿出生半小时就喂养，婴儿想吃就喂，不限时不限次。研究证明，早期哺乳能促进产妇子宫复原，减少产后出血，有利于产后恢复，早哺乳对儿童生长发育也十分有益。 产后营养调补 母乳是婴儿最理想的食物，黎族产妇普遍有足够的母乳喂养婴儿，这与她们的产后饮食有关。产后常用食疗调补方有：木瓜汁煮饭分娩后48小时就吃木瓜饭，木瓜是木瓜树上结的果实，可作菜类食用，它含有丰富的乳浆，产妇食用能促进乳汁分泌。食用方法：将木瓜洗净，用刀对半切取半个，去掉瓜仁，保持乳浆性和米
2022-07-21女性
MENPLUS深层净化洁面皂，独特的外型结构，颠覆了女士护肤品瓶瓶罐罐的传统护肤品包装概念，其抽拉式的包装，让男人们终于有了男士手感，不必担忧与女士一样的打理些瓶瓶罐罐。另外一款软管洁面乳，也首次使用了“一手开启”技术，让怕麻烦的男士，一只手就可以开启使用.如此贴身和贴心的设计，难怪引来众多男士的青睐。MENPLUS外观专利包装抱着好奇的心态，笔者“把玩”了这些为男士量身订做的男士护肤品，获得外观专利的MENPLUS男士护肤品，诚然让人直观感受到摆脱了女士护肤品娘娘腔的男士护肤品,竟然也可以做到如此的“M
2022-07-21男性
艾灸是如何治疗痛经艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。配穴：次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。治疗时，病人首先选取仰卧位，点燃艾条，在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行一次。穴位的选取，一般主穴每天使用。但配穴可每天轮换选取2～3个。选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始，到月经干净后数日。
2022-07-21针灸/艾灸
脉象的六大要点脉力脉力分有力无力，当以沉候为准。无论浮取脉力如何，只要沉取无力即为虚，沉取有力即为实。沉而无力者，阳气、阴血虚衰也，无力鼓击于脉，致脉按之无力。沉而有力者，因邪扰气血不宁，搏击血脉而脉力强。若亢极不柔者，乃胃气败也。脉率脉率有徐疾之别。疾者，儿童为吉。病脉之疾，可因邪迫，气血奔涌而脉疾；亦可因正气虚衰，气血惶张，奋力鼓搏以自救，致脉亦疾。二者一虚一实，当以沉取有力无力分之。脉徐者，可因气血为邪气所缚，不得畅达而行徐；亦可因气血虚衰，无力畅达而行徐。二者一虚一实，当以沉取有力无力分之。脉律脉
2022-07-21经络养生
武式太极拳的无极桩最具有代表性，下面是学习啦小编为大家整理的关于：武式太极拳无极桩。欢迎阅读! 武式太极拳无极桩介绍 预备式 功架 身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘向前下方斜视，周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵牙龈。请务必重视预备式。 心法 身体放松后，观想自身与茫茫宇宙合为一体，天地元气自头顶百会穴进入身体，缓缓流入丹田，进入忘我境界。时间：10-15分钟 功架 接上势两腿微微弯曲，将身体的重心放在涌泉穴上，双手由身体两侧向前旋转，手心向后外方向，
2022-07-21太极
“螃蟹步？这是一项什么运动？”我不解。“顾名思义，螃蟹步就是像螃蟹那样横着走，起源于欧洲，现在日本特别流行。据从日本回来的朋友讲，每到清晨或傍晚，日本的公园或锻炼场所，很多人都在练这种步子。有地方甚至满大街都是横行的‘螃蟹’呢！”“螃蟹步看起来的确不美观，但对身体有好处。在人体大腿内侧有一处肌肉群，由于很多人走路姿势不正确，膝盖向外，腿分得很开，久而久之，就会引发腿部关节受力不均导致的各种疼痛，然而，正常的走姿却很难锻炼到这个肌肉群。相比之下，模仿螃蟹横着身子走，则可使这一肌肉群不断拉伸和收缩。坚持锻炼，
2022-07-21健身
生活中由于坐姿习惯的原因而导致含胸驼背的人相信不在少数，而含胸驼背给人带来最直观的影响就是身高和形象了，而且也影响到美观，容易令人缺乏自信。以下是治疗驼背瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。治疗驼背瑜伽动作推荐一1、反手婴孩式背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。2、手部抬升式背部健美瑜伽动作：双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于
2022-07-21瑜伽
2014年3月20日是第四个节气——春分。这一天直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，为交春分时节。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。精神养生在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与好友结伴郊游，增广见闻，以利于
2022-07-21节令养生
宫寒是常见的妇科疾病，宫寒就是说胞宫寒冷，宫寒是导致不孕的一个重要因素，中医介绍，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。夏季是女性宫寒的易发期，那么我们该如何避免宫寒的侵袭呢? 中医所说的胞宫与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。宫寒的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。 造成宫寒的原因较多。有些
2022-07-21夏季养生
许多人认为房事中迟迟不射精代表这个男人性能力强，很持久。这是是真的吗？事实上，性专家们并不这么认为，房事不射精是非常有害的。男人房事后不射精的原因是什么？未射精原因中医说：不射精往往直接与气滞血瘀、静脉阻塞、精管阻塞有关。肾虚可导致不能射精和精子缺乏。频繁的性生活也会导致精子的流失，素食者偏爱脂肪、甜酒和热酒制品，长期积存在较低的可乐中，阻塞了精液腔、精液管，无法射精。辨证应区别虚实。对于男人肾虚现象，主要治疗方法有补肾阴、补肾阳、舒肝消沉、活血化瘀。不射精的4个后果1。引起生殖器官的异常病变。在性爱后，
2022-07-21两性
