第一章 功法十三步
2022-11-02气功
武林皆知吴式太极拳由杨班侯小架太极拳演化而来,很少有人知道吴式太极拳中还隐藏着武当内功秘传。下面是学习啦小编为大家整理的关于：练吴式太极拳的四大作用。欢迎阅读! 简述练吴式太极拳的四大作用 1、改善神经系统 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。 太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。 2、增强心脏功能，改善循环系统，
2022-11-02太极
光裸的臀部：女人眼中男人最性感的部位光裸的屁股我猜想这一调查说明了一件事，一些女人写道，她们喜欢那些半个月亮似的屁股，而另一些人则喜欢稍有曲线美的屁股。运动员的屁股通常最好看我发现胁骨下方至臀骨上方这一部位不是胖胖的人让女人无法拒绝，那个地方应是女人双手的位置。【相关推荐】臀 部 肌肉健身图解杠 铃 深蹲：颈后 杠 铃 深蹲、颈前杠铃深蹲、支撑杠铃深蹲图解教程史密斯机深蹲：杠铃史密斯机深蹲动作图解教程
2022-11-02健身
说到减肥，很多妹子都不喜欢用运动的方式，怕小腿变粗。其实穿高跟鞋穿久了，小腿后侧也会出现不美观的肌肉块。以下是减小腿的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。减小腿的瑜伽动作推荐一1 首先站好，把右脚向前跨出一大步，膝盖稍稍弯曲，左腿放在后方，然后将左小腿紧贴在地，注意大腿面要绷直，并同时压低臀部，撑直背部，最后将双手扶在右膝盖上，肩膀向后打开，眼睛目视前方。2 首先将双手双脚同时撑地，然后把身体抬起成为一个倒“V”字形，注意同时保证两手与肩同宽，然后手指张开，双脚与胯同宽，脚后跟向
2022-11-02瑜伽
在现在社会，未婚同居已经不是什么稀奇的事情，也不知道是社会的进步还是社会的退步，中国的跟着美国风逐步开启了性开放的时代，但是却没有学习到一点美国性开放的精髓，可以说是完全变了味道。未婚同居同居可以说有利有弊，有利的方面，同居给了双方一个增进了解的平台，处理好的话，可以增进彼此感情，然后到了合适的时机走向婚姻。而万一处理不好的话，可能导致感情破裂，最终劳燕分飞。无论结局如何，同居时女孩一定要保护好自己。未婚先孕同居情侣看似甜蜜，其实危机四伏。小朱和依依是一对人人羡慕的情侣，郎才女貌，交往一年后，两人搬进了租
2022-11-02两性
细菌性”阴道炎”膳食方案有哪些？这是大家比较关注的，只有把握了细菌性阴道炎膳食方案，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康。细菌性阴道炎膳食方案：（1） 双蛸茶：桑螵蛸 8克， 海螵蛸 、 沙苑子 、 ”鹿角霜” 、 金樱子 各15克， 白术 10克。上药水煎。代茶饮，每日1剂。具有温肾健脾、固精止带的功效，适用于 细菌性阴道炎 。证属 ”肾虚” ；症见 带下 增多，清稀透明，伴 腰酸 膝软， 头晕 ”耳鸣” ，大便溏薄等。（2） 冬瓜白果茶：冬瓜 子30克， 白果 10个，洗净，与1杯半水一起入锅煮，煮
2022-11-02女性
包皮就是包在阴茎头外面的一层皮肤。翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为“包皮垢”。”包茎”是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头；”包皮过长”则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期后阴茎头仍迟迟不能显露才能称为包茎或包皮过长。一、包茎及包皮过长对人体有什么害处？包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌
2022-11-02男性
有些心血管疾病治疗药物对眼睛有一定的影响，严重时会对眼睛造成不同程度的损害。现将临床常见的一些副作用归纳如下，希望对长期使用此类药物的患者有所帮助。 多种药物对眼睛有害 钙离子拮抗剂硝苯地平可引起视觉异常、视物模糊、眼部不适、眼痛、弱视、结膜炎、复视等。维拉帕米可引起目眩。服用氨氯地平的患者可出现视力障碍。 治疗慢性心功能不全的药物地高辛、毒毛旋花子苷K可致视物模糊或色视，如黄视、绿视。 抗心律失常药 美西律可能使患者出现复视，视物模糊。普罗帕酮可引起视力障碍、眩晕等症状。服用胺碘酮超过正常剂
2022-11-02部位养生
前言
2022-11-02气功
太极拳是中华民族的瑰宝,是具有传统民族特色的体育项目。下面就和学习啦小编一起来看看男人练习太极拳对身体的四大好处吧! 简述男人练习太极拳对身体的四大好处 1、改善神经系统 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。 太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。 2、增强心脏功能 改善循环系统，扩大肺活量。心脏病是世界第一号杀手
2022-11-02太极
学生宿舍造腹肌、打造性感人鱼线朝气蓬勃的同学们。成为真正男人的标准之一你们认准了吗，没有腹肌的人生是不完整的。不要再对着电脑不知道要做什么了，每天花点时间，年轻人就该做年轻人的事。年轻人就要有年轻人的样子。不要再弱不经风了。男人应该是这样，不是那样【教你9个经典动作塑造人鱼线】到夏天了，要狂虐腹！、不用器材，不用教练，只要你的决心。宿舍、户外都可以做的无器械健身，每个动作15-25次*3组，最后的平板支撑1-3min*3组。已有100万人成功练就人鱼线！只要两个月时间，你将看到不一样的自己！当然，如果你偏
2022-11-02健身
在瘦身减肥的过程中，背部是很容易被忽视的一个部位，背部堆积赘肉变成虎背熊腰是很多女性的心头大恨，但是背部肌肉平时不吸引人注意一旦形成却很难消除。以下是瑜伽动作瘦背部等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽动作瘦背部推荐一1 双膝打开与肩同宽跪在地面上，双手伸直支撑住，腰部放松。抬起头部，腰部向下压，臀部翘起，手臂和胸部紧贴在地面上。再慢慢将腰部抬起来，向上拱起，低下头，下巴尽量接近锁骨。2 自然站立，双腿伸直，背部挺直。双手掌心向内，慢慢从身体两侧举到头顶，将手掌并拢合十。伸直双手，感觉整个人在向上延伸，然后慢
2022-11-02瑜伽
