长期超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢？暴力减压 “随身带个小皮球 郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站askmen.com建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压
2022-10-29白领
”慢性宫颈炎”是育龄妇女的常见病，主要是与性生活有关系，自然或人工”流产”、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。所以，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后”感染”。那么，在生活中我们还应该怎么做好慢性”宫颈炎”的预防工作呢？1、采取最安全的避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的”创伤”和”细菌感染”的机会。2、注意外阴及阴道清洁，在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。3、女朋友如果出现”月经异常”、月经周期过短、月经期持续较长或
2022-10-29女性
”鞘膜积液”，对大伙来说，应该是一个较为陌生的名词。作为家长最好对此病要有所了解，因为鞘膜积液多见于新生儿身上。大多患儿都能自行痊愈。但有一部分患儿2岁后仍然存在鞘膜积液。出现这种情况家长就要提高警惕了，应尽早就医。鞘膜积液有何症状？鞘膜积液一般是指男性睾丸鞘膜囊内液体过多。此病的病因较为复杂，亦是男性常见疾病之一，鞘膜积液的临床表现主要可分为以下3项：1、如若只有少量积液可能没有症状。但积液巨大，则会有”阴囊下坠”不适，或排尿及性功能障碍。2、阴囊部可见梨形或椭圆形肿块，囊性，透光试验为正，如合并”感染
2022-10-29男性
得了肝病怎么办？肝病即肝脏发生了病变，我国每年约有30万人被肝病夺去生命，肝病对人类健康危害之大可见一斑，了解如何及早防治肝病非常有必要。那么，得了肝病怎么办呢？看看下面介绍的措施吧。一、肝病有哪些？肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。常见的肝病有肝炎、肝硬化、肝脓肿、原发性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎为主，按病因学分为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物毒性肝炎、遗传性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。而病
2022-10-29部位养生
张至顺道长传的八部金刚功（五、六部功）
2022-10-29气功
吴氏太极拳是太极拳的一种，其家族的称呼为“吴家太极拳”或“吴式太极拳”，主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。杨氏太极拳原有大架和小架之分，吴氏太极拳是在杨氏小架拳式基础上逐步修订的。下面学习啦小编整理的太极拳教学：吴式太极拳简介，欢迎阅读。 吴氏太极拳特点是吴氏太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。 吴氏太极拳内容 吴氏太极拳之拳套(或称套路)：传统为10
2022-10-29太极
你是瘦胖型身材身材吗？瘦胖型身材又叫Skinny Fat什么意思？打个比方，男生也好，女生也罢，总有那么些人穿上衣服看起来瘦瘦的，但是一脱衣服或者自己捏捏肚子就能感觉到那一把肥肉。这些人的脸、脖子、小臂和下肢都不胖，但是他们的肚子和手臂捏起来就喝果冻一样。什么是瘦胖型身材?通常最容易有瘦胖型身材的人的体质多属于消瘦型体质，也就是我们说的外胚神经型。这些人先天整体骨架小且肩膀宽度窄，体型看起来消瘦纤细。而相较于男性，女性更容易获得这种尴尬的身材。这种泡芙般身材的发生几率通常随着年龄的增长而变大，而这也是因为
2022-10-29健身
1减肥 瑜伽 怎么练练瑜伽能减肥吗?其实我们在看了有关瑜伽练习方法之后,对此只要有一个比较合理的认识选择适合自己的联系模式,坚持锻炼,就一定可以达到瘦身减肥的效果的。以下是小编为您整理的减肥瑜伽怎么练的相关内容。双手抱住弯曲的右脚，稍用力将大腿贴近胸口，必须保持脊柱挺直、放松肩膀、收下巴。左手向旁、右手向前伸直，右脚打直后稍微抬离地面，感觉得到臀部紧实，但切记背部不要过度弯折。两脚并拢屈膝，膝盖不超过脚尖，双手向前伸直，颈、背部呈一直线，感觉像正要坐在一把椅子上。以跪姿呈现，腕关节置于肩关节下方，膝关节置
2022-10-29瑜伽
有的女人下面不长毛，被称为白虎;有的女人下面的毛发很多，男人都觉得这样的女人性欲很强。其实，女人的阴毛和性爱有关系吗?或者说女人的阴毛影响性高潮吗?一起来看看!一、女性为什么会长阴毛? 一般在女性青春发育期，身体都会发生一系列微妙的变化。而阴毛的生长是由于卵巢的不断发育，分泌出性激素刺激到阴毛受体而开始生长阴毛。二、为什么有的女性阴毛稀少甚至没有? 上面也提到了女性阴毛的生长是由于受到性激素的刺激，因此，阴毛的有无与疏密程度取决于体内肾上腺皮质所产生的雄激素水平和阴部毛囊对雄激素的敏感程度。只要身体器官没
2022-10-29两性
有些人的办公桌永远保持着整洁，有些人的却杂乱无章，但事实上，哪一个更干净呢？美国广播公司近日的一篇报道证明，看起来整洁的办公桌也许更脏，前者所含有的细菌可能比后者高出很多倍。希德·怀特在曼哈顿一家出版公司工作。她的办公桌干净整洁，上面还有一个糖果盒，同事们在空闲时都喜欢到她那里逗留一会儿。但亚利桑那大学的微生物学家查克·吉尔巴教授最近对这张办公桌进行了一次彻底检查，其结果令人们大吃一惊。吉尔巴教授用棉签在怀特的办公桌上提取了一些细菌样本，拿回实验室进行化验。结果发现：在她的电脑鼠标上含有的细菌，比厕所马桶
2022-10-29白领
1、没有依据就以为生理期不固定。很多女性都会有这样的认知，以为生理期不固定，就属于不正”常平”均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。2、婚后就会消失”痛经”。婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。
2022-10-29女性
”早泄”是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄补精让男人的自尊心大受打击，还会导致家庭不和。男性有早泄的家庭，争吵，家暴是常有的事情。所以一定要认清早泄的表现、找出早泄的病因然后配合科学的治疗早泄的方法才能达到良好的效果。身体原因为早泄创造温床，心理因素再来加把柴一、器质性早泄的影响因素1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。2、
2022-10-29男性
