秋季是收获的季节。从其气侯特点来看，由夏到秋，由热转凉，是阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动，也随着从夏长到秋收的变化而发生相应的改变。秋天，自然界阳气由升浮趋于沉降，人体阳气也逐渐衰退，生理功能趋于平静。人由夏而来，尚不能完全适应，多有疲乏无力之感，即所谓的秋乏。 立秋正值末伏前后，气温虽然开始下降，但还有秋老虎的威势，江南地区的气温仍可高达35.C以上，夏日的余威仍然存在。立秋后，虽然气温仍高，但早晚气温比夏天要低一点。人们锻炼时要注意，应避免在车辆过多的道路上晨练；晨练不宜过早，应在太阳升起之后；出
2022-10-20秋季养生
卵巢囊肿女性常发妇科病之一，卵巢囊肿有良性与恶性之分，但不论哪一种都会对女性带来的不便，严重的可致女性流产或不孕。因此做好卵巢囊肿的预防显得尤为重要。要预防卵巢囊肿，女性首先要少吃辛辣食物，做大戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。其次，女性在日常生活和工作中，要注意劳逸结合，不可过度劳累。压力是重要的癌症诱
2022-10-20两性
网站上有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦的工作，现收集一些关于熬夜的保健知识，希望对大家健康有帮助。熬夜族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。熬夜一族的自我保健?生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬
2022-10-20白领
很多疾病本可以不造成很严重的后果，只因为就诊时的疏忽而延误了治疗时机，最后造成无法挽回的遗憾。这里提醒女性，以下几种病症须在日常生活中多加提防。”子宫内膜异位症”一位32岁的妇女，有一个月忽然有了”痛经”的症状，医生认为她可能是”尿路感染”。然而，她服了一些抗菌素症状却没有消失，并且还发展到伴有房事”疼痛”、严重”便秘”。她一共就诊于6位医生，最后才诊断她患了子宫内膜异位症。由于子宫内膜异位，这种正常应在子宫内的组织却在盆腔和腹腔中被发现。该症有时候便会产生疼痛，尤其在经期。如果得不到治疗，就会引起组织黏
2022-10-20女性
很多人都知道，虾皮对于治疗”早泄”有很大的效果，因为虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：1、虾皮拌香菜：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对”遗精”、”阳痿”、早泄、”消化不良”、”麻疹”透发不畅等有疗效。2、虾皮拌青椒：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化
2022-10-20男性
缩（收缩毛孔）粗大的原因主要是油脂污物阻塞和过度的挤压。随着年龄的增长，皮肤（皮肤干燥怎么办）逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔（毛孔粗大）显得比较大，外油内干的皮肤（皮肤过敏）环境，也会使毛孔变得粗大。毛孔粗大用什么?7招收缩毛孔方法，快来学一下吧!柠檬汁洗脸柠檬汁缩小毛孔，可以在早晚洗脸的时候加入适量柠檬汁，这样不仅能够美白（美白吃什么好）肌肤，还能够减少脸上的粉刺。冷、热水交替洗脸洗脸一般用温水，这有利于毛孔张开清晰干净，而如果你想要收缩毛孔的话，不妨在洗脸后用冷水或冰水敷一下脸。每
2022-10-20部位养生
“练功不收功，不如不练功”。可见收功是整个练功过程中的重要一环。因此，有必要谈谈收功的知识及注意事项，气功入门。
2022-10-20气功
太极拳是一项锻炼身体的运动，一般老人会在公园里打太极。那什么时候练太极拳最好，锻炼一般是早晨和傍晚，那么一天之中，晚上能打太极拳吗?下面和学习啦小编一起看看吧。 晚上能打太极拳吗 1、晚上能打太极拳 在晚上八点至九点为阴气上升。 这时运动可调动内气,同时容易向外吐放蕴藏在脏腑内的浊气,而可以加强脏腑经络活动功能,疏通气血,有利于子夜入眠后人体阴气转向上升之时吸取同质大气。 2、女人晚上练太极拳的好处 身边有很多爱练42式太极拳的朋友,特别是女性朋友,就算不用化妆品,气色也显得非常好,很多女性都
2022-10-20太极
4个有氧运动的常见错误有氧运动是我们塑造完美体形的重要训练组成，必不可少的有氧训练你做对了吗？要减肥，我们最先想到的一定是有氧运动。而有氧运动可不是埋头苦干就有成果，除去掌握好最基本的有氧运动要素意以外，以下几个常见的错误方式，会让你的运动效率在不知不觉中大大降低，来看看你有没有这样的坏习惯上榜！1、总是做同一种有氧这是一般人最常见的错误。喜欢跑步，每次运动就只会跑步；喜欢游泳，就懒得再去尝试其他运动。我们不是专业运动选手，不需要专心在一样运动上。若是以减脂为目标，多做几种运动效果会更好。有氧运动有太多太
2022-10-20健身
美丽是女性**的事业，美丽的气质和轻盈的体态会给您的美丽增分。以下是快速瘦全身瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。快速瘦全身瑜伽动作推荐一1 坐姿，左腿伸直置于身体前方，左脚面绷直，右腿弯曲，右脚置于左大腿下方，右手稳住右膝盖并尽量向下压，左手平放在左大腿上，伸直背部，肩膀向后打开，眼睛目视前方，自然呼吸。2 左腿弯曲，左脚指向后方，膝盖压低紧贴地板，双臂举起，双手扶在头部后方，前臂撑直与地板保持平行，手肘靠向两侧，胸部向上提拉，撑直腰身。3 慢慢倾斜身体靠向左下方，直至左手肘触到左腿上，右肘尽量指向天
2022-10-20瑜伽
古人以五行配四季，缺一，所以想出长夏来弥补，于是春夏秋冬加上长夏就合乎五数。 一、长夏指夏季最后一个月份，按照太阳高度计算，即8月7日到9月6日。 《素问六节藏象论》王冰次注云：长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。《素问藏气法时论》王冰次注云：长夏，谓六月也。夏为土母，土长干中，以长而治，故云长夏。 引文中的六月为农历，转换成公历即为7月7日至8月6日。此时气候最为潮湿，乃因多阴雨而潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，由脾所主。《中医大辞典》云：长夏，农历六月。《素问藏气法时论》：脾
2022-10-20秋季养生
女性怀孕后，身体机能都发生了很大的变化，所以也很容易感染上一些疾病。并且这些疾病很可能会导致早产。所以孕妈妈在孕期一定要注意避免下面的七大疾病，让自己远离早产。1、弓形体病导致早产一般情况下这种病是没有什么明显的症状的，部分人可能会有轻微的感冒（感冒吃什么）症状。一旦孕妇感染了此病，一定要马上到医院检查，看胎儿是否也受到了感染。万一漏诊，那么可能会发生流产或死胎，甚至会使宝宝患上精神疾病或是失明等严重后果。2、风疹导致早产现在来看，这种病在孕期已经比较少见了。如果孕妇在怀孕期间感染风疹，结果是胎儿多半也会
2022-10-20两性
