对于脑梗的老年人来说，适当的运动是非常有必要的，可以有效的控制住病情。有些病人比较喜欢练太极拳，那么脑梗可以打太极拳吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 脑梗可以打太极拳吗 1、脑梗患者可以打太极拳吗 轻度脑梗塞患者是可以适当的练习太极拳的。困为长期练习太极拳可以改变大脑皮层厚度。打拳可以活跃情绪,对大脑起调节作用，会使大脑功能得到恢复和改善。但是病情严重的患者,一定要在医务人员指导下进行锻炼。除此之外,还应注意锻炼的时间及强度,以不疲劳为主。 2、脑梗打太极拳有什么好处 在竞争激烈的社会中,可
2022-10-20太极
也许不需锻炼也能有超人肌肉-我们都会迷恋肌肉和力量，无论我们想要更强壮，感觉更好，或是看上去像超人，同时我们可以通过许多方法和锻炼方式来达到目的。 但如果我告诉你，这在你的控制范围之外，你的基因可能完全在阻止你“肌肉化”呢？相反，如果真的有能让你拥有超人力量的秘诀呢？ 事实上，你的肌肉大小是有限的。的确，听上去似乎是理所当然的。但是，你的肌肉其实是受到肌生成抑制蛋白严格控制的，正是它决定着你肌肉最终的大小。这个大小限制因人而异，取决于其体内肌生成抑制蛋白的水平。 当肌肉达到极限后，肌生成抑制蛋白组织
2022-10-20健身
1初学者练 瑜伽 的好处瑜伽是一项非常好的有氧运动，有非常好的调节气息调整身形的效果，它的动作简单但也是有一定的难度，对于初学者自己练习时要怎么做要注意些什么?以下是小编为您整理的初学者练瑜伽的好处的相关内容。脸朝前，闭起眼睛，弯曲肘部，把手指放在肩膀上。吸一口气，将肘部向上提起，脸部继续保持紧绷。然后一边吐气，一边让肘部在背后从上往下转动。这样重复10次，然后将肘部向前转动10次。脸朝向前方，让嘴巴自然闭合，面部肌肉放松，闭上眼睛，将眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，这样重复3次。头部向前方倾斜
2022-10-20瑜伽
立秋，一般被认为是秋天的开始。然而，无论是气候特征，还是人们的感受，这时都还不能算是真正的秋天。此时，余暑未消，既有秋老虎发威，又有频繁降雨导致的湿气过重。这就是中医讲的长夏。《素问六节藏象论》：春胜长夏。王冰注：所谓长夏者，六月也；也有人认为，从立秋至秋分，甚至寒露时称为长夏。 中医理论以阴阳、五行理论为其哲学基础，木、火、土、金、水，在内脏对应归肝、心、脾肺、肾，在四季则对应春、夏、长夏、秋、冬。 饮食起居精神调养各有侧重 长夏是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，
2022-10-20秋季养生
你可知道，近六成人都会用错安全套（安全套），来一起看看这个事情是怎么发生的吧！安全套发明之初，曾被英王查理二世誉为“愉快的发明”。虽然它已经成为现代人必不可少的“性爱装备”，但在现实生活中，不少男性却以影响性感受为由，对安全套敬而远之。美国印第安纳大学性健康研究工作小组完成的一项研究发现，有21%的受访男性觉得安全套太紧，18%觉得太性（性生活时间短怎么办），10%觉得太松，还有7%觉得太长。总体看来，近六成男人用错了安全套。这并非安全套的问题，而是人们在选择时太随意了。选安全套也是门学问，至少应该学会以
2022-10-20两性
大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。“绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油炸或者膨化的食品，而是高温烘干水分制成的，不仅营养损失小，脂肪热量也很低，不会导致肥胖。中国营养学会营养专家李鹤玲指出，因为大多数上班族早餐较为单调，基本上是牛奶、豆浆配面包
2022-10-20白领
当女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面的时候，称之为”乳头内陷”。虽然乳头内陷平时不痛不痒，貌似对生活没多大影响，但是不少少女依旧深受乳头内陷问题困扰，或源于影响外观，或源于乳头容易藏污纳垢，甚至造成发炎。专家指出，乳头内陷多为先天性，一般双侧同时发生，但乳头内陷的程度因人而异。乳头内陷轻微者，在挤压下，乳头便会凸出来，并能维持状态；程度稍为严重者，虽然乳头经挤压后可以凸出或拉出来，但很快便会回复原貌；最严重的是，即使用力挤压也无法令乳头凸出来。乳头内陷警惕遗传 预防从女婴开始据专家介绍，乳头内
2022-10-20女性
近年来，不育问题困扰着越来越多的男性朋友，而很多男性不育的病因不明原因，让医生、患者都很困扰，不知从何做起预防、治疗的工作。男性不育不仅是危害个人、家庭，还是影响社会安定的危险因素。预防男性不育我们可以多吃点瓜子类食物。最近，新西兰”奥克”兰大学的研究者通过对3000多对夫妇进行的34项研究进行分析后发现，那些怀孕存在困难的夫妇通过服用锌元素等抗氧化剂后，就能顺利怀孕。男性养生：预防不育多吃牡蛎多补锌随着现在社会污染越来越严重，近年来不育的男性人数在不断增加，追究其原因大多与精子质量问题有关。精子缺乏活力
2022-10-20男性
老年人胆囊炎是比较常见的一种疾病，老年人胆囊炎的发病率是非常高的，胆囊炎分为两类，一类是急性胆囊炎，另外一类是慢性胆囊炎，在治疗胆囊炎上面我们有很多的方法，我们可以采用一般治疗的方法，也可以采用药物治疗，我们还可以采用针灸治疗呢。胆囊炎在老年人身上比较常出现，而且老年人胆囊炎治疗起来相对麻烦很多，所以我们要做好对于老年人胆囊炎的预防以及了解老年人胆囊炎的症状，一旦发现症状要及时治疗。1.急性胆囊炎急性结石性胆囊炎的临床表现和急性无结石性胆囊炎基本相同。(1)症状①疼痛右上腹剧痛或绞痛，多为结石或寄生虫嵌顿
2022-10-19部位养生
气功中有许多令人费解的困惑及迷人的幻象，如果不了解其真相往往会被幻象误导，和特异功能联想在一起，气功入门。
2022-10-19气功
太极拳能加强肌肉骨骼系统,增强呼吸机能,促进物质代谢,练习太极拳有利于身体健康。那么太极拳对肾好吗?下面和大家一起了解一下吧。 太极拳对肾好吗 1、太极拳对肾好吗 太极可以通过腰部的活络运动,改善腰部气血循环,充养肾气,治疗肾虚: 肾脏位于腰部,肾虚病人大多腰部无力。 在中医看来,肾虚的致病原因多为长期积累成疾,情志失调、房劳过度都会导致肾虚。肾虚也分阴虚、阳虚、精虚、气虚等不同类型,故切忌急于求成而用大补之药,或用成份不明的补肾壮阳药物。 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合肾虚的老
2022-10-19太极
在时间有限的状况下，想要获得更好的训练成效，那么就需要改善健身的效率。有些小地方，常常被我们忽略，其实只要从中做些小改变，就能让效率大大的提高。在之后的健身训练试试下面的几个建议，你说不定会有全新的发现！1、时时补充水分 很多有在健身的人，都会特别注重蛋白质的摄取，但对补充水分却不一定同样重视。（原文出自http://www.cn-boxing.com/）著名健美先生 Lawrence Ballenger就表示，缺水将会造成肌肉减少10%的力量。而研究也指出，光是极轻微的脱水症状，就能影响人心情，降低身
2022-10-19健身
