脊柱裂是指由于先天性的椎管闭合不全，在脊柱的背或腹侧形成裂口，可伴或不伴有脊膜、神经成分突出的畸形。临床上此种畸形十分多见，在普查人口中占5%～29%.其中多发于第1和第2骶椎与第5腰椎处。其发生原因主要是胚胎期成软骨中心或成骨中心发育障碍，以致双侧椎弓在后部不相融合而形成宽窄不一的裂隙。单纯骨性裂隙者称为隐性脊柱裂，最为多见;如同时伴有脊膜或脊髓膨出，则为显性脊柱裂，占1‰～2‰，后者在治疗上相当困难，且多属神经外科范畴。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。偏
2022-10-19部位养生
人的每一个动作姿势都有生物力学的原理，也都会受地球的引力而改变。因为人体本身又是有独立运动的生物体，自身的运动规律与地球的物理现象互相作用，会有不同的状态，因此每个人的姿态各异，现代科学家对人体的研究还处于初级的研究的阶段，许多生命之迷还没有完全弄清楚。在查明的内容中，就发现地球中所有物理能量在人体内部都能测到，如：声、光、电、磁等等。人体如何运用这些能量控制行为和运动呢？主要是：神经系统、内分泌系统、循环系统、经络系统、运动系统的参与，我们作任何一个动作时，用意念→气→转成力，气功入门。
2022-10-19气功
练习太极拳的人,都知道“气法”对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。下面是学习啦小编整理的浅论太极拳的”气法“，欢迎阅读。 浅论太极拳的”气法“ 一、如何认识太极拳的“气” 气在人体里看不见，摸不到，但我们确实能感觉到它的存在。气在人体中占有重要地位，可以说人体中处处都有气的运行。用中医的理论讲，气是促进血液在人体内循环的动力。气与血是相互依存的，气为阳，血为阴，气为血运行的动力，血为气的
2022-10-19太极
记得上一期，你一直在做没有效的减肥运动吗？我们讲到了7个“无效减肥”的陷阱。什么是真正“减掉脂肪”最有效的运动法“中低强度运动”。而在你还半信半疑之前，让我们先想想，你是不是一直在做一些“根本没有运动到脂肪”浪费辛苦和汗水的辛苦事？每次和朋友们聊到过去让人心酸的减肥日记，听大家怨叹如何努力运动，肥肉却还是屹立不摇、曲线也不见踪影……但是为什么越拚命运动，反而越瘦不下来？这个答案也就是在于──运动过头、运动方法错了，没有有效的燃烧脂肪，不是只要运动就能得到想要的效果1、拚命摆动、运动过久，是胖学员最常犯的错
2022-10-19健身
对于女性来说，苗条的身材是比较重要的东西，毕竟这个是以瘦为美的时代。以下是瘦身瘦肚子瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦身瘦肚子瑜伽动作推荐一1、天鹅式。首先我们要铺上瑜伽垫，然后坐在瑜伽垫上才可以做接下来的动作。第一步，把双腿打开，呈大V形。第二步，将左腿向内弯曲，把左脚拉到大腿根处，右腿呈自然弯曲状，上半身向左侧方向转。第三步，我们将自己的右手搭在左腿的膝盖上，然后把左手从腰后面绕过去，放在右腰侧，整个脊椎要挺直，尽量不要弯曲，身体向后面倾斜，保持二十秒左右，然后反方向再做一遍。2、莲花式。第一步
2022-10-19瑜伽
女性朋友很容易出现手脚冰凉的情况，尤其是冬天。冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗的方式调理。那么手脚冰凉应该吃什么好？我们一起来了解一下。1、羊肉羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。2、黑豆黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。3、红薯其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时
2022-10-19秋季养生
男女私处卫生对各自的生殖系统健康有很大关系，男子如何保证阴部健康呢？男子应该在性生活前后，大小便之后及时清洗外阴。即使条件不具备，也应每日清洗一次。清洗宜 用清洁温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。必要时可用刺激性小的洗液，但应注意稀释。另外注意，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因 阴茎头皮肤（皮肤干燥怎么办）菲薄而娇嫩，注意避免用力过度而损伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。
2022-10-19两性
对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢?1、完美的卧室照明卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限;为了让光线更柔和一些，最好在上面加一个灯罩。2、温柔体贴的床品根据个人体
2022-10-19白领
细菌性”阴道炎”是比较难治的妇科炎症，主要是细菌从体内滋生引起，所以外用的药物对于细菌性阴道炎的治疗效果比较好。与此同时，患者在调养期间还可选择性配合对症药茶，可加速身体康复。那么细菌性阴道炎有哪些茶疗方呢？下面我们一起来看看吧！马齿苋茶材料：鲜马齿苋50克，”蜂蜜”25克。制作：将鲜马齿苋洗净，冷开水再浸洗1次，切小段，搅拌机搅烂，榨取鲜汁，加入蜂蜜调匀，隔水炖熟即成。分2次饮用。功效：清热解毒、利湿止带，适用于细菌性阴道炎，证属”湿热”或热毒内盛者。冬瓜白果茶材料：冬瓜子30克，白果10个。制作：以上
2022-10-19女性
相信对于阳痿这么一个词大家并不陌生吧，那么大家对于这样一种现象的出现都有着多少了解呢，对于它的出现存在着怎样的症状了解吗，且它的出现可以怎样治疗又清楚的了解吗?想必大家并不是很了解吧，而我们现在就一起来了解吧!其实，阳痿其实就是一种阴茎勃起障碍，一般是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。对于阳痿，积极预防比病发治疗更关键。得了阳痿怎么治?1、饮食调养。(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量
2022-10-19男性
随着年龄的增加，腰椎健康重要性显得愈发重要。腰椎没保护好最容易发生一些腰椎疾病，比如说腰间盘突出，腰痛、腰椎管狭窄症等。所以，不管男女老少都要做好预防腰椎病的预防工作。接下来为大家介绍一些保护腰椎的运动（哪种运动提高性能力），，可帮助大家预防各种腰椎疾病。倒走倒走时，腰椎会不自觉的自己呈现直立状态，要肩部的肌肉可得到有效的锻炼，，并使腰部的韧带弹性增强，这可更好的保护人的腰椎。长时间的坚持倒走，可让腰椎的耐力、稳定力有效改善，还减缓腰椎的疼痛感。在进行这种运动时，每一分钟最好保持在六十不到一百步之间，每次
2022-10-19部位养生
气功的功能
2022-10-19气功
