现在男性”阳痿”疾病越来越普遍，往往很多男性朋友得了阳痿不愿意说出来，怕影响到自己的面子，往往会自己诊断。自己认为怎么治疗就怎么治，但是这样往往会走进很多误区。下面我们就来谈谈怎么走出阳痿误区与保健：1、认为手淫必然会引起阳痿这种现象在那些未婚的青年之中还是比较多见的，这主要是由于此类人群的性知识非常缺乏所导致的。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手 淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与
2022-10-16男性
胸部是女人（女人肾虚）非常重要的器官，也是女性性感的标志，作为女人就应该保养好自己的乳房（乳房健康），可是，生活中的一些坏习惯就是胸部健康的杀手!到底是什么坏习惯呢?下面小编收集了日常女人六大毁胸的行为，看看你中招了没!一、用香皂洗澡有害乳房健康若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤（皮肤干燥怎么办），而乳房局部皮肤（皮肤过敏）要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房油（油性皮肤怎么改善）表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀
2022-10-16部位养生
气功快速入门-鼻息法气机简明 本人学习气功已经有二十多年了，当初学习的方法却不是使用的“鼻息法”，因此在学有所成、学以致用中就收效不大。不过那是候正是年青阶段，学习气功也只是一时兴味盎然，在朋友的鼓动下参加的，先学太极为主后学气功为辅，然而我竟然偏向气功，让老师和朋友很失望。到现在也就这也不成那也不是的，过去了这二十多年了，总的说来还是有所得，这就是“鼻息法”，因为能让更多的人快速撑握“气功”。有不少的人询问过我，怎么样学习“气功”呢？有没有简明扼要的气功入门方法呢？ 首先我还是要说说“气”这个题目，这对
2022-10-16气功
太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。还需要基本技法：掤捋挤按采挒肘靠八法 来得到帮助。现代太极拳界有一种普遍的说法：“拳架是体，推手是用。推手是对拳架的检验”。下面是学习啦小编整理的对太极拳推手有什么认识，欢迎阅读。 对太极拳推手的认识 推手(一)，习练拳架，系一人虚疑其劲之如何?究属渺茫。故进一步练推手，即实现其棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠之用法。换言之：以循环的攻避方法，来试用打太极拳打人避人手段是也。其
2022-10-16太极
在我们健身锻炼中，有千千万万个不同的训练动作，每块肌肉都有它多种多样的锻炼方法：根据不同角度，不同变化，不同器械演变出各式各样的训练动作。每个不同的动作都有各自的特点和优势，当然也有缺点。我们需要把它们完美的结合起来，扬长避短！来达到自己的目标。即使是无数的训练动作、但是有一些动作一致被推崇为最佳训练动作！也是众多健身者最喜爱的动作。就让我们一起来认识这些全身肌肉训练的最佳动作！1、最佳整体胸肌增长哑铃平板卧推相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展
2022-10-16健身
缺乏运动，经常久坐的粉领一族，最常见的就是臀部下垂、臀部肥大、双腿粗壮，简单来说，就是西洋梨型身材。以下是瘦腿美臀的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦腿美臀的瑜伽动作推荐一1、站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，这是大腿和小腿成一直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。接着，双手从身体两侧向上抬起，双手合十，手臂紧贴耳朵，双臂手肘处于同一直线上，保持这个动作10秒钟。2、呼气，以左脚为支点，双手慢慢放回身体两侧，紧贴大腿外侧，上半身往下压，
2022-10-16瑜伽
手可是我们女人的第二张脸，所以平时，我们除了要注意脸部肌肤的护理，对于手部的护理更是一点都不能松懈，秋季也是最干燥的，会给我们皮肤带来很多不适，那么秋季手干怎么办?一起来看看秋季手部如何护理吧。 1、一周一次特殊护理 手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。 方法:将双手放在热水中浸泡20分分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微波炉内用低温微微加热,按摩完后涂抹乳液,带上棉手套睡觉。这样可以大大改善手部皮肤。 2、软化角质 别以为只有腿部
2022-10-16秋季养生
说到自慰（自慰）很多男人女人（女人肾虚）都羞于开口谈及此话题，认为只有自己少部分人有此行为，如果你这样想就大错特错了。有自慰行为的人群数量比你想象中的要多，并且不只是多一点点。《认识性学》的一项调查得出：采访的人中，92%的男性及58%的女性报告自己曾经自慰过。如今，自慰发生率与频率似乎均有小幅度性（如何提高性功能），然而，性别差异仍然显著。《细节》杂志的调查发现，50%的男大学生及31%的女大学生承认自己每周至少自慰两三次。另一项针对大学生的调查显示，几乎所有男性(98%)和绝大多数女性(64%)报告自
2022-10-16两性
信息化时代，生活节奏越来越快，工作和生活压力越来越大，长时间积累压力,不单会大大影响心理健康，长远更会对生理健康做成威胁。一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的“妇科病”，大部分塬因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地看待事物，情绪调适不良的人，更易造成精神压力而导致生理失调。可从事一些体育锻炼，对于解除压力有很大的成效。二、肩酸痛、怕冷症：职业女性若是长期以相同的姿势工作，容易消耗体力，而且过度压抑导致自律神经失调，血管的收缩及扩张失去了平衡，以致肩酸痛，手臂举不起或辗转难眠。可做拉伸体操，反复做
2022-10-16白领
”乳腺炎”是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用酒精或温水洗擦乳头、乳晕，使乳头皮肤变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。初起乳房肿胀、”疼痛”，肿块”压痛”，表面红肿，”发热”；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下”淋巴结肿大”，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房肿，有波动感，”脓肿”深的”皮肤发红”及波动
2022-10-16女性
近年因为生活及工作的压力不断加大，”附睾炎”的发病率在不断的上升，患附睾炎后若未及时诊治，可导致男性性功能下降甚至完全丧失性功能，另外还可导致患者死精、”无”精、丧失生育能力，因此一旦患病要积极治疗。附睾炎多见于中青年，”急性附睾炎”多由相邻器官的炎症沿输精管蔓延到附睾所致，经尿道器械操作、频繁导尿、前列腺摘除术后留置尿管等均易引起附睾炎，急性附睾炎治疗不彻底可转为”慢性附睾炎”。那男性患有附睾炎要怎么诊断？专家介绍一般来说，附睾炎诊断包括以下几种方法：1、实验室检查：外周血白细胞可达（2-3）x 109
2022-10-16男性
在女人（女人肾虚）眼中，胸部代表着自己个人魅力的一部分，而且是很大一部分，谁都不想要做太平公主或者飞机场，我们都知道，女人的胸部发育一般在青春期，而成年女性也同样抱有胸部继续发育的梦想。今天我们就一起来看看，女性成年后胸部还能再次发育吗?女性胸部的发育状况和身体的生理结构有密不可分的关系，胸部的核心部分是乳腺，而胸部主要是由身体脂肪、乳腺构成的。丰富的腺体是决定胸部发育的关键，胸部的发育早在女人初次月经（月经不调）来潮之前就开始了，到16-18岁左右，胸部发育基本完成。腺泡是否发育完整、饱满，决定着胸部的
2022-10-16部位养生
