罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。面对面，一手或一脚触碰着：你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。一方抱另一方入怀，紧紧依偎：这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密
2022-10-15两性
一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家分享。4：野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家分享。美容花茶类1：玫瑰花：它清火润喉， 具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。2：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。3：芍药花：养血柔肝，使气
2022-10-15白领
”宫颈癌”虽说可怕，但是当出现宫颈”癌症”状的苗头时，及时诊断，是不会到宫颈癌晚期的。在日常生活中，女性朋友要加于留心观察自己的身体变化，及时发现宫颈癌的早期症状?那么，宫颈癌的早期症状有哪些呢?早期宫颈癌的三大症状1、阴道分泌物增多临床上大约75%～85%”子宫颈癌”患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为”白带增多”，后来多伴有气味和颜色变化。白带增多是由于癌瘤刺激，起初正常色味，后来由于癌肿”组织坏死”，伴”感染”，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。2、阴道不规则”出血”老年妇女已”
2022-10-15女性
不射精症就是在性交过程中不出现射精，引起此类疾病的原因也有很多，但主要是不良心理活动造成的，并且大多数是功能性不射精，器质性不射精情况不是很多，那么在性交过程中，我们应该怎么避免类似的情况出现呢，首先我们必须要做到的就是七调控。不妨针对下面的情况“对号入座”：①生怕妻子怀孕；②害怕性生活给妻子带来痛苦；③顾虑自己的性功能有问题；④担心性生活质量不好；⑤担心自己生不出孩子或急于想生孩子；⑥担心射精过快导致妻子不满意；⑦夫妇之间感情不融洽；⑧性生活环境条件不佳，有不安全感；⑨对妻子有猜疑、不信任或偏见。以上这
2022-10-15男性
过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎的病人，每到春天时，都会觉得特别难过，反反复复发作的鼻炎折磨得痛苦不堪，鼻塞，流鼻涕，哈欠连连等，鼻炎目前又没有有效的治疗方法，有没有一些简便的方法可以减轻鼻炎症状呢？这里向大家介绍一个实用方法：盐水洗鼻。欧美推崇盐水洗鼻 盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒（皮肤排毒）功能，从而消除鼻炎症状。该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果，但对于
2022-10-14部位养生
任何一个想习练气功的人,都希望早日入门,早日获得理想的效果。气功入门方法多如牛毛,许多人练了多年气功,却入不了门。笔者今天合盘托出自己的腹式呼吸气功上的经验和练法,一期抛砖引玉,并请同道高明之士!首先以马礼堂先生的六字决作为呼的下手方法。本文只强调练其六字决,不强调其它以及动作,有条件者倒也无妨都练。如此练习半个月左右,意识上自觉已能注意每一呼的起落动向了,心也向静迈进了一步,意识上也有个念头能轻轻挂在呼吸上了,这就是初步的效验。不可懈怠,继续练,某一日功中忽然感到不想练六字诀了,反而因此不练更能入静一些
2022-10-14气功
打太极拳能治愈类风湿吗?类风湿是一种比较难缠的疾病，需要靠长时间的调理来缓解症状，其中运动是主要的调理方式之一。那么打太极拳能治愈类风湿吗?学习啦小编带你了解一下吧。 打太极拳能治愈类风湿吗 1、打太极拳能治愈类风湿吗 近期研究报告源自现代类风湿病学报告。在综述中,作者提到“因练习太极拳安全有效,常被推荐给类风湿关节炎患者,作为改善患者病情的补充和替代疗法。” 近期另有一项研究,评估太极拳和瑜伽作为风湿性疾病补充疗法的临床疗效。在此项调查中作者指出:有证据表明,太极拳和瑜伽
2022-10-14太极
上肢力量对于任何人来说是非常重要的，不管你是运动员，健身爱好者，还是普通人。如何知道自己的上肢力量好或坏，我们利用最简单有效的俯卧撑来进行一次测试！上肢力量测试法：力量测试只是为了给你一个参考的基准。如果你能进行比较适宜的负重提举锻炼并能持之以恒的话，那么2到3个月内你可能就能目睹自己身上的巨大变化。大多数健身俱乐部都不会去进行真正意义上的力量测试，换句话说，也就是他们不会去测量你最多能举起多少磅的重量。去碰触身体的“极限”是很危险的，导致的后果可能并不仅仅是肌肉酸疼。因此，取而代之的是，健身场所一般会测
2022-10-14健身
1骨头好硬怎么练 瑜伽 骨头好硬怎么练瑜伽? 以下是骨头硬练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。猫弓背双膝双手触地，双臂撑直，然后利用呼吸的方式，来控制自己的腹部和背部的收缩和弓起，就像是一只猫的形态一样。腹肌强化仰卧在地上，双手放于脑后位置，然后双脚伸直靠拢慢慢抬起一定角度，这时候头部也慢慢抬起，这个过程应保持一小段时间，然后放下重复几次即可。背部伸展平躺在瑜伽垫上，然后起身，尽量将自己的鼻子碰到自己的膝盖处。此时脚部膝盖也是不能弯曲，第一次做只需要将头尽量伸到自己可以伸到的地方，然后重复几次，后面
2022-10-14瑜伽
天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驱寒是感冒预防之道。1、如果你的呼吸系统比较弱早晨用冷水洗脸感冒发作于呼吸道，鼻翼两边的迎香穴就是预防感冒的战略要地，揉这个穴位在大多时候甚至比口罩更有防御效果。揉迎香穴时，鼻周气血运行加速，局部温度因气血增多而增加，还可以使呼吸道抵抗寒气的能力增强。保暖颈部有相当一部分的人感冒先从嗓子开始，因为咽喉是很多重要经脉的必经之路，受寒气吹袭最容易受累。颈部保暖了，就可以防止寒邪入侵，而且按揉颈部也能使经脉气血充盛，而增强咽部的抗寒能力。2、如果你经常胃寒喝姜茶鲜姜
2022-10-14秋季养生
女人（女人肾虚）有很多种，哪种女人是适合的结婚对象？相信走进婚姻围城的男人最有感叹。漂亮不重要，性格最重要。对于男人来说，以下6种女人可能让你的婚姻成为一段痛苦的历程。1.一个想要改变男人的女人她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用尽一切手段把对方变成她所需要的人。如果你拒不接受她的“改造”，你们的婚姻便只会走向终结。2.
2022-10-14两性
做时尚的办公室女郎代价不小，每天早上对镜梳妆的你意识到自己体面光鲜的装扮背后可能给自己带来麻烦吗?问题装扮1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢?这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力带来的问题。过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰
2022-10-14白领
