职场午休一般时间都很短，大部分只有中午休息一个小时左右，时间虽短，如果运用合理的话，不仅利于下午的工作，同时让你更健康，职场丽人午休常做12件小事，让你立刻变美变健康。清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，
2022-10-14白领
”乳头炎”（papillitis）和”乳晕炎”（areolitis）是由金黄葡萄球等”感染”引致的乳头及乳晕皮肤和腺体的化脓性炎症，多发生于妇女的哺乳期，处理不当，可发展成乳房炎，中医称本病为“乳头风”。那么，乳头炎和乳晕炎的检查项目有哪些？要做的检查是：血常规血常规是最一般，最基本的血液检验。血液由液体和有形细胞两大部分组成，血常规检验的是血液的细胞部分。血液有三种不同功能的细胞――红细胞（俗称红血球），白细胞（俗称白血球）、血小板。通过观察数量变化及形态分布，判断疾病。是医生诊断病情的常用辅助检查手段
2022-10-14女性
”尖锐湿疣”是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，饮食是这种疾病很重要的一部分，那么针对这种疾病有哪些饮食禁忌呢？下面一起来了解一下吧。1、尖锐湿疣饮食注意：少吃海鲜类食品，像龙虾、螃蟹、淡水里的鲤鱼等都是不能吃的，同时也要忌酒忌辛辣等食物；2、多摄取”维生”素含量较多的食物，例如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又
2022-10-14男性
棉签是除了肥皂和水之外清理耳朵的最有效的工具，但你应该重新思考如何使用它们了。最近一项来自亨利福特医院的研究表明直接用棉签与耳朵接触会使内耳道受损。但这并不意味着你不能使用它们来清洁耳朵的其它部位。棉签的第一品牌在它的网站上说“用棉签轻轻地绕着外耳，不要进入耳道里面。”这个建议是值得听的。用棉签清洁耳道会造成耳垢栓塞，从而导致听力受损，耳垢栓塞又名油耳，或者有更坏的情况——会造成耳膜破裂。亚特兰大老鹰队的后卫杰夫·蒂格，他的左耳上个月出现失聪和他要求医生帮他清除耳垢，这个事例可以证明上述观点。“耳垢的自然
2022-10-13部位养生
1. 祛病
2022-10-13气功
看了李亚萍先生的《传统杨式太极拳基本习练技法》很受启发。《技法》对传统杨式套路的一些主要动作要领和基本技法作了简明易懂的阐述，使习练者对依照规范动作习练拳架当会大有裨益。但是，《技法》对一些动作要领的阐述与拳理拳法相悖。下面学习啦小编整理了与《技法》书中不同的杨氏太极拳拳理阐述，欢迎阅读。 一、关于功架 《技法》说，功架分低中高三种，“低功架练形”，“中功架练气”，“高功架练虚无”。传统杨式太极拳功架之高低，是习练者根据其不同情况
2022-10-13太极
宁泽涛肌肉：仁川亚运中国新飞鱼,小鲜肉帅气夺冠郑州帅小伙宁泽涛为中国男子游泳夺取本届亚运首金亚运会游泳男子50米自由泳决赛中，郑州帅小伙儿@宁泽涛 以21秒95力压两名日本选手夺得50米自由泳金牌！这也是中国男子选手在亚运会游泳项目的第一枚金牌。来欣赏一下这位阳刚小伙在比赛中的帅气英姿吧 宁泽涛肌肉：仁川亚运中国新飞鱼,小鲜肉帅气夺冠
2022-10-13健身
瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。以下是睡前瘦身的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。睡前瘦身的瑜伽动作推荐一1 首先并拢双膝，然后跪坐在床上，再将上半身前倾，让胸腹部贴在腿上，额头贴在床上。2 接着吸气并抬头，将双臂向前滑动，并伸直手臂。3 然后呼气，把臀部翘起，尽量将胸部和下巴贴在床上，同时腋窝也要尽量向下贴床。4 最后平缓地呼吸，保持十到十五秒的时间。睡前瘦身的瑜伽动作推荐二1 首先坐在床上，双脚保持蹬直，然
2022-10-13瑜伽
秋天，秋高气爽天气宜人，不冷不热适合出去游玩，也可以宅在家里，这都是非常好的。的确，秋天没有夏天的燥热、冬天的严寒，一切感觉都那么好，但是，秋天并非那么完美，因为干燥的气候可能会对你造成另一个影响。秋燥，是秋天的大问题，但是，关于秋燥的原因、危害，你却说不出来，特别是危害，更是糟糕的事情。肝火旺盛在秋天表现的非常明显，随之而来的就是脾气变大，你也会纳闷，我并非一个容易动怒的人，为何那么容易出现暴跳如雷的状态?接下来就说说秋燥，为何你在秋天那么容易躁动。秋天为何容易躁动在秋天人们会感觉到燥邪，进而会诱发疾病
2022-10-13秋季养生
对于成年男妇来说，手淫（手淫）是很正常的生理现象，尤其是对大多数男性来说，手淫是一种享受。适当手淫有益身体健康，但是过度手淫是非常有害健康的，那么男性手淫过度怎么办？下面一起来了解下关于男性手淫过度的相关问题。首先要确认男性手淫是否过度，有一个综合的评判标准，那就是，手淫的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适，这样的话，就说明手淫是可以的。若身体上、精神上有任何的不适，都说明手淫过度，需要适度降低手淫频率。 男性手淫过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医（中医体质）角度
2022-10-13两性
经常到户外晒晒太阳，能有效降低骨质疏松的发生。专家提醒，尤其是“爱美之心”更重的女白领，要规律饮食，春天来了要“敢于”晒晒太阳。专家日前提醒，长时间在室内工作的“白领”，要规律饮食，更要勤晒太阳。出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成的。因此女白领们要特别注意，不能因工作忙碌而忽视运动，不能为了身材苗条而过于节食或经常饮食不规律，不能为了美白而严密防晒，否则，可能在三四十岁时就患上骨质疏松症。专家介绍，在春天可以适当晒晒太阳，尤其是上午10时至11时晒太阳最好。此外，晒太阳时最好晒一下双腿
2022-10-13白领
”” 一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品，这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起”过敏反应”等，所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。女人对私处洒香水=自杀?阴道俗称私处，私处在正常情况下，在生理上就有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭构成第一道天然屏障，内有分泌物含阴道杆菌构成第二道天然屏障，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙，抵御外侵的有力保障。在外阴处上涂抹香水或用带香味的卫生用品，很容易刺激这些屏障，从而这些屏障就失去了
2022-10-13女性
