虫草蒸老鸭材料：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸 。功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。百合栗子羹材料：鲜百合100克，栗子去壳150克，山药30克，冰糖适量。做法：将鲜百合、栗子、山药洗净，一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用
2022-07-08冬季养生
保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢?重视心理健康在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理医生称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男人，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别
2022-07-08男性
曼曼一直月经都很正常，都在3~4天之间，出血量也不多。但这个月不仅经量多了，而且已过了7天还是不干净，腰背酸痛等不适也比以前重。她担心自己身体是否出了什么毛病，便怀着不安的心情去医院看妇科。医生检查后并没有发现器质性病变，后经详细的病史询问后，医生明确指出：曼曼的经量增多和经期延长是经常捶打腰背所造成的。原来，曼曼在每次月经来潮期间，腰背部总会出现或轻或重的酸痛不适感觉，特别是这一次更为明显，一开始就觉得腰背部很难受，有时简直要断腰似的。所以，为了解缓这种不适，她除了自己不时用手或拳头捶打腰背外，工作之余
2022-07-08女性
核心提示：怎样选择艾灸工具?艾灸盒和艾灸罐怎么区分使用呢?选择合适的艾灸工具，可防止烫伤，同时正确的操作方法可达到理想的防病治病功效。 怎样选择适合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适的艾灸工具要结合自身条件及周围环境等多种因素综合考虑。其实，专家指出，艾灸工具没有严格具体的规定，感觉哪个方便就用哪个。例如环境温度较高时，身上穿得少，我建议你直接用艾灸盒。 1.因艾灸盒的盒壁温度比较适中，不会烫着人。 2.因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低
2022-07-08针灸/艾灸
核心提示：灸法种类很多，其中隔姜灸属于间接灸中的一种方法，那么究竟什么是隔姜灸？隔姜灸又是怎样操作的？ 隔姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法。类似的灸法还有隔盐灸、隔蒜灸等。隔姜灸，在明代杨继洲的《针灸大成》即有记载：灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。之后在明。张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣。在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中有亦有载述。现代由于取材方便，操作简单，已成为最常用的隔物灸法之一。灸治方法与古
2022-07-08针灸/艾灸
对于感冒，我历来不主张去治，这与国外不少西医的意见还真不谋而合。普通的感冒，的确是这样，多多喝水，注意休息，几天就好。 我原来有一位做医生的邻居M，他是德国人，他的女朋友R是西班牙人，有一次R得了重感冒问他开点药，M死活不肯，两人因此还吵了一架。我把他们请到家里吃饭，席间M医生告诉R女友，感冒吃药的话，七天能好，不吃药，一个星期就好, 我对M兄此论大为赞叹。普通的感冒，的确是这样，多多喝水，注意休息，几天就好。事实上，古传中医的确有一个治疗重感冒的秘法九针疗法。这个听起来很难的东西，其实也很简单，毕竟越
2022-07-08针灸/艾灸
告诉你中医针灸治疗方法的几大误区，针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。 如今人们生活中也经常用到。针灸由针和灸构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。 然而，现在很多人学习针灸，可是很难深入，其原因当中很重要的因素就是在刚开始接触针灸时，便被课
2022-07-08针灸/艾灸
针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位，利用热的刺激来治疗疾病，针灸是中医学的重要组成部分之一。 头痛是常见的疾病，但治疗较为棘手，药物止痛虽是治疗头痛的主要方法，但长期服药会使人体产生副作用，降低药物的疗效，而用针灸止痛就不会发生这些问题。 针灸治原发头痛效果好 中医认为：各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或瘀滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，就会引起疼痛，即不通则痛的病机。针灸治疗通过对穴
2022-07-08针灸/艾灸
编者按：夏季来临，减肥热再次席卷，针灸减肥也受到越来越多的人喜爱，那么，针灸减肥是不是人人都适合呢?针灸减肥又有哪些危害呢? 选择适合人群的年龄段 减肥最合适的年年龄是在25～50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个年龄阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到祛脂减肥的目的。 把握好减肥疗程 针灸减肥治疗要连续进行，10次为1个疗程，隔日或每日1次，至少坚持3个疗程;
2022-07-08针灸/艾灸
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫；一旦由于饮食失节，寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞，精华之气不能运化乃致合污下降而泄泻作矣。采用艾炷隔盐灸法治腹泻，简便易行，患者不妨一试。中医养生艾炷隔盐灸可以治腹泻 取神阙穴（肚脐眼），患者取舒适仰卧位，宽衣解带并使腹部充分暴露。将适量精盐填平肚脐眼后，把纯艾绒用拇、食二指搓成纺锤状，再以拇、食、中三指捏紧置于平板上用力压紧制成上尖下圆、呈圆锥形如大花生米大
2022-07-08针灸/艾灸
满某，女，22岁，送货员。9月12日初诊。主诉：左侧面部肌肉板滞麻木不适，说话时自觉下唇变厚5天。患者曾于7岁时得过面瘫治愈。5天前送货下乡，夜归着凉，晨起刷牙漱口发觉口角漏水，遂来我科要求针灸治疗。查：左额纹消失，眼裂变大，眼晴流泪，左鼻唇沟变浅，口角下垂歪向健侧，病侧不能皱眉，蹙额、闭目、露齿、鼓颊。左耳后翳风穴处压痛明显。 取猪牙皂200克，研成细末，取适量以醋调如糊状，涂于患侧颊车、地仓穴之间，一日换药2次，10天为一疗程，同时配合面瘫十二针治疗。两个疗程后，诸证悉除。 治疗方法：患者取仰卧位
2022-07-08针灸/艾灸
带状疱疹即中医所称的缠腰火丹、火带疮等。《外科证治全书》曰：缠腰火丹，生腰肋间，累累如珠形，有干湿不同，红黄之异，干者色红赤，形如云片，上起风粟，作痒发热，属肝胆风热，宜服龙胆泻肝汤。湿者色黄，或起白水疱，大小不等，作热烂流水，较干者更痛，属肝脾湿热，宜服胃苓汤加山栀、防风、石膏，其小疱用线针穿破。民间用灯草火灸治疗，疗效确切。 治疗方法：取灯草一根蘸麻油后点燃，向着疱疹区域近距离吹灭灯草火，使带有油渍灯草灰沾黏于皮损区，患者有热灼感。每日一次，连用3天。先疱疹簇集区，后散在区，或沿周围神经分布区由内而
2022-07-08针灸/艾灸
