本文目录1 经渠的准确位置图2 经渠穴的功效与作用3 经渠穴主治病症4 经渠穴自我取穴按摩法经渠的准确位置图经渠穴位于前臂掌侧，腕横纹上一寸，桡动脉外侧处，正当桡侧腕屈肌腱外侧。经渠穴的功效与作用功效主治：气管炎、支气管、膈肌痉挛、食道痉挛。经渠，经过、路径的意思。渠，指水流的道路。经渠穴，顾名思义，它的意思就是“肺经的经水流过的渠道”。因为它位于列缺穴的下面，列缺穴外溢的水在此处回流肺经，所以名为“经渠穴”。这个穴位属于手太阴肺经上的穴位，它是五腧穴中的经穴，是肺经的经水流经的渠道。经，就是动而不居的意
2022-07-08穴位图解
1.运用想像让自己放松 通过想像，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，会在短时间内放松、休息，让精神得到小憩。 2.支解法 把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会发现，只要你“逐个击破”，这些所谓的压力，便可逐渐化解。 3.想哭就哭 哭能缓解压力。心理学家曾按正常血压和高血压把一些成年人编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常者都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。由此看来，
2022-07-08白领
导语：不管你是时髦的微乳还是丰满的大波，都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准，漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。（来源：时尚COSMO）不管你是时髦的微乳还是丰满的大波，都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准，漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。胸小无所谓 下垂才可怕哺乳导致胸下垂一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺脂肪组织等都会萎缩，于是造成胸部下垂。减肥造成胸下垂减肥速度过快也是造成胸部下垂的原因之一，会导致乳房内脂肪组织和
2022-07-08两性
夏季将至，此气候炎热而生机旺盛，正是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，如何在夏季进行调理达到养生目的? 夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点。 调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。 慎起居：夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱
2022-07-08夏季养生
冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病。所以，专家提醒：冬季科学御寒对养生十分重要。御寒方法这正确穿衣服 切忌将衣服紧紧地“捆”在身上，这样不能达到保暖效果，反而会对身体造成伤害。衣服选择保暖、舒适 冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。根据室温控制穿衣 冬季室内外的温差太大，人体会难以适应而容易诱发感冒等疾病。穿衣忌衣领过高过紧 衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使血液不能正常输送，从而导致颈椎病
2022-07-08冬季养生
9月23日是24节气中的秋分。秋分刚好是秋季90天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。从秋分起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。从秋分开始，有秋燥症状的一般属于凉燥，这是因为，秋分后气温速降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。这与每个人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型。这两种类型的秋燥临床症状是不同的，需请医生对症治疗。此外，秋分以后，是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节。秋天特殊的气候特征也常引起许多旧病复发，需要大家
2022-07-08节令养生
又肥又宽的屁股从后面看会让你更加显矮，还会有肥肥肿肿的感觉。屁股是最容易囤积脂肪的部位了，想要瘦屁股，一定要拿出十二分的毅力才可以，期间尽管叫苦叫累，只要动作照做就OK。以下是瑜伽提臀动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽提臀动作推荐一第一式：第一个动作主要是延展，刺激臀部的血液循环，让臀部侧面的肥肉得到收敛。右腿向前迈出一大步，呈弓形，左手臂自然搭在左腿后侧，同时身体向后仰，右手臂伸出去的同时深呼吸，身体向后仰到最大限度，维持15秒再慢慢回位，做另一面。左右各做三次就好。第二式：身体保持直立，然后身体慢
2022-07-08瑜伽
俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚，在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使较快入睡。另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一
2022-07-08健身
经行头痛是临床的一个常见病，其发作与月经关系密切，因为头为诸阳之会，五脏六腑之气皆上荣于头，足厥阴肝经会于巅顶，肝为藏血之脏，经行时气血下注中任而为月经，阴血相对不足，脏腑气血失调而发头痛。经行头痛有虚实之分，痛在经前，呈胀痛或刺痛，属于实证：痛在经后，隐隐作痛，属于虚证。月经前发作头痛，考虑气血运行不畅，瘀血阻络之实证；又见经色偏暗，夹有血块，中医认为这是血瘀之征。故治疗应该养血调经，化瘀通络。在月经来潮前一周进行中药调理，以期获得痊愈。女子以血为用，易耗伤阴血，身体常常处在血亏的状态。《素问·上古天真
2022-07-08女性
小儿肺炎是婴幼儿时期的常见病,我国北方地区以冬春季多见,是婴幼儿死亡的常见原因。患肺炎一定要及早干预,那么小儿肺炎的前兆是什么呢?一般症状:发病前常有上呼吸道感染数日,体温可达38-40℃,大多数为弛张型或不规则发热,小婴儿多起病缓慢,发热不高,其他表现可有拒食、呕吐、呛奶。小儿咳嗽:小儿咳嗽是一种症状,是一种保护性反射动作,通过咳嗽把异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜的物质清理出来,咳嗽同时往往伴有咯痰。小儿咳嗽可由多种疾病引起,需要仔细辨别。呼吸不规则:不规则的呼吸类型是颅内压增高的特征
2022-07-08儿童
防胃病 冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。防感冒 老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力。防中风 防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，遇此症状应速送医院诊疗。防心梗 老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。防瘙痒 老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜
2022-07-08中老年
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。3、胡萝卜：含有丰富的钾，有降压作用。富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升抵抗力，抑制细胞恶化，防癌。 4、生蚝：海鲜可增强性能力。5、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大
2022-07-08男性
