蜂蜜除了养颜,通便的作用外,在对肌肉的恢复中同样起着重要的作用.以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中蜂蜜效果最佳。负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德?克雷德博士指出，关键是蜂蜜能在训练后两小时内帮助人体维持高标准的血糖水平。血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人体主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低，便会出现低血糖反应，严重影响人体生命活动的正常进行。因此，训练后维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。而
2022-10-05男性
调查发现：97%的女性在一年中至少患过一次”阴道炎”。阴道炎发病率如此之高，主要与阴道环境的潮湿和温暖有关。更令人可怕的是，90%以上的女性，患阴道炎后都遭遇过复发的困扰，反复发作的阴道炎不但影响日常生活，有时也会导致夫妻不和或猜忌。久治不愈，还可能导致多种妇科疾病。正常的健康妇女，阴道由于解剖组织的特点对病原的侵入有天然的防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下增生，和表皮细胞角化，阴道酸碱度保持在pH4-5，使适应碱性的病原如厌氧菌的繁殖受到抑制等。当阴道的自然防御功能受
2022-10-05女性
现代社会压力山大，无论是工作还是家庭，都给男人们带来巨大的压力，男人更是感受到了前所未有的挑战，所以身体就时常被忽略了，健康的身体和强健的体质似乎都成了可遇不可求的事，和谐的夫妻生活更是奢望。尤其是对于男人来说保持强健的身体更重要，补肾（补肾吃什么好）壮阳（壮阳）也是男人永久的主题，那么，男性如何强身健体补肾（补肾）壮阳呢？强身健体补肾壮阳顾名思义就是通过各种方式达到强身健体和补肾壮阳的功效，强健的身体可以免受疾病的侵袭，给人更加精神的面貌，而补肾壮阳更是男性的关键所在，如果不能在床上一展雄风，相信在很多
2022-10-05两性
简要内容：如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：“又犯星期一综合征了？”走进职场，电影中的场景比比皆是。对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。本周的主题策划，让我们通过一周情况调查，带您寻找属于自己的“工作节律”。 据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家、麦吉尔大学教
2022-10-05白领
随着生活水平的是高，网络的发达，人们对待性的态度也随之越来越开放，不安全的性生活也越来越多。导致了性病到处泛滥，我们是有必要对于性病的症状有一个好的了解，加以预防。尤其是在性病的治疗上面，只有及早发现，才能更好的治疗。一起了解下性病的一些症状吧！女人（女人肾虚）感染性病的三种症状：性病迹象1：白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便时疼痛，小便次数增加，而且有弊不住尿的情况。病种：淋病。值得提醒的是，有些女性在感染淋病后可以无症状或症状轻微，往往容易耽误治疗。而男性淋病患者却多有明显症状，且淋病由男性传
2022-10-05两性
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因
2022-10-05男性
“食色性也”，古人就说性爱犹如吃饭一样是生活必须的，这句话用在男人身上更是贴切。男人是用下半身思考的动物已经几乎成为了人们的共识，性爱在男人的字典里有着极其重要的地位。未婚的男人追求女性谈恋爱，其中有性爱的目的在里头，已婚的男人外遇出轨，其中有妻子无法满足自己的欲望的原因……关于性爱，虽说人们的思想已越来越开放，可是要是诉诸口头，还是难以启齿的，因此，不管男女，都不会把自己想要的性爱方式告知对方，让对方自己揣摩。很多女人（女人肾虚）总像怨妇一样，流泪痛哭，诉说自家男人如何不忠，如何离开自己，抛弃糟糠之妻。
2022-10-05两性
很多夫妻俩多年都没有孩子，以为是自身问题，检查后俩人也都是没有任何的问题，这使得夫妻俩都很疑问，这是因为什么原因呢，身体没有出现问题，依然没有怀孕，这也是自身原因，很多人都对性爱姿势都不是很了解，一般都是选择女下男上，其实性爱姿势有很多种，那性爱姿势攻略都有什么呢? 对性爱姿势攻略具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的问题，也都是有着很好的了解，在做的时候，也都知道该如何选择，而且什么样的姿势能够怀孕。性爱姿势攻略： 最普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。这些姿势都可用躺着、坐着
2022-10-05两性
坐班一族，长时间久坐，容易腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气?下面教你几招，快速远离疲劳! 一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。 二、湿毛巾敷脑后当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后(冬季用热水)拧干，放于小脑上(枕骨左右两侧)，两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟左右。能醒脑，提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。 三、两人互背慢性
2022-10-05白领
简要内容：上班族午餐后都很困乏，可是单位并不允许偷懒怠慢，如何缓解呢？ 午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。 2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。 午饭期间 3.适当多吃一些含有蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋、豆类食物)，少吃些碳水化合物食品(如米饭、面食)。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。 午饭之后 4.散步
2022-10-05白领
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧! 1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。 日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方
2022-10-05白领
苹果有天然的香气，有助舒缓压力。而且苹果中含有矿物质硼，可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。如果您感觉午休后没有精神，苹果的提神效果就不错。 在美国，苹果是上班族最喜欢的水果之一，甚至还每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。 南京市中西医结合医院消化科主治医师陈昱倩称，上班族多为脑力劳动者，很容易缺氧乏力，如果能有个午休，然后再吃个苹果，比喝咖啡都更提神。 这是因为苹果有天然的香气，有助舒缓压力。而且苹果中含有矿物质硼，可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。如果您感觉午休后没有精神，苹果的提神效果就不错
2022-10-05白领
