针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用，以及应用一定的手法，来治疗全身疾病的。那么针灸的作用有哪些呢？一起来了解一下吧。针灸的作用1.美容养颜针灸可以解决一部分的皮肤问题，比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等等。针灸可以促进血液循环，减少面部黑色素沉淀以及调节水油平衡。2.疏通经络通过针灸可以使淤阻的经络通畅，发挥其正常的生理作用，这是针灸的主要作用之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状，可以选择针灸相应的腧穴和针刺手法及三
2022-07-28针灸/艾灸
汗脚怎么办 试试3种泡脚方法明矾泡脚。中医认为，明矾性寒味酸，具有很好的收敛作用，能够抗菌止痒，减少汗液分泌、吸收脚臭。但这种方法老人和小孩要谨慎使用。方法：在泡脚水中加入少量明矾(3-6克)，待明矾溶解后，睡前泡脚10-15分钟，坚持5-6天即可见效。 白醋泡脚。白醋具有杀菌作用，能杀死脚底的一些细菌，防止它们分解汗液中的有机物，从而抑制脚臭。方法：将150毫升的白醋倒入约2500毫升的热水中，睡前泡脚20-30分钟，坚持一个礼拜左右可缓解汗脚。白萝卜水泡脚。萝卜煮水能够起到杀菌消毒的作用，同白醋有相似
2022-07-28经络养生
太极拳是一项具有健身价值、娱乐功能、教育价值等于一身历史悠久的民族传统武术。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳的入门身法学习。欢迎阅读! 浅谈太极拳的入门身法学习 一、上下一条线 太极拳入门的身法，主要是“立身须中正安舒，支撑八面”，处处不使身体各部散漫失中，要表现出中正、大方、严正、舒展、和顺的形象，符合“心静用意”的要求。 王宗岳《太极拳论》说：“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚。”《十三势行工歌诀》上说：“
2022-07-28太极
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。1．坐着捏膝盖俗话说“人老腿先老”，而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构，也是最容易受伤的一个部位。加之膝盖处多为韧带组织和骨骼，肌肉较少，即“筋多肉少”，所以此处的血液循环相对较差，养护膝关节的一个重点就是给以它热度和按摩。具体做法是：两手掌心分别捂在左右膝盖髌骨上，利用手心的温热对膝盖进行加温。自然散开的五指则发挥按摩作用，相当于施以针灸一般。按摩时先用五指在髌骨周围放射
2022-07-28健身
1腿部的 瑜伽 动作以下是腿部的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。一、骆驼式这个体式很好的打开了胸部肌肉和髋屈肌，同时还调动了全身所有的肌体，尤其是大腿部位。这个体式作用于身体前侧部分，并且是大腿前侧肌肉得到彻底的滋养和刺激。动作——开始保持雷电坐，抬高臀部，抬起身体，使臀部肌肉和小腿肌肉垂直;扩展胸部向后仰，伸展双臂去触碰脚跟，头部尽可能向后仰并向后看，保持该姿势时并做深呼吸，然后放松。二、坐角式这个体式能对我们大腿前部起到很好的作用，除了可以很好的拉伸大腿肌肉，还能使我们经
2022-07-28瑜伽
今年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎夏的余热未消，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气逼人，天气逐渐转向干热。所以，防暑降温还要继续，不能有丝毫怠慢。如何度过这炎热干燥的初秋季节，专家为大家介绍立秋养生小常识，一起来看看：防暑降温不放松中医认为，肺与秋季相对应，而秋季干燥，肺是喜润恶燥的脏器，燥易伤肺。肺之气阴不足，会对外界不良刺激的耐受性下降，易出现鼻痒干燥、咽干喉痛、咳嗽喘息等一系列呼吸道疾病。立秋后，需要润燥、养阴、润肺。预防秋燥，首先要保证日常充足的饮水，也可以通
2022-07-28节令养生
夏季养生保健小常识有哪些?炎炎夏季，酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。所以在夏季要注意保健身体，预防疾病，那么夏季该如何保健养生呢?以下四个注意事项要牢记。 1、多喝水、少喝饮料 据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到20002400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物
2022-07-28夏季养生
男女之间的性交是幸福和爱情的终极表达，但在男性门诊经常会遇到一些病人急匆匆赶来，充满痛苦的表情告诉他们下半身的疼痛。经过仔细的调查，医生发现他们在性生活过程中过于“活跃”，造成局部不适。事实上，如果我们在性爱过程中不掌握力量，就会伤害到男人和女人。严肃的人可能会影响一生的性幸福。1。包皮系带撕裂阴茎下面有一个皮肤褶皱，连接着龟头和阴茎，叫做包皮带。如果在性交过程中用力过大、用力不当或润滑不足，会引起出血和疼痛，严重时出血量大。这时不必太惊慌，应立即停止性交，先简单压住止血，最好再洗一次，然后去医院消毒，穿
2022-07-28两性
所谓的电脑族就是长时间面对电脑工作，因此对于吃什么防辐射就必须重视了。因为电脑辐射的危害非常大，如果不注意防范的话就有可能给人体造成伤害。 在日常生活中有哪些食物是具有防辐射功效的呢？ 1.茶饮 电脑对眼睛的损害非常大，如果长时间面对电脑的话，会让你的视力急速下降。因此电脑族在平时不妨多饮用一些明目茶，比如枸杞茶、菊花茶、绿茶，这些茶饮除了能明目清心之外，同时茶中所含有的茶多酚以及脂多糖还能吸附和捕捉放射性物质，从而较少对人体的伤害。 2. 绿色蔬菜 大部分蔬菜都属于碱性食物，这也就是为什么蔬菜具
2022-07-28白领
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，如何科学养生、健康养生呢？刷牙：饭后30分钟 饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使牙釉质变得松软。饭后立即刷牙，会损害牙釉质。时间一长，牙齿的牙釉质就会逐渐减少，容易患上牙本质过敏症，吃东西时牙齿有酸、痛的症状。因此，对于老人来说，饭后应先用清水漱口，半小时后再刷牙。饭后刷牙要注意以下四点：一是用
2022-07-28中老年
办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善“冷房病”症状。女白领成“病西施”聪明伶俐的晓英留学归来，便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓
2022-07-28女性
针灸是中医的一个理疗，是把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，刺激人体特定的穴位而达到治疗疾病的效果。那么针灸后多久可以洗澡呢？接下来一起来了解一下吧。针灸后多久可以洗澡针灸后会在身上留下小小的针眼，一般是不好马上愈合的，为了防止伤口感染，需要等到4到6个小时之后再碰水。洗澡时尽量使用温水冲洗，防止皮下出血的情况发生。针灸后注意事项1.防止身体受凉，当天不可以洗澡。因为在做完针灸之后，毛孔是处于张开的状态，此时洗澡导致身体受凉，有可能会引起关节疼痛，而且还会因此落下病根儿，做了针灸之后也不能吹风
2022-07-28针灸/艾灸
