本文目录1 头维的准确位置图2 头维穴的功效与作用3 头维穴主治病症4 头维穴自我取穴按摩法头维的准确位置图头维穴位于头侧部的发际中，在发际点向上一指宽处，嘴动时该处肌肉也会动（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。头维穴的功效与作用功效主治：头痛、目眩、口痛、流泪、脸部痉挛。“头”是指穴位所在的位置，也指穴内物质调节的人体部位是头；“维”是维持、维系的意思。“头维”的意思就是说此处穴位的气血物质具有维持头部正常秩序的作用。头部乃诸阳之会，要依靠各条经脉不断输送阳气及营养物质才能够维持正常运行。“
2022-07-12穴位图解
中医拥有中国传统的养生方式，很多时候我们在锻炼健身之外，也是需要做一些经络的保健。经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。 经络穴位减肥即点穴减肥，是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，
2022-07-12经络养生
太极拳作为中国传统武术文化的典型代表,蕴涵着丰富的有关个体自我和谐、人际和谐以及人与自然和谐的文化价值理念。下面是学习啦小编为大家整理的关于：张三丰太极拳内功。欢迎阅读! 简述张三丰太极拳内功 1、太极行功法 太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。 行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。 进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。 冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。 盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。 两
2022-07-12太极
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一
2022-07-12健身
1怎样才能坚持练 瑜伽 怎样才能坚持练瑜伽? 以下是坚持练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。1.结伴练习健身的人知道，跟朋友一起去健身，大家兴致更高、劲头儿更足。如果能和家人或要有一起来练瑜伽，一定要好好组织一下。特别是和家人一起练，瑜伽中有很多练习是适合男人和小孩的，很多家长都反映，在和孩子一起练瑜伽之后，亲子关系更为融洽。一家人在练习中相互支持、相互鼓励，其乐融融，共同受益。2.选择多种体位法人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很
2022-07-12瑜伽
我国古代的五行学认为，世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。动态平衡从中医养生学的角度看，不外乎有两点：其一，指肌体自身各部分问的正常生理功能的平衡；其二，指肌体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。霜降之时已经进人深秋之季，在五行中属金，五时中春、夏、长夏、秋、冬为秋，在人体五脏中肝、心、脾、肺、肾属肺。根据中医养生学的观点，在四季五
2022-07-12节令养生
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。”中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。现
2022-07-12冬季养生
老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出汗消耗而摄入热量过多，会增加身体的负担。 相反，因为没有食欲而摄入热量过少，又会导致营养不良。老年人夏季怎么吃才有利于安全度夏? 1、主食不过少。尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。 2、荤食不过量。最好选用去皮禽肉(如鸽肉、鸭肉等)、鱼
2022-07-12夏季养生
从长期的流行病学数据显示,大约有60%～80%的糖尿病患者最后死于心脑血管疾病，而合并了高血压会使糖尿病患者发生心脑血管疾病(比如动脉硬化、脑梗、心梗)的概率大大增加。下面带大家来看一下降糖药和降压药可以一起吃吗?同时吃不会影响药效。降糖药和降压药可以一起吃吗降压药和降糖药可以同时吃，不会影响药效。有的老年患者可能还会吃一些治疗冠心病的药物，这是可以和降压药、降糖药都可以一起吃，不会互相影响。吃了降压药血糖有点升高，降压药还能吃吗可以吃，像利尿剂这种降压药，可能会使血糖升高一点点，但这种升高效果很微弱，基
2022-07-12两性
现代生活节奏快，促使人们不能停下脚步，特别是高压力人群，为事业无休止的奋斗和奔波，工作压力大，生活方式不健康，不少年轻人被癌症夺去了生命，近日罗京患淋巴癌去世，是给所有高压力人群的一个警醒，专家提醒：高压力人群应注意疾病早期症状，改变不良的生活方式，莫让癌症缠身。 ●淋巴瘤临床早期症状非常隐匿，不易察觉，很多患者确诊时已是晚期。 ●高危人群需定期自查身体表层是否有肿大的淋巴结。 6月5日早晨，中央电视台著名播音员罗京因患淋巴瘤在北京病逝，享年48岁。据了解，霍英东先生以及青年演员李钰（《情深深雨濛濛
2022-07-12白领
“尿酸查的不是尿？”经常有门诊病人闹出这样的笑话，一听医生说做尿酸检查，就认为是等待尿检。其实，尿酸查的不是尿，而是血。许多人非常关注血糖、血脂、肝功等检验指标，但对尿酸检查却比较陌生。其实尿酸跟健康息息相关，大家熟知的痛风就是由于血液中尿酸浓度过高引起的。痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一，痛风一旦发作，疼痛剧烈，活动受限，不但影响人们的正常生活，还会造成严重的脏器功能损害，如肾功能衰竭，诱发并加重糖尿病、脑卒中、高血压、冠心病等。正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保
2022-07-12中老年
女性妊娠12~18周内胎儿已形成而流产，中医称为“小产”。十月怀胎后的自然生产有如瓜熟蒂落，是一种自然现象，而小产有如生采青果，容易破坏皮肉，对母体的伤害更甚于自然生产。若在此时不好好地调养，小则伤身，还可能终身不能受孕或是造成习惯性流产，严重者会伤命。现将一些小产的调理方法介绍给大家。小产如果过了危险期，可以用中药辅助膳食调养，可以将明末清初著名医家傅青主的黄芪补气汤制成药膳：黄芪60克、当归30克、肉桂3克，鳝鱼500克，料酒、葱、姜、蒜、食盐、味精适量。将以上中药浸泡在800毫升水中，浸泡15分钟后
2022-07-12女性
