日前，56岁的市民常先生晨起如厕时因为心前区剧烈疼痛，紧急呼叫120送到医院，检查确诊为急性心肌梗死，经过紧张抢救脱离危险。家人很纳闷，张先生一直在规律吃药，怎么还是“犯病”了？专家介绍，冬季是心脑血管病高发期。因为冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，人体受冷空气刺激，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管病发作。专家提醒，对于中老年人尤其是本身有心脑血管基础疾病的人群，冬季要积极预防，预防的关键在于改变不合理的膳食结构和不良生活方式。饮食宜两多两少心脑血管病的罪魁祸首就是高血压、高血脂，专家提醒，饮食要清淡，注意“
2022-07-11中老年
简要内容：颈椎病可以预防吗？锻炼有用吗？时常按摩可以改善颈椎病吗？ 春节后开始上班，李女士感觉特别累，坐时间稍微长了，就觉得后背很难受，到医院检查说没事，但要预防颈腰椎病。医生说要适当运动，究竟什么运动合适呢？酸痛厉害的时候，可以去按摩吗？ 北京朝阳医院骨科主任医师海涌指出：加强锻炼对于预防颈腰椎病是有用的，通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉力量，可以改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议你每周进行一两次游泳，尤其以蛙泳为宜，这可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。 颈
2022-07-11白领
现在的年轻人由于过度的手淫很容易出现早泄，而早泄又会让性爱中的男方格外尴尬和不自信。男人如何摆脱早泄问题?让自己更持久呢?为你推荐3招解决男人早泄烦恼，让你在性爱中如鱼得水。轻装上阵这里的“轻装上阵”，不仅仅指身上的负重，相信没有几个人愿意裹着厚厚的衣物，来完成各式各样的性爱动作。这里的“轻装上阵”主要告诫大家不要有过多的思想负担，不少男性朋友喜欢给自己定过高的标准，从而会引起神经的紧张，出现焦虑而导致射精中枢控制能力降低。尤其还要顾及妻子的感受，一旦妻子对
2022-07-11两性
夏季天干气躁，容易导致没有胃口、四肢乏力、睡不着觉。专家建议，不妨提早启动夏天模式， 学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。 ， 1.让身体出出汗 一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。 2. 不要过早开空调 夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症 状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。 3.少食多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋
2022-07-11夏季养生
大豆是高蛋白食物，同时含有大量卵磷脂，大豆对男性的前列腺起到很好的保护作用。有关专家指出，一天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险就会下降很多；喝两杯，则能把风险降到更低的水平。这主要是因为在人们吃了大豆和大豆制品后，肠道中会产生一种物质，这种物质能有效抑制乙羟基睾丸素的形成，这种睾丸素过多的话会导致前列腺癌。同时这种物质还可以防止脱发，对于那些脱发的男士来讲，这简直是一个非常好的消息。而且，大豆跟肉类相比，豆类蛋白质比肉类要丰富而且没有胆固醇。对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对人体健康十分有利。很多男性非常
2022-07-11男性
德国和瑞士研究人员的最新调查显示，在治疗慢性颈椎疾病方面，中国的针灸疗法比西方通用的按摩疗法更有效。这项研究成果刊登在最新一期《英国医学杂志》上。 据此间媒体报道，按摩是目前西方通用的治疗慢性颈椎疾病的短期方法。研究人员经过比较后发现，针灸疗法对缓解颈部疼痛、提高颈部灵活性等疗效显著。 研究人员把近200名慢性颈椎病患者分成两组，分别采用针灸疗法和按摩疗法进行了连续3周、每周5次、每次30分钟的治疗。结果显示，采用针灸疗法的患者在第一次治疗、最后一次治疗以及治疗后一周内的疼痛减轻状况均比采用按摩疗法的患者
2022-07-11针灸/艾灸
太极拳内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、老少皆宜，具有广泛的适应性和深厚的群众基础。下面是学习啦小编为大家整理的关于：32式太极拳的健身作用。欢迎阅读! 简述32式太极拳的健身作用 一、强心 “心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。 心气运行流畅，更能发挥其统辖血液循环的功能，减少和消除体内瘀血。血液通畅充盈
2022-07-11太极
很多人早上起来发现落枕或者经常头晕目眩的，用眼睛过多而眼痛...很多人一有小毛病立刻就去看医生吃药，其实这些小毛病其实还没麻烦到去看医生那么严重，我们要学会自疗保健，经络养生法就可有效治疗。中医认为，经络通畅身体健康，经络不通就会生病，下面中医就为大家介绍一些经络治病的方法，帮你轻松去除生活中的小病症，一起来看看吧。 一、经络急救，缓解头晕目眩 紧张、疲劳，难免引起头晕、头重、眼花，这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等，可以点百会、拿风池，快速消
2022-07-11经络养生
本文目录1 扶突的准确位置图2 扶突穴的功效与作用3 扶突穴主治病症4 扶突穴自我取穴按摩法扶突的准确位置图扶突穴这个穴位在人体的颈外侧部，结喉旁边，当胸锁乳突肌前、后缘之间。周围有耳大神经、颈皮神经、枕小神经及副神经，其里层内侧有动脉、静脉扶突穴的功效与作用功效主治：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、暴喑。“扶”是扶持、帮助的意思；“突”的意思是“冲”。这个穴位的意思是大肠经的经气在外部热气的帮助下上行天部。因为此穴的物质是天鼎穴蒸发上行的水湿之气，水湿之气滞重，行到这里时无力上行于天，于是在心的外散之热的扶持下得
2022-07-11穴位图解
简要内容：高跟鞋不离脚、手机挂胸前、不卸妆补妆、咖啡浓茶喝不停、与他人分享口红、戴耳机听音乐都是很严重的恶习，严重危害健康，你注意了吗？ 白领女性（女性食品）一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康（健康食品）烦恼。 恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。 危害原
2022-07-11白领
如何预防男人早泄?在理想性爱中，男人都想大展雄风，让女人败在自己的胯下。但是现实往往是男人早泄，女人得不到满足。下面，为大家分享4个技巧让男人更持久。森元宝壮阳胶囊 益肾壮阳、补虚益精1、安全套助阵安全套，在性爱中是必需品，如果你们不想要孩子的话。其实，安全套除了起到避孕的效果之外，还能够减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果，一个安全套不管用的话，你可以多戴几个。此外，若想在性爱中更持久的话，你还可以选择持久装避孕套，让爱爱更持久。2、保持轻松心态男人若在性爱中，一味的想让自己更加神勇无敌，则会导致精神
2022-07-11两性
生命在于运动，不管是哪个季节人们都应该适当的做一些运动。即便是炎炎夏季也不要忽略运动的重要性。在炎热的气温下锻炼身体，除了要及时补充水分更应注意防暑降温，预防疾病的发生。 夏季运动要避热 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到
2022-07-11夏季养生
