膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、随症加减、量体裁方的特点，对多种慢性病及体质虚弱者有较好的调理和治疗作用。但在冬季进补时，应注意以下几点。进补之前先调脾胃对于胃肠功能差、舌苔厚腻、消化不良、经常腹胀者，在进补膏方前，要先给予“开路药”，如用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等药煎汤服用，以理气化湿、改善脾胃运化功能。另外，感冒、咳嗽、咯痰者，应彻底治愈后再进补。选择膏方要对症膏方有成品膏方和定制膏方之分，成品膏方是药厂选用流传时间长、应用范围广的传统膏方加工、配制而成，如雪梨膏等而定制膏方则是在中医
2022-07-10冬季养生
春节就要到了，如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐?让我们赶快来看看推荐给您的养生“四部曲”吧!第一部曲：“灭火”工作首当其冲春节前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。●口干舌燥——百合杏仁枇杷粥鸭梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜适量。将百合、杏仁洗净;梨去皮切丁;
2022-07-10节令养生
1怎么练 瑜伽 治疗静脉曲张怎么练瑜伽治疗静脉曲张? 以下是练瑜伽治疗静脉曲张的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。倒箭式这个体式有助于消除腿部肌肉的紧张和放松两踝，改善血液循环，减轻静脉曲张引起的压力和疼痛，恢复双腿活力。 动作要领：1、仰卧，弯膝，脚掌贴地。两臂放在体侧，掌心向下。2、先吸气，然后在呼气时，后腰下压，把膝盖收到胸前。吸气时，伸直双腿，向上抬高直到与地面垂直。3、呼气时，手臂下压，抬起髋部和双腿。双手托着髋部，拇指朝前，其余的手指朝后。4、慢慢地抬高双腿，让双腿与地面垂直，躯干与地面成45
2022-07-10瑜伽
1.细嚼慢咽排毒在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。2.肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推，这样可以加快中间横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。这是顺着乙状结肠的走势，让排泄物轻松排出。3.舒经通络排毒像做广播体操一样，我们也
2022-07-10健身
太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。下面是学习啦小编为大家整理的关于：李德印32式太极剑教学。欢迎阅读! 简述李德印32式太极剑教学 太极剑的基本特点 太极剑是结合了传统太极拳以及剑术的一种独特的太极健身项目。 太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。 太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。 太极剑基本分类 武当太
2022-07-10太极
长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥,下面是一些空调病的症状： 1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥 [[编辑推荐：空调病的治疗注意三点]] 2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼 3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳 4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥 5 手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘 以上都是常见的空调病的症状。空调病比较复杂，它是外界因素作用产生的一种病，没有在身体固定的部位产生症状，而且，它是一个缓慢积累的过程。空调病的原因有多种：
2022-07-10白领
剖腹产后能不能同房?剖腹产后，女性一般都没有太大的性趣，另外，如果同房不和谐，还容易引起女性的反感。况且，女性生殖器官在剖腹产后需要6~8周才能恢复。下面，为大家详解剖腹产后能不能同房 剖腹产后同房注意事项。剖腹产后同房注意事项1、在过同房期间，一定要注意做好避孕措施，以免再次怀孕，如果贪图一时的欢乐，再次怀孕，由于其子宫尚未完全修复，对子宫的伤害将会非常大。2、剖腹产后同房时，动作一定要轻柔、适度，不可以大幅度的抽插，不能过于频繁，动作不能过于剧烈，以免引发阴部裂伤。还需要改变和设计一些体位来防止伤口部
2022-07-10两性
我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称立夏节。古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。现今只是夏季到来的标志。 立夏习俗：立夏吃蛋 虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是立夏蛋了。立夏前一天，很多人家里就开始煮立夏蛋了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。 立夏吃蛋的习俗由来已久。俗话说：立夏吃了蛋，热天不疰夏。相传从立夏这一天起，
2022-07-10夏季养生
正确的饮食搭配可以让我们获得更多的营养素，而错误的搭配就会让我们人体失去更多的营养素，严重者会危害到人体的生命危险。饮食要如何合理搭配呢？下面给大家说说十种最佳的饮食搭配法，为男人保航护精。1、猪肝+菠菜：作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。2、羊肉+生姜：作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊
2022-07-10男性
一、出血和疼痛就是处女吗?新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动(运动食品)、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显：有的处女
2022-07-10女性
老年冬季低温症是指体温(肛门内温度)降至35℃以下的一种疾病。一般在室内温度降至10℃~18℃时最易发生。低温症早期，机体可产生一系列保护性反应，如血管收缩和心率加快，以减少热量散失;汗腺活动的降低可减少水分蒸发和散热。假如这些初期反应不能平衡热的损失，内部体温将持续下降，患者可出现皮肤灰白、光滑，面部肿胀，意识障碍甚至昏迷，心跳缓慢，血压降低，肌肉松弛，瞳孔散大，反射减弱或消失等表现。低温症冬季多发，还可能与以下因素有关：患慢性病长期卧床导致热量摄入不足;老年人对温度变化不敏感，感到冷以前，体温已开始下
2022-07-10中老年
内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，你可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，消除疲劳。本文详细介绍了内关穴的功效与作用。本文目录1 内关的准确位置图2 内关穴的功效与作用3 内关穴主治病症4 内关穴自我取穴按摩法5 刺激内关穴的具体方法6 内关穴的临床运用7 内关穴的适宜的人群内关的准确位置图内关穴
2022-07-10穴位图解
