夏季天气炎热，容易上火，上火的症状有嘴唇干裂、脾气暴躁、口干、喉咙痛等，那么夏季该如何降火呢?快速降火的方法有哪些呢?夏季降火不要急着吃清火药，有不少方法可以缓解上火。今天教你8招，远离夏季上火，赶紧来看看吧! 1、多喝水，利排尿 水参与人体内的物质转运，它将营养物质运送到细胞内的同时，也能将体内的毒素和积聚的火气排出体外，达到预防上火的作用。因此，在炎热夏季，多喝白开水、热茶，或者适合个人体质的温热汤水，是一个简便易行的养生方法。 上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，
2022-08-05夏季养生
谈到接吻，还真是有不少值得学习的技巧，哪怕是接吻中的一个小细节，都能让人琢磨上半天。日前，英国《独立报》援引意大利《共和报》报道称，接吻在一定程度上能够反映出一个人的个性，甚至未来的个性变化。科学家们在对数百名志愿者不同种类的吻进行研究后发现，约80%的男女，不管是左撇子还是右撇子，在亲吻时，都会把脸向右转。同时，研究人员发现，脸部向左转的人和“右转”者相比，感情可能比较淡漠。对这一结论，英国斯米利斯大学的朱丽兰·格林伍德博士指出，有一种理论曾经认为，把头转向右侧，是想展示他们的左脸给人看，因为左脸是由大
2022-08-05两性
说实话现在的人都是比以前的人更懒的，不说其他的了，很多上班族早上总是会起不来床的，那么白领早餐到底吃什么最营养而且耐饿呢，其实鸡蛋就是最佳的选择，即营养有比较简单，那么上班族怎样用鸡蛋做早餐呢?下面小编为大家介绍上班族用鸡蛋做早餐的方法。 鸡蛋做早餐的好处有哪些呢? 那么为什么要选择鸡蛋做早餐呢?因为鸡蛋比面包、馒头等更耐饿更有营养，鸡蛋其实也是很有助于减肥的，鸡蛋其实就是蛋白质的绝佳的来源，鸡蛋是不会使胆固醇升高的，鸡蛋还很有益大脑发育和记忆力的，鸡蛋还有助于保护人的视力，而且对于省吃俭用的白领族来
2022-08-05白领
养生保健专家认为，常在散步时甩手，可以强化心脏功能，预防大脑老化，对高血压、气喘、便秘、失眠等疾病都有疗效。早晚边散步边甩手，长期坚持，必有好处。散步时步伐要慢，心平如镜，走步时双手像钟摆那样前后甩动即可。初始锻炼每次5~10分钟，以后逐渐增加活动量。若遇到刮风下雨，不宜外出时，可在阳台或客厅内自然站立，双脚叉开与肩同宽，然后静心闭目，前后甩手，同样有效。老年朋友不妨一试。
2022-08-05中老年
【经络不通的表现形式】1、经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。2、疼痛气血不通：冷疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。3、热气不通：热经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出
2022-08-05经络养生
太极拳除了动作之外音乐也是太极拳重要的一部分，下面就和学习啦小编一起来看看吧! 太极拳音乐介绍 除了动作，太极拳音乐也对太极拳的神韵起到了调节作用。好的太极拳音乐能够舒缓身心哦! 动作圆柔，绵绵不绝，太极拳在我国有着悠久的历史。有人说，打太极自古就不配乐，有人觉得有音乐才能静下心来。那么到底要不要配乐呢? 《春江花月夜》的曲子，可作为88式、48式、42式等太极拳套路的配乐曲子 如果想节日表现的，比较振奋有节奏的话〈随缘〉——太极张三丰的主题曲 喜多郎的Matsuri ，
2022-08-05太极
1如何做好 瑜伽 的鱼扑式如何做好瑜伽的鱼扑式?以下是做好瑜伽的鱼扑式的方法，希望可以帮助到您。做法1、身体自然的坐在地面上，让后将两条腿向前伸直。2、弯曲左膝盖，大腿和小腿折叠，把左脚放在臀部下方。3、弯曲右膝盖，抬起右腿瑜伽，把右腿放在左大腿外侧，使右脚踝外侧触碰到放在地面上的左大腿外侧。使右腿胫骨与地面垂直。4、然后将身体向右旋转，直到你的左面身体能够够到右面的大腿。5、把腋窝越过右膝盖呼气，伸展左手臂绕右膝盖扭转。6、右手置于臀部后方，手指指向后方，颈部可以向左转，注视左肩前方。或者颈部向右转，注
2022-08-05瑜伽
夏至过后，天气更加炎热，高温天气让人有点承受不了，这个防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法：喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶但有些方法不降温反而对身体不利。今天教你天气热降温的八大妙招，让你健康降温，还你夏日清凉! 一、喝碗酸梅汤 酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外，酸梅中含有一种特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 酸梅汤的原料是乌梅、山楂
2022-08-05夏季养生
生活上很多可能都会导致男性阳亏，人体所需的各种营养素必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充，我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用，通过经常食用这些食物可起到补肾壮阳的效果。当然补肾壮阳的食物有很多，效果也是有好与坏之分。那么，有哪些食物能壮阳呢? 1、补肾菜补肾菜学名黄秋葵，又称补肾草，原产非洲，锦葵科，草本一年生植物。其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用，成熟的种子可提取特殊的食药两用油，根可药用，可谓浑身是宝。补肾菜含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜
2022-08-05两性
随着科技的高速发展，手机、电脑电子产品已经深入到我们的生活，虽然给我们的生活带来了很大的便利，但是危害上也是不小的，就比如上班族最担心的问题就是电脑辐射了，辐射对于皮肤伤害很大的，那么电脑族该如何美白护肤呢?今天小编为大家讲一讲吧! 电脑族很容易就会出现黑头、痘痘等皮肤问题的，其实这都是都与洗脸方法不正确、洗不干净有关的，根据调查发现，80%的人洗脸方法都是不正确。而美白护肤最重要的就是深层清洁护理。 1、温水湿润 洗脸水的水温是非常重要的。很多人都是图省事用冷水来洗脸，现在这天应该很少有人用冷水洗
2022-08-05白领
生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为老年人屈膝时，膝关节紧张，易受磨损，易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如用力过大，就很容易受伤。另外，现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科，有的节奏还相当“强劲”，老人的协调性不太好
2022-08-05中老年
1.第一节 虎口平击36次说明：打击大肠经/合骨穴主治：预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒2.第二节手掌侧击36次说明：打击小肠经/后溪穴 主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化3.第三节手腕互击36次说明：打击心经及包络经/大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。4.第四节虎口交叉互击说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。5.第五节十指交叉互击36次说明:穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚
2022-08-05经络养生
