夏季很多人都喜欢长痘痘，其实长痘痘就是一种肝火旺的表现，同时，肝脏是身体最大的解毒器官，肝火过旺会导致身体排毒不畅。因此想要祛痘，首要把肝脏调理好。那么夏季肝火旺怎么调理呢？下面一起来看看。夏季肝火旺怎么调理 1、多喝柠檬水 柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。 2、经常做按摩 当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。 3、补足矿物质 要确保自己在日
2022-07-28夏季养生
早泄是男性最常见的性功能障碍，已成为全世界泌尿外科和男科诊所最常见的疾病之一。中医认为早泄主要是由于不足所致。阴虚、火亢表现为：手脚不适、腰膝无力、阴茎易感、性交急迫、夜间易醒等；肾气不足表现为虚弱、怕冷、尿长、夜尿过多、阴茎勃起不良等。以下八种预防早泄的方法可供参考：1。更改房间时间。人们通常在晚上安排性生活，但如果你改变它醒来，身体的疲劳已经得到缓解，精力充沛，然后嚼一块口香糖调情，我相信房间的质量会提高。2。避免自慰和限制家务有利于预防和治疗早泄。主张在性交中发生早泄后数小时应重复性交，并应采用先前
2022-07-28两性
女人经常熬夜的危害[[女性经常熬夜的危害]]专家表示,黑眼圈、大眼袋、皮肤长斑、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体... [全文][[上班族经常熬夜有什么危害]]女人经常熬夜的危害：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜。。。 [全文][[经常熬夜可导致慢性疾病]]由于“慢性疲劳综合征”的症状和感冒很接近，所以，不少人以为注意休息就能好转。事实上，“慢性疲劳综合征”是一种非常危险。。。 [全文][[熬夜后脸色不好怎么办]]早上喝一杯白开水不但可以快
2022-07-28白领
肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺钙、局部血液循环受阻是老年人抽筋的主要原因。脚趾或小腿抽筋时，老人首先要找个安全的地方坐下，以免重心不稳跌倒。大小腿呈90度，双手握住前脚掌或抽筋一侧脚的大拇趾，将其扳向自己身体的方向，持续约20秒，重复2~3次，可视肌肉痉挛缓解情况适当增加次数。因老年人血液循环较差，多数下肢都有血栓，不能随意按摩，以免造成不良后果。老年人小腿抽筋频繁，要警惕血管性疾
2022-07-28中老年
对于许多职业女性来说，迫于事业和生活的压力，没有过多的时间去泡个舒服的热水澡，只能充个冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。 第一个不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会
2022-07-28女性
人的胳膊上有六条经络，其中三条是通向头部的，分别是：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。晚上睡觉胳膊或肩膀被过堂风吹到，或者开空调温度过低，寒凝气滞就能导致经络不通；也有是因为睡觉姿势不对，压迫经脉致使气血不畅，不通则痛。把艾条点燃放进艾灸棒里，用艾灸棒在疼痛的部位来回滚动，一根艾条燃不完疼痛就消失了。可以用刮痧的方法，顺着痛的部位刮，痧出透了疼痛就会消失。操作完以后要喝一杯温水，有利于排毒。
2022-07-28针灸/艾灸
热伤风怎么办 中医特色疗法治夏季热伤风感冒虽然是一年四季都会发生的，但是夏季感冒还是觉得怪怪的，一般称为热伤风，那么夏季那么炎热，为什么会发生热伤风的现象呢?治疗热伤风中医有什么感冒呢?夏季热伤风典型症状你知道什么样的吗，一起来看看吧。中医认为，不管是什么类型的伤风感冒，中医治疗最好的方法是拔罐治疗，这是为什么呢?拔罐治疗不仅仅适应于驱除体内的湿气，在治疗风寒、发热感冒方便也是有很显著的疗效。这里介绍一下运用拔罐法治疗夏季热伤风的办法。感冒是常见的外感疾病，四时均可发生，尤以冬、春季气候骤变时为多，夏季最
2022-07-28经络养生
太极拳42式，虽说为简化套路，但是想要将其学好，仍然是需要掌握一定的技巧的方法的，下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳42式的学习要领。欢迎阅读! 简述太极拳42式的学习要领 太极拳42式是文化、武术、养生融为一体的一门学问，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。 我学习、修炼、研究太极拳42式已四十四年，几十年来，我体会到要炼好这套传统陈氏太极拳42式，必须抓住三个基本环节：守规矩，明拳理，懂劲道。
2022-07-28太极
图（一） 图（二） 图（三） 图（四） 图（五） 图（六） 图（七） 图（八） 图（九）三盘落地势导引法疏导手厥阴经筋，与此相应的是手厥阴心包经。手厥阴经筋，起始于中指，与手太阴经筋并行，结于肘部内侧，上经上臂的内侧。结于腋下，分支进入腋内，散布于胸中，结于膈部。手厥阴心包经失调常表现为：手心热，肘臂屈伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。【分解演示】第1步（图1、2）动作要领：两脚开立，自上而下放松，舌抵上腭，双目平视。右脚向右跨一大步，屈膝下蹲成大马步。两手握拳提至肋下。第2步
2022-07-28健身
1锻炼腿部力量的 瑜伽 以下是锻炼腿部力量的瑜伽等等方法的介绍，希望可以帮助到您。1.幻椅式双脚并拢，弯曲膝盖，膝盖不超过脚尖臀部向后，不要塌腰，内收腹部双手向上延展，肩膀下沉，看上方 2.战士2式屈右膝90°，对齐脚踝，脚趾朝前左腿伸直内扣，腹部内收，双手往两侧打开，看前方3.三角式右脚朝前，腿伸直，不要压膝盖左脚内扣，腿伸直，右手在外侧撑地，脊柱延展左手向上延展，看上方4.单腿站立前屈从半月式，双手往下撑地，髋部摆正左腿向上抬高，往前往下折叠2锻炼腿部力量的瑜伽方法1、背部延伸，吸气坐正。吐气时，由
2022-07-28瑜伽
霜降，是二十四节气之第18个节气。进入此节气后天气渐冷，开始有霜。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄，冷气凝霜。专家介绍，“霜降”之时已经进入深秋，冬天的脚步越来越近，此时，养生保健尤为重要，有谚语言“一年补透透，不如补霜降”“补冬不如补霜降”，正说明霜降时节正是养生保健的好时候。中医常言：“阴平阳秘，精神乃至”，人与自然界之间的相互平衡，对于养生非常重要，可做好以下3方面为健康过冬作铺垫。膳食：忌辛辣宜平补霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中对应肺。中医认
2022-07-28节令养生
夏季如何排毒最有效?到了夏季，天气炎热，此时的天气是一年四季中温度最高的，天气炎热加上湿度大，以及各种各样的圣体状况，让人的体内很容易积攒6中毒素，所以到夏季要特别注意排毒，才能保障身体健康，那么夏季该如何排毒呢?接下来小编就告诉你排出这6种毒素的方法。 夏季养生排暑毒 天气热，再加上开空调，导致汗出不来，会把暑毒关在身体里。在户外工作的人，长时间日晒后，会出现头昏、头痛、脸发红、恶心等中暑症状，这时应将患者挪到树阴下，给身体降温，吃清暑利湿的食物，如西瓜、绿豆汤。 专家建议：平时保健可以喝绿豆薏仁
2022-07-28夏季养生
