1 风热头痛症状：发热恶风，口渴心烦，鼻塞头痛，喜凉畏热，舌苔薄黄，脉浮数。针灸：主穴，风府、风池、外关、太阳。配穴，前头痛取上星、印堂。2 风寒头痛症状：发热恶寒，鼻塞流涕，无汗不渴，脊背酸痛，偏头痛、正头痛或后头痛，喜热畏寒，舌苔白滑，脉浮滑。针灸：大椎、风府、列缺，后头痛配昆仑。3 风湿头痛症状：微热恶风，肢节酸痛，头痛身重，一身尽痛，遇风益甚，小便赤涩，舌苔腻，脉浮缓。针灸：主穴，风府、大椎、丰隆、头维，配穴，三阴交、阴陵泉。4 风火头痛症状：发热恶风，目赤肿痛，卧寐不安，多惊多怒，头痛而晕，耳鸣
2022-07-25针灸/艾灸
热敷眼睛有什么好处中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效；现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷）眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。热敷眼睛常见方法湿热敷法准备干净的毛巾，折叠成7-8
2022-07-25经络养生
陈氏56式太极拳是在传统陈氏太极拳的套路上改变而来，动作规范、内容充实，目前非常受大家欢迎，学习的人也非常多，那么我们如何才能将陈氏56式太极拳学好呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：陈氏56式太极拳简介。欢迎阅读! 陈氏56式太极拳简介 陈氏太极拳历来是被大家所重视的一个太极拳流派，如今精化成56式，是特别有助于大家练习的。 陈氏56式太极拳是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。 它具有很好的传统性、科学性、竞技性，不仅符合武术竞赛规则要求，而且
2022-07-25太极
加强腰背及腹肌锻炼。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼可以增强肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性，对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操、球类活动、游泳、仰卧起坐、俯卧位“飞燕式”等。搬重物时应屈曲髋膝下蹲。研究发现，膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰相比，后者腰部所受的压力要少40%。因此，正确的姿势是将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉都参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤。此外，在拿较重的物体时应将搬运的物体挨近身体
2022-07-25健身
颈椎病一直都是伴随着久坐族的一种常见疾病，那么你知道要如何防治颈椎病吗？以下是拉伸腰椎简单瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。拉伸腰椎简单瑜伽动作推荐一1.骨盆提升。屈膝躺下，通过腹部和臀部的肌肉让背部紧贴垫子，然后吸气慢慢抬起臀部和腰身，凌空保持10秒，重复10-15组。2.关节后伸。腹部紧贴垫子，双手撑于熊两侧，抬头略太高，腿部慢慢往上抬离垫子8-10cm(保持膝关节锁紧)，重心放在腰上，凌空保持10秒，然后换另一条进行。两边一组，重复10组。3.后伸运动。人趴在垫子上，手放在背后，慢慢让上半身离开
2022-07-25瑜伽
“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。在民间，有一句脍炙人口的谚语：三九补一冬，来年无病痛。说的就是立冬养生保健的重要性。防寒保暖至关重要立冬节气，人们很容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是颈腰椎疾病、慢性胃炎等疾病复发的高峰期，还有一些中老年人容易受到心脑血管高危因素的影响，从而引发一些疾病。而这些疾病的预防，都与保暖脱不开干系。防寒保暖关键在于脚
2022-07-25节令养生
我们都知道寒冷的季节容易感冒，照理说现在正是高温的夏季应该感冒会少一些，但是真实的情况是，在三伏天医院的门诊却迎来的旺季，那么三伏天是怎么感冒的呢?难道也是冻着了?的确，空调和冷饮会让我们与感冒来一次亲密接触。 空调易惹祸 3岁以下最“受伤” 暑期来临，专家表示，每年暑期，患有呼吸道疾病和腹泻的儿童就占到了大部分，按照往年经验，暑期日门诊量将超过一万。 虽然是酷暑炎炎，但专家提醒，许多病却是“冻”出来的，尤其是3岁以下的婴幼儿更容易“受伤”，而罪魁祸首就是空调和冷饮。 感冒发烧 空调“吹”出来的
2022-07-25夏季养生
早泄是危害男人性生活最大的疾病之一,一般患有早泄的男人在进行性爱的时候都会遇到一些障碍,性爱时间短,无法满足彼此,这些都是危害男人性生活的一些主要症状所在。早泄疾病是现在男人发病率比较高一种疾病,一般都是一些不良的习惯导致的,所以男人要及时的预防。男人健康是基础,男人在社会生活中占据主导位置,也是家庭的支柱,所以男人早泄情况是要引起不论男人还是女人的足够重视,保证我们身体的健康。三、导致家庭破裂。在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能够得到性满足,将对性生活失去兴趣,另外导致对性生活的淡漠,长此以往
2022-07-25两性
大量的工作让很多上班族不得不面对熬夜，熬夜的危害很多，特别是对于天生体质弱的女性而言，熬夜的危害更大。那么对于女性而言，熬夜的危害都有哪些呢？ 我们常把熬夜和黑眼圈、皮肤粗糙画等号,却没有认识到熬夜对身体的严重危害。前不久,网上还流传“水果药膳双管齐下,夜生活会很健康”的说法。熬夜的危害究竟有哪些?水果、药膳就真能让长期熬夜的身体保持健康? ——免疫失调 专家表示,黑眼圈、大眼袋、皮肤长斑、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体疲劳无法正常修复,会使皮肤表层细胞不能正常代谢,眼睛的皮肤本就很松
2022-07-25白领
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。秋季防秋冻“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾
2022-07-25中老年
正常情况下，子宫像一个倒置的鸭梨，静静地藏在腹腔里。但在病理情况下，子宫可从阴道脱出，甚至经常与内裤摩擦，不但让患者忍受难以启齿的尴尬和不适，还可能增加子宫感染机会。子宫脱垂，这种以往多见于劳累半生、多产多育的旧式妇女的妇科病，对今天养尊处优的现代妇女来说也并不少见。有的中青年女性，甚至年纪不大就已发生这种以前老年妇女的常见病，究其原因，主要是月子期间没有调理好和休息好，以致子宫复旧不良，子宫主韧带松弛，子宫从阴道口脱出。虽然目前多数妇女都只生育一个孩子，但患子宫脱垂的女性也不少见，主要原因是产褥期间没休
2022-07-25女性
糖尿病人群：对于糖尿病病人来说，做针灸留下的针眼非常不容易愈合，很容易使针口处发生感染，所以糖尿病病人不适合做针灸。凝血功能障碍人群：比如血友病，这些病人的凝血时间非常长，很难凝血，容易出现针口处血流不止等情况，所以患有凝血功能障碍的人群也不适合做针灸。除此之外，患有皮肤感染、溃疡、肿瘤、白血病等人群也不适合做针灸。如果您不确定自己是否患有这些症状，最好提前去做个全面检查，以保证自己的身体健康！另外，在此专家建议各位朋友一定要去正规的美容院做针灸，如果针灸技术不好的话，很可能会适得其反！当然了，针灸虽然具
2022-07-25针灸/艾灸
