葛坚中山医科大学中山”眼科中心””青光眼”专科教授、博士生导师广东省眼科学会副主任委员一提到“青光眼”，许多人就有一种谈“青光”色变的感觉。广州人有句俗话：“发青光”。这是人们把青光眼误解成眼睛会发青光，因此，在人们心目中青光眼很可怕。青光眼除了发病率较高外，更主要的危害是青光眼的后果——”视力”丧失，这通常是不可恢复的。但早期诊断和及时的治疗可预防视力的进一步损害。那么，怎样早期发现青光眼？青光眼有什么治疗方法？日常生活中要注意些什么？为此我们走访了中山医科大学中山眼科中心青光眼专家葛坚教授。“房间与门
2022-11-06部位养生
在小周天功的锻炼过程中，真气从无到有，从弱到强并环绕督脉、任脉完成一个周天循环，要经历气生下丹田、气冲关隘、气上百会穴、气聚上丹田、气落中丹田、回归气海六个阶段。完成了这六个阶段的练功，督脉、任脉便被打通，阳脉之气与阴脉之气交感融和。每当进入恬静状态时，在上、下丹田之间会形成一个类似太极图式的阳气与阴气交揉合抱的真气团，这个真气团的运行，可以促进全身气血通畅、脏腑协调、阴阳平衡、情志舒和，以此祛病健身，调神美容。
2022-11-06气功
我是迈克罗伯特森，你正在收看科学健身最系统的腿部肌肉锻炼方法。腿部如果你真的想要均衡体型，你始终不能忽视你的下肢，在我看来，下肢肌肉才是最重要、最需要锻炼的肌肉群。腿部肌肉锻炼方法老实讲，没有发达、健美的双腿，你就无法获得真正强壮的身体！不努力锻炼他们，你的围度和力量都会遇到瓶颈。想想看，下肢可是还是身体的一半啊，而本期节目将覆盖5大块肌肉群，包括股四头肌、腘绳肌群、臀部肌群、内收肌肌群、小腿肌群。可见，我们接下来要讨论的可真不少。简而言之，本期节目分为四大部分。首先，我们通过解剖学角度分析下肢肌肉；接下
2022-11-06健身
练习瑜伽体式的最佳时间是黎明或者傍晚。清晨练习瑜伽体式会困难些，因为身体还有些僵硬，身体的僵硬可以通过有规律的练习来解决。傍晚时，身体比清晨更为灵活自如。以下是清肠瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。清肠瑜伽动作推荐一1 仰卧，将膝盖 弯曲至胸前(膝盖并拢、双脚分开)，双手分别放在两膝上，整个练习中双手都要放在这个位置，吸气时伸直手肘，缓慢推动膝部与身体分离，呼气时双膝收回至胸前。重复10-20次。练习时臀部要一直与地面接触，练习时采用胜利式呼吸法。如果在练习时觉得下背部疼痛，在抱住膝盖向胸前靠拢时，将
2022-11-06瑜伽
每个女人都会有那么不舒服的几天，此时亲切陪伴你度过的就是卫生巾了。卫生巾的发明对于现代女性来说是一项非常实用的发明，只是你可能呢不知道的是不起眼的卫生巾却潜藏着危险，甚至是致命的危险。是不是觉得小编在危言耸听，英国少女娜塔莎由于实用卫生巾却不幸罹患中毒性休克症候群，医生最后无力回天，这样一个漂亮的小萝莉离开人世，所以一定要小心哦。 卫生巾不卫生 卫生巾虽然名为卫生，实际上不太干净。实际上卫生巾不仅不卫生，还有毒。我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生用品大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加工制成。几
2022-11-06两性
”卵巢早衰”会导致女性朋友加速衰老，那么，日常生活中有哪些因素会导致卵巢衰老提早发生呢？保养卵巢应该怎么做？下面我们不妨一起来看看吧。反”复””流产”，频繁服用紧急避孕药导致卵巢早衰！医生检查发现，正常情况下卵巢如拇指大小，28岁的刘女士卵巢体积却缩小了三分之一，确诊为卵巢早衰。专家认为，这和她反复流产，短时间频繁使用紧急避孕药不无关系。据了解，刘女士结婚两年，因为老公在外地工作，夫妻俩聚少离多。长期吃避孕药没有必要，她就想说服老公使用安全套，但最终没能成功。每月团聚两三次，夫妻俩就采用体外射精的方法避孕
2022-11-06女性
气功疗法是我国传统的养生健身法，既可治病又可防病。具体应用气功疗法治疗阳痿是意守法，所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上，并排除一切杂念，进入“忘我”的境界。用于治疗阳痿的意守法有三种：Ａ.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。Ｂ.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。Ｃ.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手
2022-11-06男性
前不久，张女士偶然发现两岁的女儿右眼视力很差，右眼瞳孔呈灰白色，急忙带着孩子来到医院就诊。经医生检查，诊断为右眼先天性白内障，经做白内障摘除和人工晶状体植入术，视力恢复较好。而赵女士两岁的儿子也同样是右眼视力差，右眼瞳孔呈灰白色，但医生诊断的是右眼视网膜母细胞瘤，建议做右眼球摘除术。同样是瞳孔呈白色的孩子，为什么治疗方法会不一样呢? 原来，瞳孔是光线进入眼球的通道，正常情况下光线进入瞳孔后会被视网膜、脉络膜吸收，瞳孔无反光，所以瞳孔在肉眼状态下看似是黑色的。而当瞳孔至视网膜之间有白色物如晶状体混浊、渗
2022-11-06部位养生
张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。
2022-11-06气功
臀部冲刺（hip thrust）适合人群：有一定训练基础的练习者提示：完成臀部冲刺动作的关键是训练者神经系统对腰椎和臀部肌肉的控制力，小腹的腹肌也要有一定硬度。而训练腰臀控制力可以通过基础训练动作臀桥（hip bridge）完成。另外在进行负重臀部冲刺之前，先进行不负重臀部冲刺练习4周以上，充分锻炼腰椎控制力再进行杠铃负重训练，以免腰部受伤。此外，臀部冲刺与硬拉相反，硬拉提高腰部弯曲时的支撑能力，而臀部冲刺提高腰部伸展时的支撑能力。注意：1、训练后，腰部髂前上棘由于杠铃杆的压迫会有疼痛感。所以最好在髂前上
2022-11-06健身
瑜伽不是一种普通的运动，瑜伽是一种练习，是一种生活方式，是一种生活态度。今天小编主要给大家分享女生为什么要坚持练瑜伽，希望对你们有帮助!练习瑜伽可以使人健康和快乐练习瑜伽的人每天都会感到精力充沛，容光焕发，体力充沛可以改变你的生活，练习瑜伽的人通常是团体中最有活力的。每天要留出1-2小时来练习瑜伽，各种BMI指标趋向于健康的最佳值，而且身体好，也会缓解一天的大部分压力，心情自然会感觉良好。好心情好身体，做什么幸福感都对很强烈，每年的体检指标也是健康的。健康是所有快乐的源泉，一个健康的身体会给你的生活和工作
2022-11-06瑜伽
睡觉和人的健康是有莫大关系的。扁鹊曾曰：“一日不睡，白日难愈”。意思是一天不睡觉的后果，一百天都补不回来。并且，睡眠的质量也会影响性生活的质量，关系着夫妻的性爱满意度。因此，如何睡觉让能让自己的性生活更健康，质量更好是必须了解的知识。 1、床垫太软影响力度 现代人的床垫朝越来越软的方向发展，睡在柔软床上感觉是非常的舒适，但是实际上是对性生活非常不利的。睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放
2022-11-06两性
