男性生殖器官常被称为“命根子”。由此可见，男人特别在意自己的生殖器。然而，有关“命根子”的一些特点，男人不见得完全了解。美国“网络医学博士网”最新载文，刊出“你不知道阴茎的7件事”，值得一读。1.用进废退美国南伊利诺伊大学医学院泌尿学教授托比亚斯·科勒博士表示，与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。科勒博士表示，不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而可使阴茎
2022-10-10两性
简要内容：补充眼睛必需要的营养素，在保护眼睛的过程中也是非常重要的，维生素A或b葫萝卜素、维生素B6、维生素C及锌可缓解眼睛疲劳，维生素A或是b葫萝卜素、山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等可食补视线模糊，维生素B群尤其是维生素B1、B12可以维持视神经系统正常，葫萝卜素、维生素A、C、E、花青甘色素类等，能够预防白内障 我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外
2022-10-10白领
我们大家都知道晒太阳对于身体好，原因就是这样可以促进人体对于钙的吸收，所以老年人和孕妇应该”多晒”太阳，现在很多女性被乳腺疾病困扰着，所以有很多的人提出了这样的疑问，多晒太阳有预防”乳腺癌”吗？针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下！多晒太阳可起到预防乳腺癌的作用，但要注意别暴晒，时长也要适度。另外，健康女性应该常运动、控制自身体重，少饮酒，以防乳腺癌侵袭。下面介绍四种预防乳腺癌的方法。1 经常运动：最近，美国国家”癌症”协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率
2022-10-10女性
阳痿严重影响夫妻的性生活，导致阳痿的原因有很多，生理上的病变，不良的生活习惯，环境因素等都有可能导致阳痿。那男性阳痿跟女性有关吗?下面就来具体的了解一下。1.女方不配合这婚前较为常见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往怀有畏惧心理，加上无性生活经验。女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守，或者对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。2.女
2022-10-10男性
肝的养生保健应该以保持肝的疏泄功能正常和肝血充足为主要原则。肝的养生保健方法有下面几种。1.保持正常体重肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动（哪种运动提高性能力）。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。2.戒酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。3.不乱吃药要做到遵医嘱服药，避免联合用药。比如说，包括中成药在内的不少感冒（感冒吃什么）药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药
2022-10-10部位养生
练功后为什么要收功收功，是气功锻炼的一个重要环节，不论是练静功、动功或动静结合功，都必须做好收功动作。收功，是为了帮助练功者顺利地完成机体和系统由气功状态向日常生活状态的过渡。人在练气功时，因意念、呼吸和肢体的调整，减少了向神经中枢发出的神经冲动，各级神经中枢处于保护性抑制状态，人体对外界的应激性反应也降低了，植物神经处于气功状态下的平衡和协调。这时，如果突然恢复到日常生活的状态，使神经系统的这种平衡和协调状态遭到突然破坏，人就会感到种种不适，甚至出现偏差。有人在练气功时因外界突然的强剌激而出现惊吓就是这
2022-10-10气功
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。那么练习太极拳有什么好处呢?女生练习太极拳又有什么好处呢?下面跟随学习啦小编一起看看吧。 为什么说太极拳能健身养生? 1.腹式呼吸，扩大了肺扩量 2.气达四梢，强化了血液循环功能 3.汗腺通畅，保证了新陈代谢 4.对称运动，弥补了人体机能后天不足 5.用意不用力，提高了神经系统的敏感度 6.运动适度，保持了人
2022-10-10太极
前面文章我们解释了人们对于深蹲练习的误解。深蹲是没有伤害的！可是我们也知道深蹲是高强度的训练，需要正确的动作要领和合理的负重才能很好的避免伤害！正确的深蹲姿势1.为安全起见，你应该总是在力量架上练习。这样你就能在最舒服的高度扛起杠铃，力竭时也能安全地将杠铃放回架上。安全销应该插在略低于深蹲最低位置的高度。如果使用Monolift深蹲架，钩子应该与乳头的高度相当。2.深蹲的时候，头部应该向后收，胸部挺起，下背微弓。应该始终目视前方，任何时候身体都不要前倾，眼睛也不要向上方或下方看。3.双手的握距应该与卧推时
2022-10-10健身
1 瑜伽 减肥每天动作以下是瑜伽减肥每天动作等等的介绍，希望可以帮助到您。下犬式手掌和脚面尽量贴在垫子上，保持膝盖和手肘绷直，头在背部的延长线，吸气踮起脚跟，呼气抬高臀部。身体形成一个倒V字。手指张开，两臂之间的距离与肩同宽，脚后跟随着呼气越来越贴地，放松头部，把目光停留在你的大腿或肚脐上，深呼吸10次。战士1式从下犬式，把右脚往前跨到双臂之间，把左脚稍微向外扭转，支撑住你的身体起身。肩胛骨向后，与臀部在一条直线上，眼睛看向手掌，在这里停留5个呼吸。保持你右腿的大腿跟地面平行，举起双臂，在空中合手掌，与地
2022-10-10瑜伽
秋季草木摇落变衰，人的头发在秋天也容易掉落。掉发真的是件让人很心痛的事儿，特别是每次洗完头发后看着地上掉落的一撮撮头发，感觉自己离秃已经不远了。一起来看下掉发都是哪些原因引起的。头发易掉的7个原因1、天气干燥秋天干燥的天气，肌肤丢失大量水分，导致头皮皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的患者，秋天掉发也会更加明显。2、频繁染发烫发经常染发或者烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，将大大地增加对头发角蛋白的破坏力，对头发造成损伤，使头发内部结构处于无保护状态，内部的水
2022-10-10秋季养生
近日，在瑞典皇家工学院的一项研究中，睾丸被确定为人体中最为独特的一种组织类型。研究人员详细分析了人体各种组织中活跃的蛋白质，结果显示，睾丸所需的一系列蛋白质是最为特别的。该研究属于人类蛋白质表达图谱项目(HumanProteinAtlasproject，HPA)的一部分，该项目被认为是非常重要的基础研究，将非常有助于开发新的药物。人类脱氧核糖核酸(DNA)中含有能合成约20000种蛋白质的信息，而蛋白质正是维持我们身体运转的最小生物机械单元。在细胞中，活跃蛋白质的组合决定了细胞的功能，例如，肾脏中过滤血液
2022-10-10两性
简要内容：缓解疲劳：特意眨眼三百次，一定是很新鲜的说法，那就行动起来吧，从姿势、习惯和保健运动做起保护眼睛。 专家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。 短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼
2022-10-10白领
