都说益生菌能够提高免疫力，很多家长都会为孩子选择大品牌的益生菌，康萃乐是美国知名的益生菌品牌，下面就来说说：美国康萃乐益生菌怎么样 宝宝不到一岁能吃康萃乐吗。益生菌的作用虽然，平时的我们很低调，并不会太让人想起，但是到了关键时刻，我们可是很有作用的哦~我们在宝宝体内的作用主要有两个：一是，帮助宝宝建立健康的肠道菌群环境，增强抵抗能力;二是，补充足够的益生菌，可以减少宝宝食物过敏，提升免疫能力。
2022-07-07两性
夏季天气开始变得湿热，这样的天气非常容易患病，该如何养生才行呢？接下来我们一起来了解一下吧。夏季勿贪凉 防暑湿多喝粥夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以养生尤其要注意养气。平时应调节好体温和室温间的差别，室温保持在27度℃左右，切忌因贪凉而引发各种疾病。夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。我们在平时要有意识地调节情绪，保持心情平和，以降低疾病发作的风险。夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，容易抑郁、胸闷、胃口不好。所以这时候饮食要清淡。要多
2022-07-07夏季养生
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。 维生素A 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。维生素B6 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠
2022-07-07男性
月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?1、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。2、防晒工作皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时
2022-07-07女性
小儿出现腹泻的症状时,越来越多的家长喜欢通过推拿来缓解症状,通过按揉穴位可以有效的调理肠胃,消食理气。那么小儿腹泻的推拿手法有哪些呢?1、掐揉足三里做法: 以膝盖髌骨下方的凸起处为起点,向下四指宽胫骨外侧,用大拇指的指肚按揉这一点100-200下。有调理胃肠、理气消食、导滞消胀、行气止痛、利水消肿、通经活络之作用。2、揉板门做法: 板门穴在手掌大鱼际平面,用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝手掌大鱼际,次数在50次左右。可以健脾促消化,增强肠的蠕动功能,让宝宝的肠功能更好。3、摩腹即用一手掌在患儿腹部轻柔地打圈,
2022-07-07儿童
秋冬季节，天干物燥，又是诸多老年人冬季瘙痒症频发时期。冬季瘙痒症多发生股部、小腿后部、胫前及髋等处。皮肤常干燥脱屑，搔抓日久则皮肤肥厚、变暗呈苔藓样变。此病瘙痒无度，尤以夜间为甚。老年冬季瘙痒症，系因老年人血虚阴伤、肌肤失养所致，是谓血虚生风，风胜则燥，风动则痒。治疗以养血熄风，滋阴润燥为法，药用生地黄30克，紫草30克，牡丹皮12克，赤芍12克，苦参15克，白鲜皮15克，荆芥10克，防风10克。加水5000毫升，煮沸20分钟，取汁倒入浴盆内加淀粉500克及水适量，熏洗患处，每日一次，每次20分钟，至愈为
2022-07-07中老年
1锻炼腰椎平衡性 瑜伽 以下是锻炼腰椎平衡性瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、拉伸运动“拉伸运动”可有效改善腰椎肌力不平衡的状态，减轻腰椎负担。仰卧在床上，身体伸直，两手紧贴大腿，左手和右腿抬起，用左手尽量去接触右脚的脚尖，右脚尽力向左手靠拢，但要求挺直，不能弯曲，身体紧贴床面，不可移动和上抬。维持此姿势约5秒，放下后抬起对侧肢体，右手和左腿同样进行。交替进行30下。通过对称肢体的拉伸，可有效改善腰椎肌力不平衡的状态。 二、飞燕动作“飞燕动作”可收缩腰肌，增强腰部力量，长期坚持能有效改善腰部不适
2022-07-07瑜伽
冬季坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。只不过，在进行冬日户外锻炼时，要注意以下几个事项。热身工作要做足一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。保暖措施不可省许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响，所以，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及
2022-07-07健身
太极拳运动在多元化的21世纪以其极佳的健身效果而受到世人的广泛欢迎。下面是学习啦小编为大家整理的关于：32式太极拳的特点。欢迎阅读! 简述32式太极拳的特点 1.心静体松 心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的重要特点之一。打太极拳要求思想集中，全神贯注于动作，做到“神聚、心静、意专、体松”。“心静”是练太极拳的重要原则，“心静”要求要专心。 在练拳时，思想要集中，意识不断地引导动作，并且灵活变换，使任何动作都有一定的指向，
2022-07-07太极
跳舞能增高吗1、跳舞能增高吗理论上讲,跳舞会促进身高发育。因为跳舞的人经常做牵拉运动,使得肌肉束拉长;同时跳舞会经常活动骨骼,可以提高柔韧性及灵活度。此外,跳舞还可以增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度的纵向压力,从而有益于长高。而且,适量运动可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼的生长。但是跳舞时一定要注意运动量适当,合理运动,不可过大,否则就会适得其反,造成伤害。如果跳舞时拉伤了韧带,一定要及时有效的治疗,否则就会引起生长障碍,从而影响以后的身高。2、影响身高的因素研究表明,决定身高的因素主要包含遗传基因和
2022-07-07广场舞
在中医儿科，有一种常用的治疗方法是捏脊，通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说，其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。其中，治疗各种原因引起的腰肌劳损，功效更为显著。因为捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，来治疗腰肌劳损，着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。 在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引
2022-07-07经络养生
会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会穴为阳接天气，会阴穴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持着体内阴阳气血和平衡，它是人体生命活动的要害部位。本文详细介绍了会阴穴的功效与作用，会阴穴的准确位置图。本文目录1 会阴的准确位置图2 会阴穴的功效与作用3 会阴穴主治病症4 会阴穴自我取穴按摩法5 会阴穴的保健方法5.1 会阴穴的气功保健方法会阴的准确位置图会阴穴属任脉第一穴，在肛门和阴囊根部（女
2022-07-07穴位图解
