才二、三十岁的你是不是正在遭受这样的经历：皮肤问题不断；月经失调，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热”盗汗””乏力”忧虑；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。注意了，这些都是”卵巢早衰”发出的信号，专家提醒：不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其”闭经”，会使患者出现”骨质疏松”、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会受到很大影响。什么是
2022-11-28女性
据最新研究发现，穿着内裤的材质不同，男性的睾丸温度及血浆激素水平也有显着性差异。这也同样说明了化纤内裤会抑制精子生成，影响男性性功能下降。那么，除此之外，还有哪些生活恶习会影响男性性功能呢？又如何保护男性性功能呢？1、宜吃巧克力对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力，对于经常要在外奔波的男性而言，是适宜食品。
2022-11-28男性
”近视”眼是一种生活方式关联性疾病，是人类为了适应现代生活方式采取的一种适者生存的进化。为了应付近距离工作，必须要有很好的近距离阅读能力，是眼睛适应环境的结果。接下来我们一起来了解一下当今社会引起近视的三大原因是什么，该如何有效地预防近视。我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。实际上，近视眼是一种生活方式关联性疾病，是人类为了适应现代生活方式采取的一种适者生存的进化。为了应付近距离工作，
2022-11-28部位养生
内养功内养功是静功的主要功法之一，经北戴河气功疗养院的刘贵珍整理后加以推广。内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等动作和意念，具有“大脑静”而“脏腑动”的特点。［修炼方法〕一、练功前的准备工作1．练功的环境必须尽量做到整洁安静。不论在室内或是在室外练功，都必须选择比较安静、空气清鲜的场所，室内要通风换气。2．宽衣松带，解除束缚。无论卧式、站式、坐式时，都必须将纽扣、衣带、鞋带或瘦小的衣服等预先解开，全身放松，以舒适为度，使血液循环不受障碍。3.心神安定，精神愉悦。练功前二十分钟左右，休息一下，使心神安定，精神舒畅
2022-11-28气功
侧支撑提膝、剪刀腿训练核心肌肉，特别是腹外斜肌、腹横肌等侧腰部肌肉。A.身体侧躺，双脚固定在套环中，一侧手臂手肘弯曲撑地。另一侧向上伸直打开。B. 腰腹发力，双腿提膝向胸部团身。双臂交替进行训练。C.双腿前后分开，呈剪刀状。双臂交替训练。
2022-11-28健身
1锻炼胃经 瑜伽 以下是锻炼胃经瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、单腿背部伸展式：保胃好睡眠1 这个双腿背部伸展式比较简单，主要作用是拉伸腿后侧的膀胱经。我认为睡前有两条经络我们都该拉伸一下：一条是大腿后侧的膀胱经，拉伸它能解除白天的疲劳，使我们很快入睡;还有一条是大腿正前侧的胃经。有句话叫：“胃不和则寝不安。”睡前拉伸胃经不仅能调和脾胃，而且可以帮助我们安然入睡，我们还可以在睡前练习双腿背部伸展的加强版——单腿背部伸展，把膀胱经和胃经一起拉伸，可
2022-11-28瑜伽
冬至是从天文角度划分的反映太阳高度变化转折点的一个重要节气。冬至日，太阳几乎直射在南回归线上，所以北半球的这天日间最短，夜间最长。过了冬至日后，随着太阳直射的北移，白昼渐长，黑夜渐短。我国民间很早就有自冬至起数九的习惯，到三九前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，故有冷在三九的说法。我国古代将冬至分为三候：一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；糜为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可
2022-11-28冬季养生
附睾畸形疾病的发生我们千万不要忽视做好治疗和护理，因为这样的疾病给我们患者实在是带来了太多的影响，我们只有正确治疗和护理才能够早一些的康复。那么，附睾畸形怎么办？附睾畸形怎么治疗附睾畸形不影响生育时，无须治疗。节段性附睾闭锁可采取附睾管输精管吻合术进行治疗。在放大10～20倍手术显微镜下，选用Silber和Wagenknecht两种附睾输精管吻合方法。二者的主要区别是Silber法采用扩张的附睾管与输精管端端吻合，而Wagenknecht法则采用扩张的附睾管与输精管端侧吻合。切开扩张的附睾管，先接取附睾管
2022-11-28两性
”阴道炎”是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病，很多女性都会受到其侵扰，那么女性该如何预防阴道炎呢？张惠玲医生表示，女性预防阴道炎应注意以下生活细节：1.穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。2.穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。3.大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的大肠杆菌带至阴道。4.不要在公共泳场、浴室这样的地方随便坐，公共马桶也不例外。5.请尽量保持开朗心情，加强运动，提高身体免疫力，防止细菌侵入
2022-11-28女性
很多人都觉得早泄应该是一些年轻人才会患上的疾病，其实不然，除了年轻人，一些老年人同样是会感染上早泄的，看到这里，你可能就会有一个疑问了，怎么在平时的生活中，没有遇到过老年性早泄的情况?那是因为一般年轻人才比较在意自己早泄，老年人不太在意，今天就让我们来看看老年性早泄的原因都有什么?1、年龄原因。很多的老年人患有了早泄，是由于年龄的增长而导致身体机能，尤其是性机能的降低。男性性生活的时候，自我控精能力低下而出现早泄。2、过于疲惫。多年的高压工作，使男性朋友身心疲惫。所以，很多的老年人没有精力进行高质量的性生
2022-11-28男性
这是最近大家都比较关注的一个话题，在有些地方报上还进行了跟踪报道。但经过我的仔细观察，诸多报道并没有给出”视力”下降的详细解释。虽然随着技术和设备的发展，对于”近视”手术安全性和预测性的担忧已经逐渐淡出人们的视野，但术后出现视力下降的可能性是存在的，有的可能出现在术后早期，有的可能出现在若干年后，有的可能与手术有关，有的可能是其它眼病导致……今天我想就此做一个小小的总结，希望对大家更加清醒的认识激光近视手术有些许帮助。一、欠矫过矫这是最直接导致视力下降的原因，和手术设计有关，一般在术后较早即可出现视力下降
2022-11-28部位养生
大雁功（一）基本要求起式时身体直立，两脚平行分开与肩同宽。头微上顶，双肩放松，两臂自然下垂于体侧。掌心内向，五指自然分开，微屈。口微闭，舌轻抵上腭，眼平视前方。全身自然放松，宁心静立片刻。排除杂念，气往下沉。（二）功法1．展翅 两臂由体侧缓缓前举，手心相对，举至与肩同高。接着，边上举边向两侧分展，同时两臂外旋扩胸。松肩，微屈臂。同时，身体向后弯曲，仰视天空，手心向上。两膝微曲，脚跟稍提起。身体后屈，抬头仰视，脚跟上提都要适度。以免身体不适或失去平衡。2．合翅 两臂内旋成弧形向前合抱。两手落至下丹田两侧．手
2022-11-28气功
