早上起床偶尔发现自己落枕了，如果落枕不严重，自己在家就能治好。具体方法：可以先用手指按按、捏捏颈部疼痛部位，转动一下脖子；然后再用木梳子的背面，蘸点红花油或者活络油，在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用擀面杖在疼痛处轻轻擀几下；最后拿条热毛巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，落枕症状很快就能缓解了。
2022-07-27中老年
女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色，如果乳头、乳晕颜色有了变化，可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。生理性变化：1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。2、有的女性(多在30岁--45岁)，在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于
2022-07-27女性
你去看中医，问完诊后如果大夫对你说，“你还是去看看西医吧。”那说明你是真的有病了。你去看西医，问完诊后如果大夫对你说，“你还是去看看中医吧。”那说明你的病真没救了。尽管网上有许多调侃“中医不治病”的段子，但作为我国的传统瑰宝，“中医能治病”经过了几千年的实证检验。6种病最适合看中医过敏性疾病湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。而中医是跳出局部从整体来调节，认为过敏是由于正气相对不足，
2022-07-27针灸/艾灸
身体经络堵住怎么办？ 10种方法让经络畅通我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢?经络不通的表现有哪些呢?如果知道自己的经络是否畅通呢?下面我们就来看看本文吧。中医总说，经络不通，疾病找上身，其实这也是有根据的，今天我们就来看看经络养生的知识吧。“滞则不通，不通则痛”。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。人体很多重要经脉都起源于足部，从脚趾头开始，一直往上走，通遍全身，一旦经络不通就会导致各种疾病。温馨提示：泡脚可以促进经
2022-07-27经络养生
太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳的四大功效。欢迎阅读! 简述极拳的四大功效 1、调剂消化器官 太极拳运动，由于逆式腹呼吸，呼吸深度增大，使横膈膜上下活动次度随之增加，促使消化器官功能大增，肠胃积气消除，保持谷道畅通，经络与消化系统，得以调剂与改善，营卫吸取与供给充份。 同时，增大唾腺液分泌功能，唾液增加，随呼吸流入胃中，不但有助于肠胃的消化，且有助于人体内的自疗机能，预防诸多病变。所以道家炼丹者称&ld
2022-07-27太极
在《红楼梦》第二十二回里，曹雪芹借探春之名写了一首《风筝》灯谜诗：“阶下儿童仰面时，清明装点最堪宜。游丝一断浑无力，莫向东风怨别离。”把放风筝的人、季节以及断线时的情节，描写得生动感人。在我国，放风筝已有2500多年的历史。春秋时期，鲁班首创了“木鸢”，这是最早的风筝。后来以纸代木，称为“纸鸢”。曹雪芹对风筝颇有研究，是个精通风筝制作和引线乘风的行家，他曾编著《南鹞北鸢考工志》，专门介绍风筝的扎、糊、绘、放四大技艺，因此能在《红楼梦》里淋漓尽致地写出放风筝的逼真场景。曹雪芹又是医学专家，他的“让病根儿随风
2022-07-27健身
1孕晚期锻炼盆骨 瑜伽 以下是孕晚期锻炼盆骨瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一. 肩腿伸展式作用：帮助孕妇拉伸小腿肌肉，舒缓腿部抽筋。练习方法：面对墙壁站立，左脚趾靠近墙，右腿向后伸展，脚跟与脚趾成直线。左臂弯曲，右臂伸直撑墙，头可靠在左前臂上休息。调匀呼吸，感觉从右手手指至右腿脚踝处有拉伸感。保持10个呼吸，换另一侧重复动作。二. 支撑下蹲式作用：帮助打开盆骨，舒缓腰部疼痛练习方法：将瑜伽砖或其他支撑物放在墙边，靠壁站立，脚尖稍向外。身体缓缓下蹲，直到坐在瑜伽砖上，骶骨紧贴墙壁。手臂或自然垂于身
2022-07-27瑜伽
四月，草长莺飞，各种花草争奇斗艳，杨柳也跟着来凑热闹，杨絮柳絮纷纷扬扬，漫天飞舞，景色很美，但它们的肆无忌惮、无孔不入也着实令人苦恼，一般人与之接触也没有什么大碍，但有些人与之接触后却痛苦难耐。春天是各种过敏症状高发的季节。虽然柳絮本身没有毒，但它的毛状物会有刺激性，而且在飞舞的过程中会附带大量的灰尘和细菌，给一些过敏体质的人带来强烈的刺激。柳絮、杨絮引起的过敏主要发生皮肤和上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽、打喷嚏和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、引发荨麻疹、眼结膜
2022-07-27节令养生
穿低腰裤时，内裤也要选低腰的;裤子比较薄的，内裤要穿没有镶边的才不会太明显。 第一禁忌：内裤过于宽松 白色裤子的百搭效果最明显，但里面穿着的内裤就很容易看见。内裤并不是越宽松越好，合体的内裤才是最好的穿着，宽松的内裤不仅会形成褶皱，还会造成股沟吃布的尴尬。 编辑建议：白色的内裤是很多OL都会选择的职场着装，但白色裤子对内裤的要求更高，无痕的合体内裤才是最佳排档。 第二禁忌：内裤过于紧身 贴身的长裤虽然能完美呈现你的臀部曲线，但也会让内裤的痕迹暴露无遗，过于紧身的内裤让原本的臀部曲线被勒出难看的痕
2022-07-27夏季养生
由于生活压力的增加，医学表明现在越来越多的男人患有早泄症状。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种预防早泄的饮食习惯，希望能够给大家带来帮助。1、多素少肉。研究显示，多素少肉的男性性爱时耐力更好、持续时间更长。多吃蔬果等健康饮食可以帮助身体摄取一系列营养物质，增强性爱持久力。推荐香蕉、草莓和韭菜。2、坚持运动。运动可以促进血液流动，帮助生殖器获得充足的血液，增加勃起时间。骨盆底肌锻炼(提肛运动)是公认的能够有效缓解早泄的运动。3、学会停止。 防止过早射精的一个常用方法
2022-07-27两性
很多人都有有过黑眼圈的经历，那么你知道导致黑眼圈的原因都有哪些吗？其实黑眼圈的原因不仅仅是没休息好那么简单，一些疾病同样会引起黑眼圈。 1.肝病 患有肝病的人群经常在面部以及眼眶周围都会出现一些色素沉着，由于肝的本色是青色，当情绪受到波动以及工作压力过大时，就会出现黑眼圈。这是由于肝气郁滞，气机不畅从而引致血液流通不顺所导致，微细血管的交换循环减慢，也就直接导致黑色素沉淀在眼睑皮肤下，黑眼圈就自然而然的形成了。 出现这种情况的黑眼圈应该以静养和食疗为主，同时还应该减轻肝脏的负担，并且适量的补充一
2022-07-27白领
一到冬天，很多人会出现手脚冰冷的现象，特别是老人。由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处（不包括大拇指，即膝眼直下３寸处），冬季寒冷天气里坚持拍打或按摩，可以起到同针灸一样的作用，不仅能促进微血管循环，改善冰凉症状，还有健胃、消除疲劳、增强免疫功能的作用，所以民间就有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的赞誉。拍按之前，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右，或拍打150下左右，早晚各一次
2022-07-27中老年
