中医疗法很神奇，有的疾病只需要简单的看一眼就完成诊断的过程，这让西方的医师们羡慕嫉妒恨呀。那么，今天小编介绍的知识将会让你对中医疗法更加崇拜，一起去看看中医如何一分钟治病的吧! 中医疗法 1、一分钟治头痛：治疗头痛的方法是按压百会穴和风池穴，时间为一分钟，头痛的感觉立刻就会消失的无影无踪。但是要注意的是百会穴只有1个，但是风池穴是一对，一定要都按压到才会有效果。 2、一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，
2022-07-16经络养生
太极拳是一项具有健身价值、娱乐功能、教育价值等于一身历史悠久的民族传统武术。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳三要素 太极拳三不练欢迎阅读! 简述太极拳三要素 师资 师资为学好太极拳的首要因素。古人云：师者，所以传道授业解惑也。习文练武莫不如此，尤其是练习太极拳，老师的作用是先决条件，无师自通的例子至今尚未见到。 如果仅以习拳为娱，玩玩而已，自不在此列。要想练好太极拳，必须有一位品德高尚、技术精湛、理论精通、教学有方的明师，才能引导学生步入正确途径，少走弯路，起到事半功倍的效果。 如果没有
2022-07-16太极
糖尿病眼病、神经损伤、糖尿病足等并发症易导致老年糖尿病患者平衡能力差，容易跌倒。此外，糖尿病患者治疗过程中发生低血糖也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。因此，老糖友要多练平衡。老年糖友起床时可以在床上活动活动，然后再下床，这样可以避免刚起床时因大脑缺血导致跌倒。太极拳中的“金鸡独立”也比较适合老糖友练平衡。两眼微闭，双手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，腿尽量抬高。需要注意的是，尽量闭着眼，这样调节平衡就不是靠双眼和参照物之间的距离来调整，而是靠调动大脑神经对身体各个器官的平衡来进行调节。这时会感觉腿部前
2022-07-16健身
1如何练 瑜伽 对付焦虑症方法/步骤半月式日常节奏失衡会使身体器官功能萎靡，心情焦虑不安。这个姿势可放松全身、供给充分的氧气和能量舒展全身。每天练习2遍以上。动作要领1、双腿并拢站立。2、双手合十交叉向上伸直。注意绷紧大腿和臀部，收腹。3、用胸式呼吸法深呼吸，上身尽量向左弯，视线向上。坚持10秒钟。初学者双腿可以双肩的宽度分开站立，双手交叉上身向左弯。4、双手指尖向上，拉长身体，吸气的同时起身。5、双臂画圆放下。反方向亦然。胸式呼吸法瑜伽的呼吸方法和正确地完成动作一样重要。正确的呼吸方法可以把体内多余的二
2022-07-16瑜伽
每年1月20日前后，太阳到达黄经300度时为大寒。此时天气寒冷至极，行以称为大寒。大寒是一年中最后一个节气，正处于四九和五九中。《授时通考一天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极．故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的最冷时期。风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此节气降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥。大寒三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”这是说一到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极
2022-07-16节令养生
冬季冰天雪地，树叶凋谢，缺乏生机，让人触景生情，郁闷不欢，精神调养，至为重要。冬季调养胃病可取两法：一是会亲访友，接触社会，激发热情，克服抑郁。二是进行冬练，活动是消除烦闷的良药。室内可以打太极拳、练气功，室外可以散步、慢跑、体操、球类等。冬季不可终日紧闭门窗，要经常开窗通风，更不能恋床懒睡，闭门独处。冬季还要注意防寒保暖，尤其下肢保暖十分重要，寒气常由下肢侵入传到胃部而发病。饮食上要多进热性补阳的食物，如羊肉、狗肉、生姜、辣椒、胡椒，以及绿豆芽、胡萝卜、油菜、菠菜和大豆制品等。
2022-07-16冬季养生
持续运动可增强新陈代谢率，增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，不容易因稍为多吃就急速发胖。烹调食物避免油煎、油炸，肥肉、猪皮、鸡皮、鹅肉皮等含动物油脂高的食物也要少吃。夏天减肥的注意事项1、宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积毒素。而且蔬菜的热量通常都很低，你吃再多也不会有发胖的危险。推荐大家多吃的蔬菜有冬瓜、香菇、芹菜、海带、豆芽、洋葱、胡萝卜、白菜、茄子、芦笋、生菜等。需要注意的是部分水果含糖量不低，推荐大家多吃的水果有苹果、香
2022-07-16夏季养生
性病是一种传染病。对个人而言，最好是增加有关性病的知识，构筑预防性病的防线，把性病拒之门外。第一道防线远离危险区一、只要坚守洁身自爱，不嫖娼，不卖淫，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个性伴侣发生性关系，就基本上能预防性病。二、艾滋病和梅毒还可以通过血液传播，所以接受输血和血液制品要特别慎重。万不得已时也一定要在医生指导下使用。处理伤口、注射药物一定要到正规医院去，最好用一次性注射器。三、一些容易被忽略的个人生活用品如牙刷、剃须刀和刮脸刀、浴巾必须自己独用。这是因为刮脸刀极容易造成皮肤细小破损而成为传染艾
2022-07-16两性
简要内容：一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道，在搜狐网络社区关于“保密焦虑症”的调查中，近半数网友坦言在办公室听过或讲过秘密，并为保密焦虑不安。 “白领D很焦虑，原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B，现在很后悔”；“白领E偷偷得知公司要裁员，暗地里担忧自己被炒鱿鱼”……最近，一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道，在搜狐网络社区关于“保密焦虑症”的调查中，近半数网友坦言在办公室听过或讲过秘密，并为保密焦虑不安。 尽管我们每天高喊尊重隐私，但“我告诉
2022-07-16白领
老年人肾阳虚弱，常表现为手足发凉、怕冷，易患风寒感冒。老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。现介绍一款肉桂山楂粥治之，不妨一试。方法：肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖即可食用。每日1剂，趁热服食（不食肉桂）。方中肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。对由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者服食本方效果好。
2022-07-16中老年
有自然流产史的妇女，再次怀孕，孕期保健应做好以下六点：一要生活有规律 起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提掣重物等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。二要注意个人卫生 多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。三要选择合适的饮食 选择易于消化的食物，尤其是富含各种维生素及微量元素的
2022-07-16女性
秘诀一：减少夜间碳水化合物的摄入量。负重训练需要来自碳水化合物的糖原所储备的热量。但是，据研究在夜间，特别是晚上八点以后所摄入的碳水化合物因为被消耗的机会明显减少，身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原，再说睡觉时身体的新陈代谢也降低了。另外一个主要的原因是晚间摄入碳水化合物后，身体会释放更多的胰岛素，而高胰岛素水平会增加脂肪的储备。这些碳水化合物大部分将会转化为身体储存脂肪储存起来。秘诀二：妥善安排有氧训练。有氧训练有助于减肥，但需要注意的是要运动量要适量，许多人刚开始练的时候，往往减肥心切，盲目的增加运动量
2022-07-16男性
