夏季天气炎热，人们喜欢待在空调房里，空调吹着是不是很清爽?但是大家知道 吗?长期吹空调会导致面瘫，忽冷忽热的刺激容易诱发脸部面神经水肿，造成脸部肌肉失调，形成半脸下垂的面瘫。那么面瘫该怎么办?面瘫最好的治疗方法是通过中医针灸治疗，尤其是对早期面瘫通过针灸取穴，把经络的风驱除掉，效果很好，下面是针灸治疗面瘫的各个穴位详解，一起来看看。 地仓穴 位于人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。 颊车穴 人体颊车穴位于面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。治疗面瘫一般向地仓穴透刺。
2022-07-16针灸/艾灸
刮痧是一种中国渊源流传下来的一种治疗手法，它主要是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法对身体表面进行刮动、摩擦等方法进行调理的。下面就一起来了解一下刮痧的八大功效。 1、刮颈部，活血舒筋 如果你感到颈肩不适的话，那么非常有可能是因为长期伏案工作所导致的职业病，可以通过刮痧来达到活血舒筋，从而达到改善局部气血淤滞的效果。 主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。 2、刮头部，提神醒脑 头
2022-07-16经络养生
太极拳是中国传统文化的典型代表,是一种自然规律形成于客观社会中的文化现象,蕴含着丰富的中国传统哲学思想,是中华民族武术宝库中的一支奇葩。下面是学习啦小编为大家整理的关于：18式养生太极拳口令。欢迎阅读! 18式养生太极拳口令介绍 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、白鹅亮翅 7、斜行 8、搂膝 9、拗步 10、掩手肱拳 11、高探马 12、左蹬一跟 13、玉女穿梭 14、云手 15、转身双摆莲 16、当头炮 17、金刚捣碓 18、收势
2022-07-16太极
各种心脏疾患，随着病程自然进展，不免会发生慢性心脏功能衰竭(心衰)。所以，心脏病患者都十分关心自己的心脏功能处在一个什么状态，以便及早防治心衰。六分钟步行试验六分钟步行试验是一种运动试验，它通过对患者运动耐力的检测，反映心脏的功能状态。方法简单易行：在平坦的地面划出一段长达30．5米的直线距离，两端各置一椅作为标志。患者在其间往返走动，步履缓急由患者根据自己的体能决定。在旁监测的人员每2分钟报时一次，并记录患者可能发生的气促、胸痛等不适。如患者体力难支可暂时休息或中止试验。6分钟后试验结束，监护人员统计患
2022-07-16健身
1怎么练 瑜伽 会对胃好瑜伽怎么练对胃有好处是养生之人关注的话题。瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外，还对养胃有很大的好处。那么，怎么练瑜伽会对胃好?1.名称：婴儿式动作：1)仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部。2)呼气，抬头，头触膝，左腿保持伸直，保持10至15秒，回位。3)抱双膝，压双膝至胸部，呼气，抬头触膝，深呼吸4次，回位放松，重复另一条腿。作用：治疗便秘，增加肠蠕动。2.名称：鳄鱼式动作：1)仰卧，手臂侧平举，手心向下贴在地板上。2)吸气，抬左腿呈直角。3
2022-07-16瑜伽
小寒节气已数九寒天，人们大补特补无可非议，但进补不可无章无法，应本着“因人施膳”的原则．了解饮食宜忌的含义。唐代名医孙思邈指出：“安生之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也……故食能排邪而安脏腑。”说明饮食对人体的作用。元代《饮食须知》强调：“饮食，以养生，而不知物性有相宜相忌，纵然杂进，轻则五内不和，重则立兴祸患。”自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之
2022-07-16节令养生
夏季天气炎热容易出现各种健康问题，如蚊虫叮咬、脱水、中暑等等，为了预防自己和家人出现意外，不妨在家中备点应急药品，这样能做到有备无患。 盘点：夏季家里必备的那些药 ●茶饮中药 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效，可开水泡代茶饮。 紫苏叶：具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，解毒功效，可开水泡代茶饮。 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效，有高血压患者尤宜，以开水泡代茶饮。 荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜，以开水泡代茶饮。 ●防暑降温药 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
2022-07-16夏季养生
一般而言，年龄超过六十岁的就被称为老年人，老年人整个身体机能和生殖能力都会大大降低。性爱是夫妻间的正常生理需求，人类正常的繁殖后代行为，很多老年人都会想重温性爱时的刺激和满足心理上的性需求。但是，老人整体身体机能较差，生殖器官也开始退化，因此在性爱的过程中一定要格外注意。那么，老人性爱应该注意的事项有哪些呢？下面给大家详细介绍这个问题。1、保持健康性心理老年人要想享受性生活，就必须以心理健康为前提。正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40
2022-07-16两性
简要内容：腰椎间盘突出症多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，办公室职员、电脑操作员、会计、教师、司机等“坐班族”，由于长期缺乏体育锻炼，腰椎长时间承受静压得不到缓解，很容易发生病变。 腰椎间盘突出症患者经常会表现出轻微的腰痛、腿痛或肢体麻木等症状。严重时出现腰部疼痛伴臀部及腿部放射性疼痛，可表现在一侧或双侧，改变体位可引起剧烈疼痛，因此身体常被迫固定一个姿势，给患者造成极大的痛苦。腰椎间盘突出症的治疗应首先考虑保守疗法，包括卧床休息、针灸按摩、中药外敷、牵引、理疗等。 针对腰椎间盘突出症的多发性及
2022-07-16白领
时值重阳节，已是深秋，天气转凉，正是一年养生滋补时。秋季汤品最重“防燥”，一盅美味的滋补养生汤将是重阳节孝敬老人回报家人的最好礼物。究竟哪些好汤能让你养肺滋阴，清润一秋？美容养颜老鸭汤老鸭汤要够“资格”，至少得用一年以上的土麻鸭，这样用文火炖足4小时，越炖越香。老鸭汤的最佳温补辅材为红枣、枸杞、党参、泡姜。老鸭汤的两大做法在成都酒楼最为流行，一是酸萝卜炖老鸭，上好的酸萝卜，外表得是微微泛黄的，肉质得带点韧劲，软硬适中。而且它的味道一定要酸中带辣、辣中回甜，一闻就是腌泡菜用老坛水所特有的泡椒香，过咸则味苦压
2022-07-16中老年
妇女在怀孕期间，对于某些毒性较强和损害胎元的烈性药物，应该禁用或慎用。禁用类：大多数是毒性较强，性猛力峻，破气破血和走窜降泄的药物。如乌头、巴豆、牵牛、大戟、商陆、芫花、甘遂、三棱、莪术、干漆、斑蟊、水蛭、虻虫、麝香、皂荚等。慎用类：包括祛瘀通经、行气破滞、辛热滑利等药物。如桃仁、红花、牛膝、大黄、枳实、附子、肉桂、半夏、冬葵子、代赭石等。禁用的药物不宜使用，慎用的药物可以根据病情，斟酌使用。但没有必要时，应尽量避免，以防发生事故。
2022-07-16女性
有氧搏击操(kickboxing)，最早是由一位黑人搏击世界冠军创造，但直到最近才在国内得到一定程度的发展。它的特点是是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈的动作混合在一起，并且配合着动感十足的背景音乐。极富爆发力的动作，让你在汗水中尽情发泄激情和青春。由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激，如果再加上动感音乐，所以曾经被称作“男人的舞蹈”。但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项“男人的舞蹈”中，不知道是不是受了韩流中清纯美丽的《我的野蛮女友》的启发。练习有氧搏击操并不能只从流行时尚出发，而应出于
2022-07-16男性
