男人岁数到了一定阶段，就开始逐渐“萎靡”了。腰开始酸了，腿开始疼了，这肾，也是越来越不好了。不说还能维持高质量的想生活，连走路都有点费力了，这可如何是好?一起来看几个日常小动作，几个动作如果经常做机能让你轻松达到壮阳效果。 轻摸小腹 肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然
2022-11-08两性
开始转冷的秋季和寒冷的冬季，女性月经延后、”痛经”的情况比其他季节多发，且多为二三十岁女性，主要症状为痛经和月经量减少。专家分析：一些女性天冷还穿短裙受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的”淤血”，会使”白带增多”，阴道内卫生环境下降，从而引发”盆腔炎”等疾病。而对于痛经的治疗，也要“分而治之”，中医称痛经为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分
2022-11-08女性
小明最近总是皮肤痒，尤其是半夜奇痒难耐，无法睡眠。由于搔抓剧烈，皮肤都抓破流水了，人也渐渐消瘦。这可急坏了妈妈，急忙带着小明来医院看医生。医生细心检查发现，小明的双手指缝中长了许多红色小丘疹和水疱，甚至全身都有。一问病史，原来小明20天前刚从乡下的外婆家回来，回来后就出现这种情况。最后医生诊断小明得了“疥疮”。疥疮是一种由肉眼看不见的螨类———疥螨侵袭人体的皮肤引起，易侵犯人体表皮较薄的部位，在成人好发于手指缝、腕部屈侧、肘窝、腋窝、大腿根内侧、外阴部等，这些部位常发出红色疹子和水疱，一般不累及头部和面部
2022-11-08男性
青光眼是致盲性眼病中占第二位的疾病，仅次于白内障，但是，其危害性又大于白内障。因为白内障发展到一定时期可经手术恢复视力，属可治之盲，而青光眼则会导致视神经萎缩以及视野缺损，且这种状况一旦发生则难以逆转，最终成为不可逆之盲而失明。 闭角型青光眼禁用散瞳药 生活实例：76岁的韦大爷为查明视力下降的原因，到医院就诊，由于他瞳孔较小，于是，一名刚毕业的实习医生给他眼部滴用了1%阿托品滴眼液，并做了眼底检查。当天晚上，他感觉眼痛、头痛，并有恶心、呕吐等症状。去医院检查后，被医生诊断为急性闭角型青光眼急性发作期
2022-11-08部位养生
一、静功修炼方法 1．傻站法姿势：自然站立，不拘姿势。凡是练气功有要求的要领都不要，怎么舒服怎么站，轻松自然。双手可放在两侧裤兜或衣兜里，或重叠于小腹前。高血压者，两手自然下垂。双目垂帘，呼吸自然。 运用意识：站好后，用意识找自身的中心(重心)，使身体勿向前也勿向后，不偏左也不偏右。如觉脚尖吃力时，中心向后移，左脚吃力时，中心向右调整，总使身体保持平衡状态。由于身体重心时刻在变化，因此，意识也时刻不离自身，即“形神相守”、“心身合一”。这样很快就能入静，使全身舒通。当找到自身的平衡时，身体会有一种微微摆动
2022-11-08气功
今天之后的几天内小编会带来关于囚徒健身-真格的力量之书第六章关于深蹲的九个动作，今天将带来最后一个动作和最终式，下次会带来深蹲升级动作。希望对大家有所帮助囚徒健身-真格的力量之书（第六章第三部分）深蹲第一,二式囚徒健身-真格的力量之书（第六章第四部分）深蹲第三,四式囚徒健身-真格的力量之书（第六章第五部分）深蹲第五,六式囚徒健身-真格的力量之书（第六章第六部分）深蹲第七,八式第九式单腿辅助深蹲动作把篮球放在要练的那条腿的外侧。直立，一只脚平放在地面上，另一只脚在你前方抬起同单腿半深蹲（第八式）的起始姿势。
2022-11-08健身
每个女人都想拥有魔鬼般的身材，纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。以下是瘦腰减肚子瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦腰减肚子瑜伽动作推荐一1 平躺着，微微弯曲双腿膝盖，使脚板贴地，双手置于腹部，以肚脐为中心，双手在腹部打圈。这个动作能促进肠胃运动，帮助消化排毒。2 平躺着，微微弯曲双腿膝盖，使脚板贴地，双手握拳，置于胸前，向上冲拳，手臂伸直，收回，如此反复动作多次。3 平躺着，弯曲膝盖使两脚底板相对，尽量往里收，同时双手于胸前合十，保持自然呼吸。4 平躺着，双腿向外弯曲膝盖，脚掌置于身体两侧，双手
2022-11-08瑜伽
精液的多少、气味等特征可以反映出男性的身体健康状况，男性定期对精液进行检查对预防各种男性疾病很有帮助。由于时间及其它种种原因，暂时抽不出时间去医院怎么办？不用担心，我们可以在家中先做一个初步的检查，来判断精液是否真的出现问题。今天就将这6个小方法教给大家。自测前的准备工作为了保证检查结果的准确性，要做一些准备工作。首先，要禁欲3-6天，时间不宜过短或过短，期间不能性交、自慰和梦遗。其次，精液检查还应避开身体健康不佳时期，如感冒发烧或大量饮酒之后。因为此时可能会出现少精或死精的情况，也会影响检查的准确性。再
2022-11-08两性
柯大夫：我在一年前外阴发生”感染”后，医生要我用”高锰酸钾”溶液清洗外阴，以达到辅助治疗的目的。前几个月旅游回家后不久，我出现了白带多似豆腐渣样，阴部”瘙痒”、烧灼等症状，医生检查后说我患了真菌性”阴道炎”。为帮助治疗，我每天早、中、晚都自行用高锰酸钾兑水清洗外阴，可是症状越洗越重。为何会出现这种情况?云南施××施读者：由葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和变形杆菌等引起的生殖道炎症，用高锰酸钾溶液清洗外阴或冲洗阴道，可起到辅助治疗的作用。因为这些病原微生物不适宜在酸性环境中生长，易被高锰酸钾杀灭。真菌性阴道炎8
2022-11-08女性
男性包皮”包茎”的现象很普遍，虽然说包皮包茎不是什么大毛病，对于包皮包茎的治疗只需要做个小手术就可以解决，可是由于它的部位比较隐私，所说很多男性不愿意接受治疗，久而久之包皮包茎不但会导致男性生殖器”感染”，还会影响到性伴侣的健康。所以从小做好包皮包茎的预防很有必要，下面我们一起来看一下。预防包皮包茎可以从2岁的时候做起，家长应该每个星期为儿童冲洗一次包茎，冲洗的时候要注意，先将包皮轻轻的向上翻转，在进行冲洗。随着孩子一天天的长大，身体发育也会日趋成熟，包皮的口也会慢慢的扩大，一般在男性24岁的时候，身体发
2022-11-08男性
专家分析说，”外伤”性”白内障”这种眼部疾病在生活中也并不少见，它比较常发生在儿童、战士和青壮年男性身上。比较常见的主要有3种类型，包括：钝挫伤、爆炸伤和”眼球穿通伤”所引起的白内障。 ”外伤性白内障”的引发原因钝伤可能会造成眼后部损伤，像”视网膜脱离”，视神经损伤等，前房积水，”玻璃体积血”，”眼内炎”，眼前端或者是后端的”创伤””性病”变，”眼压升高”都可能是钝伤引起的。外伤性白内障的发生是有它的原因存在的，晶体受伤特别是穿孔伤之后，房水由囊膜的破口进入晶体，晶体内水溶性蛋白，特别是γ-晶体蛋白大量丢
2022-11-08部位养生
八段绵是我国传统的动功功法，历史悠久，流传甚广，在长期应用中，经过多人的改编其套路略有不同。现将李剑华氏整理的一套八段锦比较严肃，简单好学，介绍于下。（一）双手撕开顿两肩（1）方法：①立正，全身正直。②两手前平举，臂伸直，掌心向上。③两手握拳，上臂下垂，小臂上屈，掌心向内，两拳平放在面前。④两臂及时赂左右平抬起，两拳相触，拳心向外，虎口向下。⑤两拳握固向左右分开，上臂稍下垂，小臂直立屈肘，两拳分置在左右肩旁，掌心向前，虎口向内。（2）功用：缓和并舒展肩肘关节，增加握力，扩展胸廓。（二）左右分推指朝天（1）
2022-11-08气功
