在秋冬季（冬季减肥吃什么好）节的时候，因为雨水比较少，所以很多人都比较容易出现鼻子发干的情况，甚至有些鼻子发干的朋友，会伴随着鼻涕里面有血丝的情况出现，这些情况的发生，其实都在向您预示着您鼻子出现了问题。这个时候并不是多喝水、多吃去火的食物就可以解决问题的，那么到底鼻子发干怎么办?鼻子发干虽然和患者本身的体质有一定的关系，但是并不是有所的鼻子发干都是因为上火导致的，这一点首先需要各位朋友明白才是，导致鼻子发干的原因其实还有其他的因素，比如说鼻炎。鼻子发干属于鼻炎的一个常见症状，具体说它是干燥性鼻炎较明显的
2022-10-13部位养生
如何防止练功出偏1.不要照书练气功我们接触的出偏人当中，大约有一半是无师指导，自己照书练功出偏的。气功功法文章是互相交流的资料，除少数根基深、悟性高、理解力强的人能自己看书学练气功外，多数人最好不要自己照书练。从表面上看练气功似乎是个简单的事，其实气功当中的奥妙有时很难用语言表达清楚。书上写的功法与练功实践中间还有很大一段距离。因此练气功主要还得靠老师口传心授，根据具体情况加以指点才能练好。2.不要随便将多种气功混练有的人认为练气功是功法学得越多越好，其实不一定。功练得好不好首先要看效果，能练得健康长寿，
2022-10-13气功
太极拳技击的擒拿，乃以小取大，以弱胜强，以柔克刚，应合于太极拳之本身规律。下面学习啦小编给大家介绍太极拳教学：太极拳的擒拿方法，欢迎阅读。 太极拳的擒拿方法 1、单鞭式： 双方相峙而立时，对方垫步右弹踢作虚晃，随之发出右拳朝我方面部击打而来，我方在后滑避闪的同时上划手格化敌右腕臂外侧;两手运劲下按压，同时右手扣指刁住其腕向下后带，左手前穿过其腋部，用掌紧紧按住其腋后肩部，用整个身体朝右旋的力量，控制住敌右臂将其擒仆于地。 假如对方出左拳来击打我面时，我方则右脚外摆并沉身的同时，上翻双掌向右外拦截于
2022-10-13太极
什么是5x5训练法？5x5训练法：顾名思义就是“每个动作做5次，共做5组”5x5的训练法是高强度的力量训练法一般来说，能且只能做5次的重量应该是你的1RM的85%左右，在传统力量训练理论中，这个强度水平下的训练被称为“有效强度”或“有效组”，原因是它能最大限度地刺激人体雄性激素的分泌，促进肌纤维中收缩蛋白的合成，同时兼顾肌肉体积、最大力量和神经系统冲动强度的发展，从而提高力量基础。而5组的安排则保证了总训练量既不至于不足，也不至于过度（实际训练中4~6组的安排都是可行的，高水平者甚至可达8组以上，具体依个
2022-10-13健身
粗腰、粗腿总是给人很臃肿的感觉，看上去没有一点曲线。以下是瘦腿瘦腰瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦腿瘦腰瑜伽动作推荐一1 双脚弯曲坐在垫子上，双手扶住瘦腿膝盖，腰背挺直，眼睛直视前方。2 将你的双脚平行打平斜放在垫子上，双手扶住双腿，腰背挺直眼睛直视前方。3 然后将你的左脚向后伸直，脚背绷直贴在地面上，感受腿部的伸直，保持自然呼吸。4 吸气，往前弯曲你的身体，将你的上半身贴在大腿上，双手在体前交叠，额头靠在手背上。5 金刚座跪在垫子上，双手撑在体前，抬起你的臀部，脚尖勾地，然后将你的左脚微微向后抬
2022-10-13瑜伽
在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受~ 今天就教你，怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。制作：1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。2、干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。3、然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。洋参淮山排骨汤功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除
2022-10-13秋季养生
到了三四十岁，女人（女人肾虚）才会迎来性欲高峰。这时的她们总希望重温刚结婚蜜月时的如胶似漆，让夫妻欢爱可以一次又一次地重演。但现实并不如意，孩子、家庭、事业等都在阻碍她们鸳梦重温。15岁前：奇怪忸怩少女对性的态度奇怪忸怩，言语上也许开放，却隐藏着少女情怀。可能对男友挑逗说话，只是想他温柔些;在等待真正的爱情，绝少滥交。15至20岁：开始探索开始对性作探索，并对自己的外表有高要求。不少人首次节食冬（冬季减肥吃什么好）便是始于此时;虽渐散发出女性魅力，易叫男性神魂颠倒;着重的是激情，更深信没有爱情便没有性的乐
2022-10-13两性
“累”是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。 如何获得健康的体质和开朗的心情呢？除了讲究合理的膳食外，我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，真正做个“年轻态”的健康达人。为促进健康的生活方式，让我们一起行动起来
2022-10-13白领
陈女士怀孕5个多月了，但是最近发现”外阴瘙痒”、灼痛、”白带增多”，一检查才知道原来得了念珠菌性”阴道炎”。有统计显示，约有三分之一的孕妇阴道中带有念珠菌，发病率在15%左右，而普通健康妇女阴道中的带念珠菌率仅为10%--20%。如果生产前念珠菌性阴道炎治疗不彻底，念珠菌有机会”感染”到婴儿。妇科的梁医生介绍，念珠菌性阴道炎是妇女常见的外阴、阴道炎症之一，主要症状是外阴瘙痒剧烈伴有灼痛，白带增多，而且常常呈现出白色豆渣样或凝乳状。孕妇是”念珠菌阴道炎”的高发人群；原来妊娠期妇女的雌孕激素水平较非孕期增加，
2022-10-13女性
目前，经过调查发现，”包茎”已经困扰了很多男性朋友，这些人对这种情况的漠视，或者不知道该怎么解决，会严重伤害患者的身心健康。包茎的危害不容忽视，久不治疗很有可能诱发各种炎症，伤害夫妻双方健康。1、包茎妨碍阴茎发育，影响性生活的和谐：包茎会影响阴茎的生长发育，在青春期由于阴茎头被包皮牢牢包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。成年人会由于”包皮过长”或包茎，影响正常性生活。特别是包皮口径过小的男人，包皮上翻不能复原，包皮牢牢卡在冠状沟处
2022-10-13男性
脱发（脱发吃什么好）的原因有很多，有些是压力过大所导致，有些是营养不良引起，还有就是细菌感染的原因，除此之外还有许多，这脱发也不是轻易就治得好的，主要还是要看是什么原因导致的脱发，这样治起来就容易得多了。放松心情，尽可能减少对头发的破坏，如吹拉染烫，勤洗头这都是缓解脱发的小建议。这脱发的原因太多了，所以要治好不是容易的，要是因为压力过大引起的脱发，就要结合休息和一些食疗手段来治理，如果是营养不良引起的，那就要给头发补充营养了。下面就来细致了解怎样治疗脱发。有益生养发(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、
2022-10-13部位养生
为什么有些人练气功会出偏？人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短，经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠正，持续存在，逐渐引起持久的心理和行为异常，严重者可影响正常的工作、学习与生活。我们将这种因学练气功而造成的各种不同程度的心身障碍，叫做练功出偏。古人将它称为“着相”、“走火入魔”等。常见的气功出偏中，最多见的是各种感觉障碍，如周身气串感、气冲头部感、胸闷憋气感等；此外，还可出现各种外动不已的现象；
2022-10-13气功
