气血虚又称气血两虚，是一种气虚（气虚）和血虚并存的一种症状，即有气虚的表现又有血虚的表现。气血虚的主要症状表现为面色不华，四肢倦怠，头晕心悸，气性（性生活时间短怎么办）懒言，形寒、小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细等。一般多出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经（月经不调）过多者等，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。气血虚平时饮食注意事项1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2.如伴有红细胞计
2022-10-05部位养生
为什么说气功是科学的医疗保健方法？医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁瘀而滞着，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之”。汉末名医华佗以“流水不腐，户枢不蠹”这种动以养生的思想为指导，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态动作创编的“五禽戏”动功，更生动地表明气功是一种具有医疗保健作用的运动方法。至于以意念、呼吸为主要锻
2022-10-05气功
在和平的环境中，仍面对许多生存问题，诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病，二号杀手便是忧郁症，以及老龄化社会的生活质量问题。中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但你若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解上述三大社会症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。下面学习啦小编就带您了解一下太极拳对当代人类的意义是什么，欢迎阅读。 太极拳对当代人类的意义是什么 关于太极拳对人类健康影响的研究，自上世纪50年代以来做了许多测试方面的研究，涉及骨骼
2022-10-05太极
相扑硬拉技术详解教程相扑硬拉是硬拉的一种变化方式。它尤其受到女性训练者的欢迎。由于独特的站位（宽站位）能够更好的锻炼臀部和腿部肌肉什么是相扑硬拉？顾名思义：像日本相扑选手准备战斗时的样子。他的双脚会大大地分开--这就是相扑硬拉的得名。目标锻炼部位：臀部、腿部起始姿势：采用宽站位。双腿分开约90度。站位，下蹲，握住铃杆。双臂应在双腿之间笔直下垂，由手臂自然下垂所处的位置决定抓握位置。注意肘部不要弯曲。肩部不要向前、向上移动。在传统硬拉中，肩胛骨正对铃杆；下蹲直至大腿接近与地面平行。动作要领：深深吸气，使各部
2022-10-05健身
1锻炼腿的 瑜伽 以下是锻炼腿的瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。1、单腿坐侧转上半身和下半身呈90°直角的坐在瑜伽垫上，右腿弯曲膝盖，小腿紧贴大腿，将右手支撑在身体前面，左手则绕过膝盖外侧，如果觉得自己还可以扭转的话，就用右手扣住左手的手腕继续扭转，保持这个姿势10秒。这个瑜伽动作可以提高身体的柔韧性，不仅锻炼了腰腹的赘肉，对于手臂和大腿的脂肪也起到一定的促进燃烧作用。2、单腿屈伸身体站直，然后弯腰双手撑在双腿边上，将左腿膝盖弯曲，慢慢的往后抬高;左手握住左脚的脚掌，右手和右腿尽量保持伸直
2022-10-05瑜伽
润燥养血的食物一：秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。润燥养血的食物二：姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。润燥养血的食物三：海藻海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。润燥养血的食物四：大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。润燥养血的
2022-10-05秋季养生
随着生活水平的是高，网络的发达，人们对待性的态度也随之越来越开放，不安全的性生活也越来越多。导致了性病到处泛滥，我们是有必要对于性病的症状有一个好的了解，加以预防。尤其是在性病的治疗上面，只有及早发现，才能更好的治疗。一起了解下性病的一些症状吧！女人（女人肾虚）感染性病的三种症状：性病迹象1：白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便时疼痛，小便次数增加，而且有弊不住尿的情况。病种：淋病。值得提醒的是，有些女性在感染淋病后可以无症状或症状轻微，往往容易耽误治疗。而男性淋病患者却多有明显症状，且淋病由男性传
2022-10-05两性
简要内容：如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：“又犯星期一综合征了？”走进职场，电影中的场景比比皆是。对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。本周的主题策划，让我们通过一周情况调查，带您寻找属于自己的“工作节律”。 据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家、麦吉尔大学教
2022-10-05白领
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因
2022-10-05男性
“食色性也”，古人就说性爱犹如吃饭一样是生活必须的，这句话用在男人身上更是贴切。男人是用下半身思考的动物已经几乎成为了人们的共识，性爱在男人的字典里有着极其重要的地位。未婚的男人追求女性谈恋爱，其中有性爱的目的在里头，已婚的男人外遇出轨，其中有妻子无法满足自己的欲望的原因……关于性爱，虽说人们的思想已越来越开放，可是要是诉诸口头，还是难以启齿的，因此，不管男女，都不会把自己想要的性爱方式告知对方，让对方自己揣摩。很多女人（女人肾虚）总像怨妇一样，流泪痛哭，诉说自家男人如何不忠，如何离开自己，抛弃糟糠之妻。
2022-10-05两性
很多夫妻俩多年都没有孩子，以为是自身问题，检查后俩人也都是没有任何的问题，这使得夫妻俩都很疑问，这是因为什么原因呢，身体没有出现问题，依然没有怀孕，这也是自身原因，很多人都对性爱姿势都不是很了解，一般都是选择女下男上，其实性爱姿势有很多种，那性爱姿势攻略都有什么呢? 对性爱姿势攻略具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的问题，也都是有着很好的了解，在做的时候，也都知道该如何选择，而且什么样的姿势能够怀孕。性爱姿势攻略： 最普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。这些姿势都可用躺着、坐着
2022-10-05两性
中医（中医体质）中的气虚（气虚）是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸性（性生活时间短怎么办）促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动（哪种运动提高性能力）。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养
2022-10-05部位养生
