驱蚊草的种植方法缓苗处理驱蚊草的养殖也是很重要的，在生活中就要选择科学的养殖方法。刚买来的驱蚊香草最好放置在没有阳光直射，通风良好的环境中，保持盆土湿润，几天后就能适应新环境。如果是从本地买来的盆花，根据苗势也可不进行缓苗处理。给予充足的光照阳光的沐浴，就是众多植物爱好的生活场所，因此，也适用于驱蚊草的养殖。驱蚊香草喜光，如放在室内光线较弱的地方？三五天就会出现枯黄。因此，在秋、冬、春三季白天宜放在有阳光直射的窗台或阳台上，夏季可放在没有阳光直射的窗台或阳台上，晚上移至室内。保持适宜温度温度的适宜也是很关
2022-09-04夏季养生
简要内容：从医学角度来说，头颈部的肌肉持续收缩可引起紧张性头痛。所以很多以为是疾病的头痛反复治疗没有效果，可能是因为没有减压。 紧张性头痛可能有以下表现： ①心情过分焦虑或忧郁，并伴随精神紧张，紧张的工作与学习压力，长时间的脑力劳动得不到放松。 ②由五官科或颈部肌肉收缩痉挛引起。 ③由坐或立位时头、颈、肩、胛部的姿势不良引起，肌肉收缩又可引起该部位血流减少，局部缺血引起头痛。 [[编辑推荐：职场女性如何调整心理压力？]]
2022-09-04白领
太极拳的推广工作已经响彻大江南北，很多人看到太极拳教学后，对陈式太极拳的老架非常感兴趣。但是又分不清老架和新架的区别。下面是学习啦小编为大家整理的陈式太极拳新架与老架的区分。欢迎阅读! 陈式太极拳新架与老架的区分 许多人学习太极拳，都会选择陈式太极拳的老架，但是练习中发现，感觉和新架都是一样的，其实不然，看以下内容你就知道怎么不同了。 1、从成拳时间来分 陈氏老架一、二路成于1771-1853年之间。 陈氏新架一、二路成于1887-1957年之间。 时间久远者谓之老，时间接近现在者谓之新。
2022-09-04太极
1 瑜伽 瘦屁股大腿的方法步骤/方法第一式：两脚岔开一大步，脚尖各指向斜上方;这时候身体重心慢慢向左移动，同时举起手臂，身体慢慢往左沉下去，身体直冲前方，左腿呈弓步状态直至膝盖处呈现90°角。整个动作维持15秒，感觉大腿 前侧酸痛时一定要保持住，保持深呼吸。左右各重复8次。第二式：在第一式动作的基础上，将身体转至左侧，这时候身体大幅度前倾，让左腿下压到最大限度，右脚跟要踮起来，整个身体重心放在左腿上，保持匀速呼吸。维持15秒后回位，转向右侧做。左右维持10次。第三式：坐在地板上之后，身体向右转的同
2022-09-04瑜伽
近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，秋季养生茶讲求方简便，既可养生又能治病，喝秋季养生茶，对增进健康、增强体质定会有益。 桔红养生茶 做法：桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。 食用：每日1剂随时饮用，有润肺消痰。 功效：理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。 茅根荸荠茶 做法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中
2022-09-04秋季养生
夏季养生粥绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花，再加入薏米；大火煮沸后转小火煮1小时，加入白糖即可。功效：解暑降温，清凉解渴。绿豆薏米搭配，适用于夏季女性去火美容。燕麦糙米粥做法：燕麦仁 30克，糙米100克，枸杞15克。糙米提前用冷水泡1个小时，燕麦仁浸泡半个小时，锅中放水烧开，放入糙米，燕麦放进锅里，盖上盖子大火煮开，再改小火煮半个小时，放入枸杞再煮一分钟就可以
2022-09-04夏季养生
很多人总是抱怨没有精神，无精打采，不知道精力从何而来，其实，饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。 1、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2、养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多
2022-09-04白领
太极功夫扇作为新的武术健身套路，深受老年人喜爱。下面是学习啦小编为大家整理的太极功夫扇第一套教学。欢迎阅读! 太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项 1、看扇茎和扇面粘合是否牢固。 2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线。 3、合扇时扇茎能否完全闭合。 4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇。 5、扇握在手中要有一定的质感。 6、建议初学者选择竹制扇。 太极扇的各式扇形 陈式太极扇 陈式太极扇是在陈式太极拳的基础 上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统
2022-09-04太极
1心脏不好怎样练 瑜伽 心脏不好怎样练瑜伽? 以下是心脏不好练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。鸵鸟式1、吸气，自然站立，双腿稍微打开，呼吸，上身前屈，把手掌插入脚底，抬头，目视前方。2、吸气，稍微松弛上身，呼气，上身下压，弯曲手肘，把脸放入双腿之间，保持该姿势5次呼吸的时间。功效：这个姿势能调节血压，减轻心脏的负担。小狗式1、跪坐，挺直背部，臀部落在脚跟上，双手自然地放在两大腿上。2、呼气，双手滑向前方，背部挺直，胸部慢慢着地，臀部向上，下颚着地，静止，放松，保持自然呼吸5次。3、吸气，回复到起始
2022-09-04瑜伽
秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 秋季气候对人体影响 1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。 2.秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退；呼吸道血流减少，从
2022-09-04秋季养生
夏天吃什么补气？9种食物让你夏天“气”量十足夏季出汗多，人容易出现气虚的症状，想要缓解，可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢？小编推荐9种食物。夏季，气候炎热多雨，暑热夹湿。暑乃火热，暑热炎热，易伤津耗气，人体出汗较多，往往气阴不足，以清暑热，补气为主。那么夏天吃什么补气呢？1、龙眼中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”，是用龙眼肉加白糖（用量约为龙眼肉的110）蒸熟加
2022-09-04夏季养生
简要内容：上班都有压力，时间长了都会感觉疲劳，那么如何应对呢？ 1.运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。 2.晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。 3.转换工作环境，放一盆植物，做自己喜欢的那部分工作。 4.倾听心里的声音，不要总担心别人期望你怎样做，学会自我调节心理压力。 5.写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。严格执行你的时间表，别把周五的工作放到周一完成。 6.出去散散步，在户外享受午餐或在公司阳台
2022-09-04白领
