研究发现，缺乏”维生”素D的女性患”子宫肌瘤”的风险更高，而每天进行日光浴可使患子宫肌瘤的风险降低4成。美国国”立环”境卫生科学研究所（NIEHS）的顿拿·百得在其研究中发现，血液中维生素D浓度够的女性，其患子宫肌瘤的风险比维生素D不足的女性低了32%。该研究成果发表在国际环境防疫学学会杂志《流行病学》上。子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性”肿瘤”。尽管它不是会危及生命的疾病，但会导致经血过多、经痛、不正常出现、”腰痛”、”尿频”等症状。年轻女性患子宫肌瘤”流产”和不孕的可能性也会增大。百得针对1996-99
2022-11-24女性
春季男性护前列腺远离黑色陷阱前列腺被誉为男性的“生命腺”，”前列腺炎”就是最为常见祸害前列腺健康的黑手。不少朋友在治疗过程中一不小心就陷入前列腺炎治疗的“黑”色陷阱。前列腺炎患者的四个陷阱小小前列腺外形虽小，作用却是非常的大，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，事关着男性的生育能力;作为人体最大的附属性腺，影响着男性的性能力和内分泌平衡;因此，前列腺被誉为男性的“生命腺”。可娇贵的前列腺却是非常容易招致各种疾病的困扰。前列腺炎就是最为常见祸害前列腺健康的黑手。不幸遭遇前列腺炎的侵袭，男性朋友必然会四方求
2022-11-24男性
天气突变需警惕眼底出血，眼底出血是一种常见的疾病。导致眼底出血的病因有很多，此病都是在无意间就发生了。 早上起床眼睛还好好的，可早晨锻炼回来后一只眼睛却什么也看不见了。近日，一位老大娘到医院看病，原来是眼底出血导致失明。 天气突变需警惕眼底出血，据介绍，最近气温突然下降，到眼科就诊的眼底出血患者有所增加，这类患者大多是50岁以上的老年人，有人在发病前就患有高血压、动脉硬化、糖尿病等慢性病。这类患者发病时，一般从视物模糊到完全失明只有几小时。因此医生提醒广大老年人，气温过低或气温突然下降时，应尽量避免外出
2022-11-24部位养生
运气眼功一、运气眼功概述运气眼功是根据南宋张锐《鸡峰普济方》“以意引气到疾所而攻之”的意气理论及笔者练功实践整理而成。本功包括基础功、主功和收功三部分，其主旨是调动内气——运气至眼——引气攻病，具有防治近视、散光及老花的作用，适用于大、中学生和广大知识分子视力保护和眼睛保健。二、功法(一)基础功调动内气，对身体进行全面调整。其做法为：1.调身：站、坐、卧均可。(1)站式：两脚平行，与肩同宽。两膝微屈；腰胯放松。尾骨稍前送；含胸拔背，垂肩坠肘，两腋虚开；手指自然弯曲，两手置于体侧或交叠于小腹前；虚灵顶颈，下
2022-11-24气功
目标锻炼部位：三角肌前束拉力器前平举动作要领：1.用其中一只手把拉力器的把手握住。背向拉力器，手下垂放在身侧，掌心向后。身体挺直，手肘稍微弯曲。2.手臂向前抬高，直到拳头到达眼睛的高度，然后慢慢回到起始位置。一组重复足够次数后换另一侧手。注意事项：1.上举和下落时全身保持直立，两臂保持直伸，意念集中在三角肌前束。2.动作过程控制腰部，避免其受伤3.以稳定和稍慢的速度将手臂上抬，不要用大力甩动的方式借力。目标锻炼部位：三角肌中束哑铃侧平举动作要领：两腿开立，与肩同宽，双手吃哑铃与腿部两侧。直臂向侧上方举起，
2022-11-24健身
新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了，那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢?以下是产后减小肚子瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。产后减小肚子瑜伽动作推荐一1、仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。2、吸气，同时将头部，上身躯干，两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行，一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿式，以不勉强费力为准。3、一边慢慢呼气，一边渐渐地把双腿和躯干还原，放松全身。重复此练习3次。产后减小肚子瑜伽动作推荐二1、坐在沙发边沿， 眼睛平视前方。双腿缠绕在一起，可以将
2022-11-24瑜伽
冬季天气寒冷，这个时候特别适合泡脚，冬季泡脚，胜过补药。在热水中加入一些中药，功效更佳。那么冬季用什么泡脚好呢?一般人用热水泡脚就可以了，有需要的可以试试其他泡脚方。下面小编为您介绍冬季泡脚的八个泡脚方。 1、花椒泡脚 功效：花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去，可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。 做法：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净
2022-11-24冬季养生
阳痿（阳痿吃什么好）吃伟哥可以吗?.....卖药的广告逐渐的强大，让大多数以为伟哥成为了治疗阳痿的旗号。大家开始有症状时，第一个想到的就是吃伟哥，不知吃伟哥等于饮鸩止渴，等症状真正的严重了，需要进行治疗了，才能清晰的认识到伟哥其实不是治疗药。阳痿阳痿让男人抬不起头，于是从一部分阳痿患者开始为“性福”买起单。消费者对“伟哥”的熟悉不足，由于我国长期以来对性知识、生殖健康、性保健等方面的教育不足，导致很多消费者在没有正确把握自身的健康的时候，动辄乱用补剂、盲目壮阳（壮阳）。于是不少男士到药店看看说明书，就七盒
2022-11-24两性
常见的”阴道炎”有滴虫性阴道炎、”霉菌性阴道炎”及老年性（萎缩性）阴道炎三种。阴道炎的治疗方法，分为一般治疗和对症治疗。一般治疗主要是保持外阴清洁干燥，避免搔抓。阴道炎的治疗方法，治疗期间应禁止性生活，内裤及洗涤用的毛巾，应煮沸5～10分钟以消灭病原体，并应对性伴侣进行治疗。阴道炎的治疗方法有哪些1、滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎由于滴虫的活动性很强，可以通过性生活、游泳池、浴池、衣物等传播，”感染”后有的不发病，但可以传播给他人。其症状是：”白带”增多，且呈泡沫状，略有腥臭的异常臭味，还有”外阴瘙痒”及”疼痛
2022-11-24女性
””早泄”疾病”应该对于每个男性朋友来说都很头疼的，早泄疾病的发生，不仅伤害了患者的身体健康，还极大的影响了患者的家庭和睦。那么我们应该如何告别早泄疾病呢？接下来，一起听听专家是如何介绍的。告别早泄疾病该怎么办？1、正确认识”早泄”：夫妻双方应该正确面对早泄，当早泄出现时，不必过分担心，不要给男性添加压力，女方应该加以谅解，不要恶言相对，多说鼓励的说话有助于男性恢复正常。2、避免过度手淫：过度手淫或者房事过频，多是导致早泄发病的主要因素，所以避免过度手淫对于病情的回复有很大的帮助。3、注意生活习惯：早泄患
2022-11-24男性
有关专家透露，目前医院眼外伤门诊中有1/10的患者是儿童，且以1至3岁年龄段的幼儿居多。 “1至3岁的孩子由于刚学会走路，容易跌倒，常会碰到桌椅的棱角、地面的石块或手里拿着的玩具等造成伤害。”同仁医院眼科主任医师宋维贤告诉记者，儿童眼外伤是小儿眼科中常见的眼病。 据统计，我国儿童眼外伤占全部眼外伤的40%，且农村高于城市，男孩多于女孩，男女比例约为8比1。以玩具伤、注射器伤和鞭炮伤三类为主。“孩子通常活泼好动，喜欢打闹、玩弄棍棒、剪刀、针管和爆竹等，同时自我保护和躲避伤害的能力差，所以才比成年人更容易
2022-11-24部位养生
“髓化”功 “髓化”功是外纳真气内炼精髓的功法，练成可谓脱胎换骨，超越凡身，成金刚之躯。“髓化”功法如下：姿势——取站立式，两脚开立，脚掌平行距同肩宽。膝微屈，脚趾轻轻抓地。小腹内收，提肛、直腰，含胸拔背，沉肩虚腋。两上肢如环抱状，掌心向下，5指微屈如按水中浮球。手高齐脐，距同肩宽。头稍前垂，舌抵上腭，唇轻闭，目微合。全身松静自然，上虚下实，重心落于两腿之间稍偏前，形意如铜钟扣地。运——姿势站好后，按“小周天”“大周天”功法，先使循经络运行。约10～20分钟后，以意领，从脚趾徐徐将放于地下，意
2022-11-24气功
