现在，女人不再仅仅关注男人的事业，更在乎他在床上的表现。你在与她爱爱前有做过充足的准备吗?能否完全发挥“战斗力”，让你的她得到身体和心灵的满足感和愉悦感，从而构建和谐的性生活呢?这些都是你应该真正要注意的问题。由于男人对爱爱质量至关重要，而健康饮食是由男人监看的前提。所以无论说是男士疾病的防治还是说爱爱情趣的提升，科学合理的食物很有必要。01.黄豆 黄豆是日常生活中的常见食物，由于黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男士性征，所以黄豆在日常生活中不宜多吃，在爱爱前更不适
2022-11-11两性
正确的使用方法：一、将盆子用肥皂与刷子刷洗干净。二、盆内放入清洁的温热水约八分满，勿加肥皂或沙威龙等；用手腕内侧放入水中测温度，以便确定温度不会过烫，以免烫伤外阴。三、先将外阴部清洗干净后，坐于温水盆中泡约10─15分钟，一天泡1一2次，除非有医师指示，水里不必加药。四、饮食方面，可多吃维生素C、酸奶、养乐多等，以使阴道PH值倾向酸性。五、建议穿著棉质内裤，以利于吸汗。六、有分泌物时，最好不要用护垫和卫生棉，因为不必怕弄脏内裤而使阴道更不透气而引发感染，建议可穿著免洗内裤。"泡盆"适用
2022-11-11女性
自从有了酒以后，人们一直用酒助兴和以酒助“性”，所以，在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴，而且，生活中确实有不少夫妻在做爱之前喜欢常规地畅饮几杯。其实这很容易患上性冷淡。过量嗜酒会导致性冷淡根据男科专家分析 酒的主要成分———酒精对人体的药理作用大致分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和”呼吸””麻痹”期。在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用，而且，少量饮些确实有助于消除”焦虑”和解除身体的”疲劳”。不过，这仅仅是一个方面。如果饮酒量较大或虽量不大但对酒的耐受性过小，酒精入体内很快进入麻醉
2022-11-11男性
孩子”近视”一直是让父母很头疼的事情，随着这些年儿童近视患病率的不断升高，很多父母开始到处咨询关于预防小儿近视的方法。其实，预防孩子近视的方法都很简单、很容易实现，比如春”和日”丽的周末，带孩子出去踏踏青、打打乒乓球，又或者是在平时注意控制孩子看电视的时间等。此外，通过饮食调理来预防儿童近视也不失为一种有效的方法。其中，常吃硬质食物就是饮食调理的方法之一。 吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。比较适合儿童的硬
2022-11-11部位养生
童子养目功， 系内家养生功法， 能治疗真、假性近视，散光， 白内障，青光眼等眼病。治近视眼效果尤佳， 有效率95％之上。今将此功法整理如下 ，供广大读者参考。一、基本功1．姿势： 头部与躯干正直， 两腿分开与肩同宽， 两脚尖分开微成八字形， 身体重心平衡落于两脚掌与脚跟之间， 两膝微曲， 两髋微内扣， 下颌稍内含，微含胸，双目微合，-|-#-!-Chun轻合，舌尖轻抵上腭，面都自然、放松，略带微笑，两肩松沉， 两手缓缓向两侧分开至两腿外侧，自然放松。姿势摆好后，即全身放松，收敛思维，排除一切杂念。2．呼吸
2022-11-11气功
侧屈体抬腿（side jackknife）动作图解教程目标锻炼部位：腹部、腹斜肌起始位置：侧身躺在地板上，右肩着地。双腿并立伸直，身体成一条直线。把你的右手在一个舒服的地方扶住腹部，紧握你的左手放在头后。动作要领：收紧腹部带上你的躯干和左腿朝上方抬起你，拉伸你的腹斜肌。收缩你的腹斜肌，然后回到开始的位置。然后交替身体方向进行训练提示：您可以使用脚踝的重量，使其更加坚韧！
2022-11-11健身
1在家如何练习 瑜伽 有瑜伽基础的人，在家自己练习会更好?瑜伽最好是每天都要抽出一个固定的时间来练习，许多人因为上班的缘故，每天都要在固定的时间去会馆练习几乎不可能，另外由于大部分的会馆每天的课程都会有不同的安排，这些都使得我们无法每天练习瑜伽。另外，加上有些不正规的会馆卫生问题，比如说瑜伽垫的清洁之类的，也不如自己家里的干净，所以有条件的学员最好在家练习。在家练瑜伽，和平时练瑜伽一样，要注意练习之前半个小时之内不要进食，要保持空腹的状态，而在家还需要特别注意的有：一是环境必须安静，在家练习的时候，最好选
2022-11-11瑜伽
女性对自身健康相对男性来讲是比较看重的，日常女性也更懂得如何对自己进行保养，但是在生理方面，很多女性只注意到了生殖部位，却忽略了乳房的保健，今天我们就乳房保健需要注意的事项进行了解。饮酒喝奶导致乳癌 美国进行了一项研究，将6327名乳腺癌患者和7558名没有癌症的健康人群进行比较，结果显示每周饮用14瓶或者更多酒的女性，不管是什么种类的酒（红葡萄酒、白葡萄酒、烈性酒或啤酒），与没有饮酒的女性相比，24%饮酒女性更容易得乳腺癌。该研究总结认为不管是红葡萄酒或者是白葡萄酒对乳腺癌的发生都存在着不利因素，并且两
2022-11-11两性
现在越来越多的女性开始患上了乳房类疾病，而乳房作为女人特有的身体部位，对女性健康、形象都关系重大，所欲预防乳房疾病势在必行。怎么防乳房疾病呢？乳房疾病高发人群有哪些呢？下面，小编带你来看看。随着现代化程度的提高、生活节奏的加快，女人对自身健康的关注显得越发重要。乳房——本是女性身体的骄傲，却成了事故多发地，”乳腺增生”、”乳腺炎”、”乳腺纤维瘤”、”乳腺癌”不但发病率高，且有逐年上升的趋势。专家提倡：呵护乳腺健康，早预防、早识别、早治疗。认识乳腺疾病防患于未然乳腺增生症状：其症状以乳房周期性”疼痛”为主要
2022-11-11女性
新婚阶段容易发生射精过快，或者发生在接触或刚接触女方性器官即射精的早泄现象，原因有：(1)性兴奋太高，因而使射精中枢也处于兴奋之中，尤其是新婚男性，初次以性生活形式接触女方，性刺激突然而强烈就容易早泄。(2)未婚男性的性器官产生精液达到一定的数量后，会以遗精方式排出。新婚男性初次性生活时，性器官内已聚积相当数量的精液，可以产生饱胀性刺激，遇到性刺激就迫不及待地过早泄出了。(3)新婚伊始，性生活没有经验，神经内分泌的各个环节，协调还未理顺，刚开始有性生活会产生早泄现象。以后会逐步适应与习惯。早泄就会自然消失
2022-11-11男性
眼球被锐利的物体刺破、切割，高速飞来的碎屑穿透或钝力的挫伤使”眼球破裂”等伤害均可形成”眼球穿通伤”。损伤的部位多发生在眼前节的角膜或巩膜上。眼球穿通伤常并发”眼内异物”存留。症状表现1.眼部持续性”疼痛”，刺激症状明显，”视力”减退，严重者无光感。2.角膜或巩膜上有各型伤口，小的伤口常自行闭合或呈混浊；大的伤口多呈裂开状，有房水流出或虹膜嵌顿其中。3.前房浅或消失，眼压很低。4.”瞳孔变形”，多呈梨形。5.晶体变混，且呈进行性。6.异物存留。诊断根据上述典型症状，结合”外伤”史，”眼球穿透伤”的诊断并不
2022-11-11部位养生
八式穴位拍打功，是余恩师民间中医针灸大家郝文圣(1906—1998)先师生前所传，郝师祖籍江苏省，1953年落户山西省运城市小杨村。郝师家传傅青主(傅山——道家龙门派第六代“真”字辈)医学，精擅妇科、针灸及各种疑难杂症。恩师一生悬壶济世，淡泊名利，生前几无传人，其间坎坷，非笔墨所能尽述。恩师生前亦擅武术，尤以太极为精，其所传医学功法是否为道家龙门派功法，郝师没有言明，只说是其家传，且历来心传口授无文字记载，故其渊源尚待考证。功法歌诀八式穴位拍打功，双手相搓开劳宫。一拍天枢脐边找，健脾养胃功效奇。二拍气海脐
2022-11-11气功
