这是从现代生物、物理等科学原理体悟出的一种观香观日的方法。现在就先谈一下感光细胞功能的化学变化和“暗适应”能力的形成。对于这一生理过程，目前医学界认为，在亮光下视物时，视杆细胞内视紫红质大部分在强光作用下分解。进入暗室视物，必须重新合成视紫红质，这就须要一段时间。随着视紫红质的合成，在暗光下视觉能力也逐渐增强，以至完全适应暗光的刺激。可见暗适应能力 大小，与视紫红质的合成速度有着密切的关系。通常我们都是在有光线的地方活动，在暗光下的活动相当少，这就导致了视紫红质的合成速度减慢或褪化。明白了这一人体生理现象
2022-10-26气功
中华武术的门派多，功夫种类也多。对于武术，我们都喜欢相比个高下的。那么八极拳和咏春拳哪个厉害?接下来学习啦小编为你介绍。 八极拳和咏春拳哪个厉害 1、八极拳和咏春拳的对比 我们从两句武彦开始,“文有太极安天下,武人八极定乾坤”,八极拳与太极拳齐名;“北有太极,南有咏春”,咏春也是与太极齐名。所以,如果以太极拳作为参照标准的话,咏春拳和八极拳都非常厉害。咏春拳名人辈出,而八极拳则以广出大内高手而闻名。 咏春拳和八极拳是两种不同的理念和不同的训练体系,没
2022-10-26太极
俯卧肱三头屈伸动作图解教程俯卧肱三头屈伸是肱三头肌屈伸的一个变化动作，这个动作针对性强，对三头肌的刺激非常到位。类似三头肌锻炼动作有哑铃俯身臂屈伸、仰卧拉力器单臂屈伸，拉力器屈臂下压等等目标锻炼部位：肱三头肌起始姿势俯卧在平凳上，使身体平行于地面，单手锤式握住哑铃或双手掌心相对握住哑铃，前臂垂直与地面；保持肘部贴紧躯干肘部成90度。动作要领：肘部贴紧身体，集中注意力在肱三头肌，将哑铃向上后方抬起，向后伸臂至整个手臂伸展且前臂与地面和躯干平行。保持顶峰收缩一秒。然后慢慢回到初始位置。重复完成规定数目然后换边
2022-10-26健身
1 瑜伽 蜻蜓式怎么做瑜伽蜻蜓式怎么做?以下是做瑜伽蜻蜓式的方法，希望可以帮助到您。蜻蜓式像侧乌鸦式一样，双手撑地，与肩同宽，来到身体右侧，十指朝前短垫子边缘。再一次，像俯卧撑那样弯曲手臂，可以让左腿平衡地踩上去。盯住前方，胸腔朝前。蜻蜓式第一部分：重心移到双手，保持臀部高抬，胸腔朝前。左脚踩到左手臂上方，把右脚掌拉离地面，脚趾分开。蜻蜓式第二部分：慢慢伸展右腿，朝天花板抬起大腿内侧，五趾分开，这就来到了蜻蜓式!保持5个深长的呼吸。如果你塌下来到地面摔个狼藉，依旧保持笑容享受过程。2怎样做蝴蝶式瑜伽步骤/
2022-10-26瑜伽
网络的普及，约炮软件的兴起，让不健康的性行为越来越多，不健康的性行为极容易导致性病的感染，那么一些常见的传染性的性病都是怎么传播的呢？我们一一来盘点一下。性传播疾病有4个主要传播途径： （1）直接传播 性接触或类似性行为，这是传播疾病的主要方式，约占90%以上。（2）血液传播 指通过输血、针刺、毒品注射等方式传播。在这部分患者中，因吸毒共用针头进行注射而患艾滋病的比例最高。（3）间接传播 用了被性传播疾病患者污染的衣物、被褥、便器、浴盆、毛巾等接触I生的物品，如儿童与患病的父母共用浴盆或浴巾被感染。（4）
2022-10-26两性
现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物，以飨读者。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生
2022-10-26白领
凡夫妇同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为”不孕症”。婚后2年从未受孕者称为原发性不孕曾有过生育或”流产”，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。据有关资料统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下，3个月内约有60%~70%的女子受孕;6个月内约有75%~80%的女子受孕;12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%;2年内受孕者占80%;3年内约占90%。从统计结果看，婚后1年内受孕率最高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。不孕是指女方不能
2022-10-26女性
男性不育严重影响了一个家庭的和谐，也给男性朋友带来了痛苦。那男性朋友应如何预防不育呢?有哪些预防的方法?应注意哪些要点?下面就来具体的了解一下。一、忌过早性生活男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。二、忌不经常自我检查医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。三、忌天天穿牛仔裤研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤
2022-10-26男性
1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而性（性生活时间短怎么办），足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白
2022-10-26部位养生
本法原载于《幻真先生服内元气诀》。其具体功法如下：
2022-10-26气功
冬季，天气寒冷，阴气盛阳气微，因此在冬季一切活动都要顺应自然。习惯了晨练的人们即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。下面学习啦小编带你了解一下冬季练太极拳应注意的问题，欢迎阅读。 一是锻炼时间。 冬季清晨的空气清洁度相对差些，因此锻炼的最佳时间是日出光照至植物绿叶进行光和作用之时，练拳前最好能排空大小便，喝一点豆浆、牛奶之类的饮料，吃几片饼干或其他小点心，但千万不要吃饱。[对老年人来说上午10点钟左右较为适宜] 二是锻炼场所。 不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行
2022-10-26太极
5个常见的股二头肌锻炼错误和纠正方法健身要全面发展，不仅仅只有傲人的胸肌和腹肌，下肢锻炼同样重要。在健身房锻炼腿部的时候，我们常常会犯一些错误，削弱了腿部肌肉的锻炼效果。下面列出了5个常见的股二头肌锻炼错误和纠正方法，希望对大家有一定的帮助。（附：股二头肌锻炼方法图解）错误一：没有全面刺激到股二头肌的所有区域。说明：很多人以为在我们的大腿后面只有一块肌肉，实际上，大腿后面有三块肌肉，分别是股二头肌、半腱肌和半膜肌。解决办法：做俯卧腿弯举的时候，由于臀部有垫子支撑，无法参与用力，所以主要锻炼股二头肌（也就是
2022-10-26健身
