指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经（月经不调）紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。预防肝气郁结要做到“暖，乐，闲”暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。贺娟表示，晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经（月经吃什么好）紊乱、易于感冒（感冒吃什么）、疲劳，重则引发心脑血管疾病
2022-10-23部位养生
道枢还原下篇).修炼的时间要选择冬至日或阴历每月甲子日(可查万年 历)得知.于夜半子时,披衣盘坐,面东而坐.
2022-10-23气功
太极拳是一项很好的运动，老年人经常锻炼可以起到很好的健身功效。那么太极拳的练习步骤与方法是什么呢?下面和学习啦小编一起来看看吧! 太极拳的练习步骤与方法 1、太极拳的练习步骤 先掌握手上的八法和四正四隅方位。五行势,通过五行势来掌握套路中的五种主要步法(进退顾盼定)。经过一段日子的练习和巩固,基本上掌握了太极拳的基础技能后。 学习套路阶段,最好是把一套拳架分为三段来学习,每个动作招式分成四个环节来练习,这样便于既便于牢记乂层层巩固。牢记学会一段要巩固一段,然后再学下一段。直到整个套路学完。 套路
2022-10-23太极
本篇主要讲深蹲的双脚站距问题，从七个方面仔细剖析宽距深蹲的优势，及其锻炼部位，为何优于窄距深蹲？ 深蹲在双脚的站距上分为：与肩同宽、比肩宽更窄(窄步距)、比肩宽更宽(宽步距)。 深蹲是动作中的王者，最重要的复合动作之一。在国外，深蹲不单单是锻炼腿部肌肉的一个动作，它更多的作用是起到全身的活化剂，尤其是大腿后侧及核心肌群。 所以，在进行宽距深蹲和窄距深蹲两者的对比时，我们同时要参考“对腿部肌肉的锻炼效果”及“对其他肌群的活化效果”两个方面。 一、窄距深蹲在对大腿前侧肌肉的刺激上优于宽距深蹲，能给肌肉
2022-10-23健身
如今许多MM都经过练瑜伽，来到达减肥、塑身的作用。那么，瑜伽什么动作减小肚子?以下是减小肚子瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。减小肚子瑜伽动作推荐一1、双脚自然分开，与肩同宽，双臂放在身后拉直，与地面平行，十指紧扣。2、将我们的上半身向前弯曲，尽量让我们的胸部和腿部接近。举起双手，注意保持手臂竖直不要弯曲。上身尽量下探，感觉到背部的拉伸，腹部要吸进肚子，不要鼓出来，用心的感受身体变化，感觉呼吸急促即可。3、要达到自己身体的大限度，保持住5个呼吸后，放下双手，慢慢的直立起身子，但要切忌不要过猛。可以多进
2022-10-23瑜伽
熬过了酷暑闷热的漫长夏季，人们终于迎来了天高气爽的金秋。由于在夏天很多人吃不好，睡不好，再加上经常大量出汗，使得人们的阴津、阳气都受到了不同程度的损伤，因此秋季适当进补是十分必要的。但秋天进补有讲究，不可一概而论。 首要的一点是，身体无病、无虚者不宜进补，更不可慕名盲目大量滥用人参、鹿茸、肉桂及各种维生素等补药，以免误补生变，反致疾病萌生。有虚证者则应注意辨证用药，对于虚症不甚明显者，则应首选食补。中医认为，秋天是养收的季节。秋天食补的原则是:养阴润燥。饮食以清润平补为好。 初秋、仲秋应多食凉润性平的
2022-10-23秋季养生
女人（女人肾虚）想要性爱或者快要到达性高潮时，身体都会出现一些反应，性爱时，男人千万不能忽略她的这些性信号，或许是她还没有尽兴呢、女人快到高潮会有哪些信号呢？身体信号1：胸部 性红晕能判断女性的兴奋强度。如果女性的乳房（乳房健康）及面部慢慢变成粉红色，那是在告诉你：做得对，继续吧。此外，女性在性兴奋状态下，胸部会肿胀，要比平常大出25%。身体信号2：瞳孔 女迷人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了
2022-10-23两性
长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。干眼一族推荐枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。
2022-10-23白领
”阴道炎”的原因1、长期使用避孕药避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，这样很容易就会引起阴道炎的病因。2、不注意个人的卫生很多女性在日常生活中不太注重卫生，女性如果不注意个人的卫生这个是最常见的会引起阴道炎的病因。3、过度清洁也会导致疾病发作如果频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴，那么容易破坏阴道固有的环境，降低了阴道的自我抗菌能力，容易导致阴道炎。4、大量使用抗生素抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，反而增加了”感染
2022-10-23女性
早泄的治疗包括心理和行为治疗、局部治疗、口服药物治疗和手术治疗，治疗的目标是通过提高阴茎的感觉域值和调整行为反射，提高患者对射精的控制能力。早泄的心理和行为治疗需要专业的心理医生进行，效果与医生的经验密切相关。阴茎局部治疗的目的是降低阴茎头、阴茎皮肤的敏感度，增加其感觉域值。局部治疗常用2%利多卡因凝胶，在性交前10分钟涂于阴茎头处，减低阴茎的感觉，延长射精潜伏时间。性交时可以洗去或带安全套。早泄局部治疗的不足之处是阴茎头麻木，快感下降。目前还没有专门治疗早泄的药物。国内外医生常用治疗抑郁症的药物如三环类
2022-10-23男性
1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚（男人肾虚吃什么）的可能 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚（肾虚）的问题，应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚（肾阳虚）证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等
2022-10-23部位养生
向4个脑袋创造神梵天敬礼，梵天创造了世界，世界全部人类是你的儿女，全部科学技术是创造神梵天复制给博士的。
2022-10-23气功
