今日戌时 （20:23）立秋。常年道，立秋之日凉风至，但今年的立秋之日仍处于炎炎老火烧太空，熏灼万类势欲鎔的三伏暑甚之时。因为今年立秋正在二伏之中，末伏在立秋之后。 要到8月14日中伏才结束，15日才进末伏，25日才算真正告别三伏。这正与民间所说的二十四个秋老虎基本吻合。 气象信息显示，近日我国江南地区还会出现持续高温天气。因此，专家提醒大家，三伏搭秋之时，天气仍处于高温高湿状态，需特别注意避暑降温、除湿防病。一是要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时要喝点淡盐水；二是要减少上午10时-下午2时(一天中
2022-10-23秋季养生
以前人们思想老旧，谈性色变，觉得性爱是一件难以启齿的事，因此人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象，而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练，这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来，女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强，民间戏之为“三十如狼、四十似虎”。揭性（性爱秘籍）：女人（女人肾虚）为何不易高潮 近十几年来，人们性观念逐渐变化，从对性的排斥，转为对性的接受，女性的观念变化更为显著。因而女性领略性高潮的体验明显提前，在一些思想开放的女性中，根本不存在所谓的开发过程，新婚之夜也可享受性
2022-10-23两性
长期每天面对电脑荧光屏九小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而布满灰尘的荧光屏也是一大因素。所以，荧光屏必须保持干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。 白领一族大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光屏背后必须有足够的空间，让眼睛放远视野，可以有效预防青光眼的发生。
2022-10-23白领
何种体味才是正常？我们都错误地认为自己应该散发出像花般的清香，但我们毕竟不是花，而是女人，所以就该有女人的味道，也就是说我们天生都有一种女性体味。味道因人而异，即使不在月经期间，味道也不见得绝对芬芳，从甜味到腥有可能，当然我们也不应该闻起来像死鱼般的气味，尤其要了解，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的征兆，也可能是阴道清洗方式错误所造成。除了卫生习惯和疾病之外，还有哪些原因会影响体味？体味主要是阴道的变化所造成，它可能受到以下因素的影响：怀孕——动情激素升高会导致阴道内的变化。流汗、压
2022-10-23女性
男性的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，哪些疾病影响男性性功能呢？随着生活条件的改善，得富贵病的人多了起来，不仅损害人们的健康，还会引起性功能障碍，”勃起功能障碍”、”早泄”、”性欲低下”等性功能障碍已是常见病症，严重影响夫妇的性生活质量。下面就五种富贵病对性功能的影响进行介绍。”高血压”高血压不仅可引起心脑血管疾病，而且由于”动脉硬化”症，使下半身血流减少，从而影响阴茎的勃起功能，会导致或加重勃起功能障碍。由于性交过程会给一些较重的高血压患者带来某些不适，引起患者对性生活会加重病情的担心，加之
2022-10-23男性
霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，此时胃部也容易因为受寒出现痉挛、腹泻、恶心等症状。秋冬季（冬季减肥吃什么好）节如何养胃护胃呢?中医（中医体质）认为，冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。霜降过后胃病多发，养胃护胃要抓好10个时间点，按照对的时间点来能更好地养胃护胃。【7：00】喝杯温开水：早起喝水，可以补充前一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是，喝水要喝温开水。早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成
2022-10-23部位养生
梦境大挪移
2022-10-23气功
太极拳要求整体放松,外示安逸,“动中求静”、“用意不用力”练法,杨式太极拳的好处是什么?下面有小编向大家介绍具体情况。 杨式太极拳的好处 1、杨氏太极拳的好处之健身作用 1.1、改善神经系统:太极拳要求整体放松,外示安逸,“动中求静”、“用意不用力”练法,使中枢神经系统获得充分休息,使神经兴奋、抑制作用不断得到调整。 1.2、提高呼吸质量:太极拳要求;“以意导气、以气运身”。逐步
2022-10-23太极
你准备好了吗？爱上健身房我知道所有女人都觉得一开始要接触健身房是很累的一件事情,有可能也是很辛苦的一件事情,或许你可以去美容院修剪你的眉毛花了将近一个小时,或许买一件漂亮的裙子走了三个钟头,但是要你近两个小时呆在健身房里面而且持之以恒真的有点困难！！但是.......你要知道当你开始之后,你就会像逛街买衣服,美容院做脸,去spa店疏压一样上瘾,而且乐此不疲！健身房会是一个充满乐趣的地方或许你会有很多的训练计划还有上网查了很多资料,开始准备要来去好好实行了,但是首先你要给自己良好的心理准备,以及事前的准备功
2022-10-23健身
1怎么做 瑜伽 减肥武士状：可以稍微的休息一下，然后从新月状开始，将左脚放平，脚趾转30度，腿部仍然伸直，臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上，保持5次呼吸的时间。T形状：从武士状姿势开始，把手放在臀部上，上身直着向前倾，抬起左脚，寻找平衡，然后上身完全向前，提起左腿直到身体和左腿平行。充分伸展左腿，从臀部到脚趾。保持臀部正直，脸朝向地板。双臂在身体两侧伸直，手心朝里面，保持5
2022-10-23瑜伽
立秋，预示着夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后，气温虽然开始下降，但此时正值末伏前后，夏日的余威仍然存在，江南地区的气温仍可高达35℃以上。虽然炎热仍在，但早晚气温还是比夏天要低一些。自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。 一是要安神宁志，调养精神，以避肃杀之气。立秋时节天气多变
2022-10-23秋季养生
现代人们越来越注重身体的健康，很多人都有按时锻炼的习惯。经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力，不仅会给伴侣留下深刻印象，还有助于你达到性高潮。在各种各样的锻炼方式中，有四种最为有效。有兴趣的朋友不妨一试。四种锻炼方式有助性高潮俯卧撑。俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动（哪种运动提高性能力）还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现，
2022-10-23两性
