辐射的危害[[电脑辐射可致多种疾病]]键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢。。。 [全文][[辐射有什么危害]]在生活中各种辐射都是很难避免，我们人体在一年内能接受最高核辐射量是1000微西弗，这也就是跟我们人生命去医院。。。 [全文]电脑辐射[[吃什么可以防电脑辐射]]从我国中医角度上讲，枸杞子具有补肝、明目的功效，因而对于视网膜、x射线辐射。。。 [全文][[电脑辐射最高的是键盘]]比较一下辐射量，你会发现键盘的辐射量是最大的。目前，国内对电子产品的辐射有了严格的规
2022-08-14白领
益母草是一种常见的中草药药材，女性常用它煮蛋来改善痛经不适。但其实益母草还可以用于泡脚。那么益母草泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。益母草泡脚的功效与作用1.改善手脚冰凉如果你有手脚冰凉的情况也可以选择用益母草泡脚，益母草泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。2.改善痛经益母草有活血化瘀，促进局部的血液循环的作用，痛经女性用它泡脚，可去瘀生新，活血调经，改善痛经，尤其是对气滞血淤型痛经很有效。3.调理身体人的足部穴位非常多，促进这些部位的血液循环，也就可以间接提高脏腑的功能，而这对
2022-08-14经络养生
我们的身边经常会看到练习太极拳的人群，他们经常在一起讨论各派太极拳之前的同与不同，那么对于吴式太极拳单鞭你又了解多少呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧! 吴式太极拳单鞭式的技术 吴式太极拳单鞭练法 接揽雀尾式，右掌变钩，右腕松力，右掌五指指尖松拢变成虚钩，右腕向前上凸起，钩尖向下松垂，视线移至右腕。左脚向左方撤移，脚尖虚着地，中心仍在右脚，视线与意念均在右腕，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下向前方舒伸，再逐渐向左走外上弧形移动，左掌心与眼相平，视线随左掌食指尖移动，左掌移至两脚正中时，左脚跟往内微收落
2022-08-14太极
1中年男子怎样练 瑜伽 中年男子怎样练瑜伽?以下是中年男子练瑜伽的方法，希望可以帮助到您。1、仰卧放松式后背平躺在地面上,闭上双眼;双脚向身体两侧自然张开;双臂放于身体两侧,双手掌心向上。练习的过程中要注意放松我们的身体，要均匀的进行呼吸的练习，呼吸的节奏要重点把握好。总体说，这类姿势的练习还是很简单的。2、平衡类动作锻炼大脑平衡类的动作通常是需要使用单腿来支撑,并且其余肢体做一些相应的动作来维持身体平衡,比如鱼式、鸟式等。有一些动作还需要使用双手支撑身体,双脚离开地面,这样的动作难度比较大,不适合老年人
2022-08-14瑜伽
夏季天气炎热，酷暑难耐，很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门了，但是这样时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等空调病。所以夏季吹空调要警惕空调病，下面一起来看看健康吹空调的方法吧。 经常开窗换气 开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。 空间不要完全封闭 引起空调病的元凶主要有以下三种：房间室内空气不对流;空气干燥;以及空调长期不清洗造成病菌滋生。适当采用一些
2022-08-14夏季养生
电脑是现代人工作离不开的上班工具，再给我们带来方便的同时，它同时也给我们带来了很多疾病以及困扰。专家指出，上班族在平时要注意预防一下四种疾病。一、颈腰椎病 大多数的办公室一族都患有颈椎病，这已经是办公室族的必犯疾病，长期伏案工作以及就做不动的电脑族更是颈腰椎疾病的高危人群。我们如果长时间保持同一种姿势，就会导致肌肉出现僵硬，并且过度疲劳也会引发颈椎疼痛。颈椎病的危害刻不容我们忽视，除了会引起头晕等情况以外，严重的话还有可能会导致瘫痪。 电脑族要想预防颈椎病，在平时不妨多做一些小动作，比如做颈部前屈、后
2022-08-14白领
养生要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。今天就为大家介绍一天中最佳泡脚时间。一天中最佳泡脚时间晚上九点泡脚最好。在晚上九点的时辰，人体的肾经在此时气血是虚弱的，所以在此时进行泡脚，帮忙增添身体的热量，血管扩张，可帮忙活血，促进轮回，滋养肝肾的同时有助提高质量。泡脚的作用与功效1.促进血液循环从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不畅。医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，
2022-08-14经络养生
太极拳的练习包括推手、拳架等很多内容。在练习太极拳的时候你对这些细节练习都了解吗?下面就和学习啦小编一起来看看吧! 太极拳推手的入门知识 首先，太极拳推手入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。 其次，不可急于求成。一朝成井只是不现实的主观想法，要一层一层打基础才能长工夫，技法要一点一滴去学，经过练习、巩固、纯熟、提高的过程。开始不好随便跟人乱推，搞所谓&ld
2022-08-14太极
1如何做好 瑜伽 鹰式如何做好瑜伽鹰式?以下是做好瑜伽鹰式的方法，希望可以帮助到您。方法：1、开始于双膝在地面上，髋关节与膝关节上下形成一条直线。2、双臂向前伸出，将右肘关节搭在左肘关节上，小臂盘绕，手掌合十。注意要将双手放在鼻子前方正中的位置。3、手臂盘好后，吸气，尽量提高肘关节，放松脖颈仰头向后。4、注意，始终保持艘关节与膝关节上下形成一条直线。收紧臀肌，向上挑起胸腰。5、控制，5-30秒，保持自然地用鼻子进行呼吸。6、还原上体后放松手臂，坐到脚跟上深呼吸一次，反方向重复。7、两边各练习3-5次。作用
2022-08-14瑜伽
夏季便秘怎么办?夏季炎热，加上生活压力大，很多人都有受到便秘的困恼，便秘严重时会影响生活质量。那么便秘的原因是什么?生活中又该如何预防便秘呢?下面一起来了解下吧! 便秘的原因： 1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。 2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。 3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。 4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不
2022-08-14夏季养生
电脑族们每天的工作都是对着电脑，而且我们也都知道电脑对于人体是有着很大的辐射的。我们怎么将它的辐射减少到最小呢?下面就来看看防辐射四要诀吧! 1、逃离辐射 [[编辑推荐：健脑操助你缓解头昏]] 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。 对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施;主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”。显示
2022-08-14白领
藏红花是一种十分名贵的中药材，他能用来泡水喝也能用来煎汤喝，能为人体补充丰富营养，并能补益气血，缓解体虚，也能延缓身体衰老。藏红花除了可以口服以外还可以外用，用它煮水泡脚就是它的常见用法之一，下面我们来看看藏红花泡脚的功效与作用及禁忌。藏红花泡脚的功效与作用1.调节内分泌用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤有美容之功效。2.排毒人们用藏红花泡脚还具有良好的排毒作用，它能让人体表面的毛孔扩张，并能让身体内的毒素随汗液一起排出体外，他能
2022-08-14经络养生
