由于冬季寒冷，洗澡稀少，一些男人由于卫生注意不够，容易患上包皮”包茎”疾病。患有此种疾病，对于男人是很难受的，一般就需要进行包皮手术治疗。包皮手术前和包皮手术后的护理事项必须严格按照医生的吩咐进行，这样康”复”起来的时间就会大大缩短。包皮包茎手术前的保健护理岁的小张在爸爸的陪同来到扬州”仁爱医院”门诊，他的阴茎发痒，难以忍受，又很难堪的去饶痒，经过检查发现小张是典型的包皮包茎现象，患上了包皮龟头炎，当医生叫小张上翻包皮的时候，小张做不到。于是医生给小张开了治疗包皮龟头炎的药，建议小张在炎症消除后来医院做割
2022-10-15男性
世界卫生组织早已把口腔健康作为衡量身体健康的十大标准之一。所以，维护口腔健康是我们进行养生保健的一个重要任务之一。口腔健康不仅影响着人的的外观，还影响着人的生活质量。如果每天坚持做一下口腔保健按摩，不仅能让你牙齿变得更坚固、亮白，还可以有效预防和缓解各种口腔疾病。下面就给大家介绍几种有利于牙齿保健的按摩。按摩颊车穴首先来寻找颊车穴，咬紧牙关，在下颌处可以摸到一个凸起的地方，这个地方就是颊车穴。对于老年人，经常揉按这个穴位可以防止牙齿松动、缓解牙齿疼痛，特别是上排的牙齿。对普通人来说，揉按此穴还有利于预防口
2022-10-15部位养生
1、呼吸方法的研究呼吸与我们的生活机能，关系很大，一般人只知饮食可以维持生命，不饮不食势必饿死，实不知呼吸比饮食更为重要。不过由于饮食非金钱不能获得，所以觉得可贵，而呼吸是摄受大气中的氧气，是取之不尽用之不歇的，所以不觉可贵。但要知我们断食，虽七日尚不至于死，假使一旦闭塞口鼻，不使呼吸，不久便死，这样也可见呼吸的重于饮食了。我们学习静坐，调和气息，是下手时一项重要的功夫，而要调和气息，先将呼吸的方法来研究一下，也是非常必要的。我们的一呼一吸叫做一息，呼吸肌肉有二个部份，一是肋骨间的肌肉，一是膈（即横膈膜）
2022-10-15气功
所谓双重就是分虚实，拳经已经讲的很清楚了，我这用通俗一点的话讲。辟若用兵，进攻要分主攻和佯攻，防守亦要有重点防守，平均分散兵力的进攻或者防守是兵家大忌。下面是学习啦小编整理的解释太极拳的“双重”，欢迎阅读。 解释太极拳的“双重” (一)这些对“双重”的解释都是错误的 古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞;每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论
2022-10-15太极
性感健身女神牟丛健身视频教程牟丛被称为中国最性感的健身美女，她拥有羡慕的高挑身材，超性感的曲线，还加上如此漂亮的脸蛋，她为大家带来的这个健身视频中包括了我们训练中的主要肌肉群。跟着女神一起拿起杠铃，一起运动吧！腿部训练杠铃深蹲（5组每组12-15次）；直腿硬拉（5组每组12-15次）；坐姿倒蹬（5组每组12-15次）；腿屈伸机（5组每组15-20次）；箭步走（6组每组20-30步）；胸部训练第一个动作：上斜推胸（5组每组12-15次）；第二个动作：哑铃飞鸟（5组每组12-15次）；第三个动作：绳索夹胸（5
2022-10-15健身
如何练瑜伽时保持平衡? 以下是练瑜伽时保持平衡的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。练瑜伽时保持平衡的方法一1 注意脚的根基，让大脚趾根部压实在平衡体式中，如果身体不稳定，你会发现支撑腿的大脚趾容易离地，导致身体不稳，原因是腿外侧的力量要强于腿内侧。因此，要有意识的将大脚趾根部压实，使支撑腿的内外侧力量平衡。2 保持呼吸当我们的身体不稳定，呼吸就会不稳，而呼吸的缓慢深长能反过来调节身体的稳定，所以要调节好呼吸，会给你的平衡体式带来稳定。3 眼睛看一个固定的点平衡体式不稳，和我们内心是否安静有很大的关系，当你
2022-10-15瑜伽
冬季进补时节，但老人总是说鲤鱼是发物、羊肉是发物，要少吃。每次一提到发物，我们不禁疑问：什么是发物?吃了又会怎么样呢?发物是什么这里总结了一下大家看法，以及参考相关资料的解释。所谓发物，便是指的一些食物中含有的营养成分会诱发或加重某些疾病。通常情况下进食这类食物之后可能会如哮喘、过敏、发烧、关节痛等。以下几类食物通常被看做是发物：1、海鲜类，如带鱼、海虾、螃蟹等，通常容易引起过敏、哮喘、荨麻疹以及痛风等。2、蔬菜中的蘑菇、香菇、芥菜、菠菜等，容易引起关节不适，甚至被认为加重泌尿结石。3、坚果中的杏仁、花生
2022-10-15秋季养生
少女的乳房（乳房健康）变化是从小学高年级开始在10岁时平均每五人中有一人膨胀，到14岁时几乎99%的孩子乳房都膨隆。简单地说，乳房是由泌乳的组织(乳腺)经皮下脂肪充填附在胸肌之上膨隆起来。乳房膨隆开始的时间主要是在卵泡刺激素或孕酮的作用下，使乳腺发达。但是，不可思议的是，没有脂肪，乳腺难以发达。专家说：“那么，何以在胸与臀部产生脂肪呢?实际上，这是一个尚未被阐明的问题。我考虑在那部分可能有脂肪细胞的特别受体，遗憾的是，其结构尚未搞清楚，否则，贫胸的女性也不用再为此苦恼。也有的学者怀疑脂肪本身就不一样，对此
2022-10-15两性
白领们天天面对八小时紧张工作，定做在写字楼里，时常会感到腰酸背痛。其实可以利用休息的时间小小的活动下筋骨，防止颈椎病势在必行哦!教你做些小小健身动作头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有一点发酸为度。假如两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头侧屈头用力向一侧屈，感到有一些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。头绕环头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。肩耸动肩部是联接
2022-10-15白领
中医认为经水出诸肾，意思是”月经”病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、”子宫”相关。”痛经”主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。月经病有多种，例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经，痛起来不仅折磨人，还影响工作和学习，对女性来说，简直是梦魇。月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。月经病和肾功能可是大有关系中医医师指出：“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和
2022-10-15女性
兔唇一般指唇裂，唇裂是口腔颌面部常见的先天性畸形，发生率约为1:1000。正常的胎儿，在第五周以后开始由一些胚胎突起逐渐互相融合形成面部，如未能正常发育便可发生畸形，其中包括唇裂。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。偏方1孕妇在怀孕期间应避免偏食，保证维生素B、C、D及钙铁磷的充分摄入。保持心境平和，避免精神紧张。不服用抗肿瘤药物、抗惊厥药、组胺药、治疗孕吐的克敏静和某些安眠药。不吸烟不酗酒，避免接触放射线微波等。偏方2准备怀孕的妇女以及在怀孕的头三个月进食叶酸
2022-10-15部位养生
一、何谓“逆腹式呼吸法”? 逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，舌抵上鄂，吸气的时候小腹收缩，呼气的时候漫漫鼓起小腹，要求做到深、长、细、匀。首先意守丹田，禅宗，道家和其他流派关于丹田的定义有所不同，但差别不大，同时排除杂念，想着气息从鼻孔吸入，流经至丹田，再想像浊气从小腹一直向上，从口中呼出，以此往复。 逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小；呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原，使腹腔容积变大。与之对称
2022-10-15气功
