体面的职业装，有气质有知识有能力，进出于高档写字楼，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲击地板清脆的声音，毫不拖泥带水，这类女性有个靓丽的名字——高跟鞋Office Lady（OL）。但胃病却成为高跟鞋OL的常见病，“保胃战”刻不容缓。 胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间，胃可能受伤。适时增添衣服，套装里穿上小吊带。夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉。 要向凉食说“不”。胃肠道对寒冷的刺激非
2022-10-07白领
”霉菌性阴道炎”是妇科常见病之一，可能出现在怀孕的各个时期，和孕妇的体内激素变化有关。它虽然发生在局部，但引发的症状却可以影响到全身，许多患者常因阴道及外阴奇痒而坐立不安，甚至影响工作和睡眠。因此，一定要在婴儿出生之前治愈，因为阴道中的念珠菌能经宫颈上行，引起羊膜炎，提前破水导致”早产”。另外，当胎儿经母亲阴道自然分娩时，也可能被念珠菌”感染”，易引起如眼睛、口腔等局部的”念珠菌病”。如何解除孕期”阴道炎”的烦恼？一、孕前进行优生咨询，全面检查身体，以免孕后发现疾病再治疗，用药受到局限。二、孕期出现不适，
2022-10-07女性
冬季是男人比较虚弱的季节，牛肉汤是冬季最强身健体的汤品，那么冬季男人喝什么汤比较补身体呢？下面为您分析冬季男人喝什么汤比较补身体，看看吧。冬瓜枸杞牛肉汤材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。做法：牛肉洗净，切方块，加姜片、葱段飞水，再冲洗去除血沫。冬瓜洗净去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控干。砂锅一次加足水，入牛肉大火烧开，打净浮末，加姜片、料酒、葱段。大火烧开关小火煲1小时以上。入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟，加盐、胡椒粉、香菜末即可。酸辣菠萝牛肉汤材料：牛肉200克，净菠萝肉200克
2022-10-07男性
1、牙龈红肿这是牙龈炎的典型症状，有的人会伴有出血，严重的会导致牙齿松动和脱落。预防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，以减少牙菌膜的积聚。每半年至1年，清洁一次牙齿，预防牙菌膜变成牙石。中医（中医体质）识病：什么样的舌苔是病态舌人体实验室：你吃饭容易咬到舌头吗?2、唇疱疹生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒（感冒吃什么）、发烧、月经（月经不调）期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失，但滋味很不好受，可以
2022-10-07部位养生
什么叫静功和动功？两者有何关系？气功中“静功”与动功的区分，是以练功时躯体的空间位置是否变化为标准的。“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动，精神也很宁静，但人体内的脏腑机能在定向性的意念活动影响下，都在不停地调整运动，即所谓“动中有静”、“外动而内静”、“形动而内神静”。“动功”是指练功时，躯体在空间的位置不断地发生变化的一类功法。虽从外形上看不断地动，但精神活动却保持相对宁静，即所谓“动中有静”、“外动而内静”、“形动而神静”。静功可按不同流派和练功目的分为许多种，如医
2022-10-07气功
太极拳是当代最为流行的中华武术,经常练习对我们的身体好处非常多,当然流派各不同,今天学习啦小编要讲的是女人练习48式太极拳的作用及好处。欢迎阅读。 老年人练48式太极拳好处有哪些? 科学证明，打太极拳的老年人，身体健康指数要高于不练拳的人，48式太极拳对老年人的身体非常好，应该成为首选的锻炼方式。 研究人员发现，经常习练这种中国传统“身心合一”技艺的老年人患高血压的可能性降低，而且身体更加强壮。 他们认为，心脏功能的改善和肌肉力量的加强意味着，打太极应该被视为老年人保持身体
2022-10-07太极
菜鸟健身攻略——了解健身，确定目标一、什么是健身在这里，我们讨论的是广义的健美及健身，从定义来说，大家更关心的是fitness，而不仅仅是body building。如果是狭义的健美，那可能真正接受的人还不多，但如果说到健身，那爱好者可是有很大一群了。我们所说的健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈，健美操，瑜伽，普拉提，舍宾等等。一般说来，我们习惯把运动分为三类：器械运动(无氧运动)，有氧运动，
2022-10-07健身
1 瑜伽 呼吸方法步骤/方法1 扩张胸部，完全呼吸生命就是一呼一吸间。从呼吸开始体会自己的情绪、情感，你就能找到与自己交流的方式。有人学习瑜伽后说，“活了30多年到现在才学会怎样喘气!”哈!听起来有些奇怪吗?其实一点也不奇怪。我们身边90%以上的成年人都不会正确地呼吸，常期处于短浅呼吸的状态。2 学会呼吸，减压抗摔当你感觉紧张恐惧的时候、当你感觉压力大疲惫的时候、当你感觉抑郁悲伤的时候，让我们一起来呼吸(你可以选择站姿或坐姿来完成，只要完全呼吸，就有帮助!3 自觉关注呼吸!瑜伽强调
2022-10-07瑜伽
进入正题之前，送上专家提醒：一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。秋冬正好是哮喘多发季节，因此家长就更加注意孩纸的饮食问题。二、添加剂含量高的食物之秋冬口袋零食篇代表：饼干、蜜饯、薯片虽说提到的这三个食品其实算是零食的三巨头吧！营养没有，可就是爱吃。一年四季都有备着，只是秋冬食用量会增加，原因依旧是“气候太冷我要囤脂抗击寒冷”。蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。饼干中所含添加剂
2022-10-07秋季养生
裸睡（裸睡）是现象很常见的，有很多女性在睡觉的时候，都是会选择这样的睡法，那裸睡是一个健康之选，这样的做法对身体没有任何的损害，而且裸睡也是现象很时代的一种选择，在裸睡的时候，不仅可以让身体得到放松，而且对改善睡眠质量也是有着一些帮助，那裸睡对女人（女人肾虚）有什么好处呢? 有很多人对裸睡对女人有什么好处并不是很清楚，这就需要对裸睡的时候，对这样问题进行一些认识，使得在选择的时候，都是可以放心进行，对身体不会有太多的威胁。裸睡对女人有什么好处：裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧
2022-10-07两性
忙碌的工作，紧张的节奏，常常让一些上班族精神不佳，神情低落，昏昏欲睡，其实提神的方法还是有不少的，不过关键还是要养成好的生活习惯。 不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 1.拳头按压释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 2.指弹轻敲赶走疲倦 (1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没
2022-10-07白领
专家指出，”子宫肌瘤”手术后是否会”出血”要根据患者的手术情况而定。一、行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术一般来说，行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，这是正常的，患者不用担心，但一般不会超过10天，如超过半月应上医院检查。二、全切除术全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定，如切缘高、内膜残留多则阴道出血相对偏多，反之，阴道出血少。三、术后注意事项（1）子宫肌瘤手术后的饮食原则是清淡、易消化、
2022-10-07女性
