一般正常的女性是在48岁左右出现卵巢功能衰退的，而”卵巢早衰”是女性在40岁以前发生，医学上又称之为过早”绝经”。 卵巢早衰症状除了没有月经来潮以外，还常常伴有潮热，面红，心烦易怒，”失眠”，阴道干涩和性欲下降等本该“更年期”时才出现的症状。卵巢早衰预防“串串烧”根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。2、保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体”疲劳”，也是延缓卵巢早衰的方法
2022-11-21女性
有一位丈夫，配合泌尿科大夫的措施，用了整整一年的时间治疗”勃起功能障碍”（ED），但始终不见起色。最终在医生的建议下，他去看了心理科大夫。心理医生从他口中了解到，一年半前，他父亲去世。当晚在巨大的悲痛无法排遣的情况下，他要求跟妻子行房。虽然感到意外，妻子还是积极配合了。但没想到从那天起，他就在床上失去了往日雄风。现实生活中，男人面对生活中的各种突发事件，例如下岗、患重大疾病、车祸、丧偶或离异、亲人亡故等，都会表现出情感低落、忧心忡忡、无精打采的样子，感觉有“压抑感”，甚至会诱发”抑郁”症等”精神障碍”。情
2022-11-21男性
假性”近视”眼是指在调节存在的情况下”远视”力低于1.0，而近”视力”正常，配戴凹球面透镜片可使视力提高，但在调节完全”麻痹”时验光却为正视或远视。假性近视的食疗方有哪些？下面为大家介绍治疗假性近视的3个食疗方。假性近视食疗方1、桑椹粥桑椹子30克，糯米60克，冰糖适量。先将桑椹子浸泡片刻。洗净后与大米同煮为粥，粥成后加冰糖，稍煮即成。每天服食，15天为1疗程。2、菊花枸杞猪肝粥白菊花2朵，枸杞15克，猪肝60克，大米60克。先将菊花、枸杞与大米煮粥，待粥将成时加入猪肝，稍煮数沸，猪肝刚熟调味即成。早晚食
2022-11-20部位养生
鹤翔庄功鹤翔庄功是近几年发展起来的一种仿生动功，源于华伦“五禽戏”中鸟禽动作。是目前社会上较流行的功法之一。本功法的特点是意识多随动作而转移。l．六方和合＊）预备功：两脚开立与肩宽，提起两脚跟，外开20度，双膝微屈，松肩，两手自然下垂，松静站立，舌舔上跨，口微闭，双目平视，全身放松，运气至丹田，然后引丹田经会阴穴沿督脉上升，至大推穴，经两肩、两臂至两手劳宫穴。（2）提翅：翻转手掌，使掌心向后，两臂以肩为轴，以与肩等宽之距离，从体前缓慢扬起，待与后平后，掌指上翘，掌心向前，掌的垂直方向与身体平行。用柔力向前
2022-11-20气功
今天小编介绍一篇三角肌后束-反式蝶机展肩，这个动作又可以叫作坐姿反式飞鸟，相对于初级的健身朋友们来说是训练三角肌后束的最佳动作和哑铃俯身侧平举等一些动作相比，这个动作可排除背部一定不必要的压力，减少受伤的概率。目标锻炼部位：三角肌后束动作要领：1.反坐在式蝶机上，胸口尽可能的靠紧软垫。双手握紧把手，同时应该氢把手或下坐调到与肩相等的高度。然后手肘微曲，准备好开始向后拉动作。2.然后开始向后面拉，将三角肌后束收紧。然后缓缓的回到起始动作；但是不要的是重量完全放下，需要保持负重状态下连续进行8~12次，这样能
2022-11-20健身
瑜伽是起源于印度的一种修身养心的运动方式，越来越多的女性在闲暇之余都会通过瑜伽来调养身体。以下是瑜伽初学者动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽初学者动作推荐一1 祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。2 展臂式(双臂向上举)做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。瑜伽初学者动作推荐二1 太阳步太阳
2022-11-20瑜伽
进入冬季，天气寒冷，不仅会手脚冰凉，而且还会长冻疮，长冻疮特别难受，冻疮久治不愈反反复复，又痒又疼让人颇为心烦。另外冻疮又使得原本光滑细嫩的肌肤变得惨不忍睹，很多美眉都十分讨厌，那么冻疮怎么根治呢?下面就和小编一起来了解下冬季预防冻疮的方法吧! 冬季冻疮预防方法。 1、想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖2、出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥。 3、用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系
2022-11-20冬季养生
包皮过长给健康带来了不少的麻烦，所以呢，还是早早割掉包皮为好，但是由于大家惧怕手术，所以心里就一直纠结，到底要不要做，而且也担心一些术后恢复及费用的问题，其实，现在大家对这方面已经有所了解了，身边割包皮的朋友也不少，包皮手术没有想象中那么可怕，当然费用也都是可以接受的，具体情况可以看下文的介绍：包皮手术前准备什么1、注意生殖器的清洁：患者在手术前3天起，每天都要用温水或1：5000高锰酸钾溶液清洗生殖器。清洗的时候一定要认真，可以把包皮翻开，把里面的污垢也要清洗干净。但是要注意，清洗完了以后要将包皮复位，
2022-11-20两性
”卵巢癌”的患者要多吃新鲜蔬菜水果补充”维生”素、牛奶鸡蛋补充蛋白质，母猪肉则忌食。饮食搭配健康生活规律，才能让疾病早日痊愈。一、”卵巢癌”患者的生活注意1、注意起居有时，适当运动，不能”过劳”。2、治疗期间，应保持体力，饮食应营养丰富。3、除牛奶、鸡蛋外，要”多食”用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素、忌食母猪肉。4、术后应注意多服养身调经，滋补肝肾之品、如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼。5、病人饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。6、饮食不偏嗜，多
2022-11-20女性
”包皮粘连”是男性生殖”感染”疾病中比较常见的一种，由于很少有人对有一个正确的了解，常常造成病情的耽误，给自己的健康伤害很大。包皮粘连是危害男性身体健康的一种男性炎症性疾病，包皮粘连不但会危害男性的生殖器官的健康，严重的会造成男性不育。那么，包皮粘连的检查方法有哪些呢？下面一起来看看。1、染色检查：可用革兰染色法，刚果红染色或者PAS染色法染色后镜检，其阳性率均比直接镜检法高。革兰染色，孢子和假菌丝染成兰色：刚果红和PAS染色，孢子和假菌丝则染成红色。2、分离培养：涂片检查阴性的病人，可进行念珠菌培养。在
2022-11-20男性
青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。 特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。 青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。 视野检查对青光眼的诊断有重要价值。因为它代表了视神经的损伤。临床常见视野缺损类型有：视阈值普遍降低、弓形缺损、鼻侧阶梯、垂直阶梯、颞侧扇形缺损、中心及颞侧岛状视野。 （实习编辑：
2022-11-20部位养生
铜钟式气功的练法1．正身站立，不能曾前弯后，两手分开与腰相距约一尺，伸放出，但稍后,大拇指与食指分开似蛇口状，其余上指稍合，指尖下沉，手心似抑物状。2．两脚分开，陶瓷分成八字状，相距约47厘米，脚跟与上肩对直，相距约40厘米，脚跟与脚尖前后再均衡踏实。3．头正神定，目光平视，思想集中，呼吸如常，意贯丹田，每次站立时间，一般20-30分钟，不要勉强。4．四肢关节放松，用气不用力；站毕两手放下时要缓慢(徐徐放下)，同时作深呼吸两口。5．手放下后，两手臂即一反一复缓缓动十多下，恢复一般呼吸。以上是铜钟式气功的基
2022-11-20气功
