据世界卫生组织估计全球每年约有120万妇女被确诊患”乳腺癌”。在中国，上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。由雅诗兰黛集团的资深副总裁伊芙琳兰黛于1992年在美国发起的“粉红丝带乳腺癌防治运动”，已有16年历史，它也陪伴着中国女性也有5年的光阴。在这些日子里，中国女性对乳房保健、对抗乳腺癌走已经有了很大的改进。养护乳房小帖士据世界卫生组织估计全球每年约有120万妇女被确诊患乳腺癌。在中国，上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。环境的污染、饮食的污染、紧张
2022-11-19女性
专家解析：男人被”阳痿”困扰能不能吃回去说起阳痿，大家可能都是又恨又怕又无奈的，虽然说，科学来讲，ED的确是一种能摆脱病，不过可不是简单就能食物调养好的下面就一起看看壮阳食物究竟能不能对付阳痿。男性疾病里阳痿常常出现，有人会提出这样的问题：“我患了ED，能通过吃什么样的壮阳食物或保健品来治疗吗?”很多人喜欢吃一些与阴茎形似的食品，如莴苣、香蕉，动物的鞭和睾丸，以及鹿茸、人参、海马、牡蛎等，虽然我们不能完全否认它们的作用，但至少还缺乏认真、系统的科学验证。ED是一种可以治疗的疾病，但别指望依靠食物把它吃回去
2022-11-19男性
俗话说，“食蔗高年乐，含饴稚子欢”，甜蜜蜜的糖讨人喜欢，更是很多小孩子的心头爱，但家长需要注意的是，过量摄入糖不仅容易引起”龋齿”、造成”肥胖”，还会令体内缺乏铬和钙而诱发”近视”。现在带着眼镜的学生越来越多了，就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢？多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。糖吃得越多 近视越严重近视的形成与饮食有关系，多数近
2022-11-18部位养生
中国天目功功法中国天目功分为三个层次基础功、神通功、进修功J部基础功法（一）天眼大开法坐法、平坐式，坐凳高低适宜，使大腿、小腿呈90度的角。两腿平行，与肩同宽，两手轻轻地放在膝盖上，掌心向下，劳宫穴正对鹤顶穴。脊柱要伸直，颈椎要正，下颔微收，百会顶天。从上到下依次放松。用口令暗示自己，提到哪个部位，就将该部位放松。第一步放松：头放松，颈放松，两手放松，前胸放松，后背放松，小腹放松，腰放松，两腿放松，小腿放松，脚放松。第二步放松：特别是脸要放松，面部肌肉不能紧张。眼皮轻轻地放下来。既不用力闭严，又不留一光线
2022-11-18气功
负重引体向上如果不管是哪种姿势，一口气可以做上15个，您就该考虑提高难度了。增加负重是一种简便的提高难度的方法。绑沙袋，坠杠铃盘，或者在腰上拴一桶纯净水，那就要看您的力量了。锻炼部位：斜方肌、背阔肌和肱二头肌动作要领：1.两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地（可绑沙袋负重），两臂身体自然下垂伸直。（也可腰部绑哑铃片负重）2.用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。3.然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。将身体往上拉时吸气，下
2022-11-18健身
1怎样做瘦身 瑜伽 操怎样做瘦身瑜伽操?以下是做瘦身瑜伽操的方法，希望可以帮助到您。步骤/方法第一节 踮足伸臀身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次第二节 猫伸展式面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态。吸气，背部下塌，头部向上，向后仰，臀部向上翘;呼气，背部弓起，头下垂，下巴靠向胸部。反复做10遍。第三节 坐姿举臂盘腿坐姿，两手互握置于腹前。深吸气，将两臂翻掌向上举，眼睛看双手;边吐气，边落下双手。反复做10
2022-11-18瑜伽
【功法原文】运主太阳终气。时配足厥阴肝风木。坐功：每日丑、寅时，正坐，一手按膝，一手挽肘，左右争力，各三五度，吐纳，叩齿，咽液。治病：脱肘，风湿热毒，妇人小腹肿，丈夫瘸疝狐疝，遗溺，闭隆，血，睾肿，睾疝，足逆，寒[骨行]，善瘛，节时肿，转筋，阴缩，两筋挛，洞泄，血在胁下喘，善恐，胸中喘急闷。（《遵生八笺》） 【功法说明】小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝，绕阴器，至小腹，人腹，挟胃，属肝，络胆，上膈，过胁肋，
2022-11-18冬季养生
阳痿（阳痿吃什么好）会直接影响着男人的性生活，让夫妻生活不和谐，男人自尊心也受伤害。男人最害怕得阳痿疾病。如何预防阳痿是所有男性朋友都想知道的，在这里预防不用吃药，无需任何生理工具帮助。让我们一起了解一下预防阳痿须注意4个方面，就可远离阳痿了。男人最害怕自己房事不行，阳痿就是危害。预防阳痿是男人生活中需要做的事情。学下预防阳痿须注意4个方面，让男人健康起来。1、进行正确的性教育阳痿的病因以心理因素最为常见，而心理障碍又主要是由于性知识缺乏，性观念错误所致。所以，进行正确的性教育，掌握必要的性知识，树立正确
2022-11-18两性
”慢性宫颈炎”多由”急性宫颈炎”未治疗或治疗不彻底转变而来，也有部分患者无急性”宫颈炎”病史，直接表现为慢性宫颈炎。临床主要表现为”白带增多”，呈乳白色或微黄色。宫颈炎除了治疗外，还需注意饮食。慢性宫颈炎吃哪些食物对身体好：1、”感染”、溃疡宜吃荠菜、螺蛳、针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头。2、”瘙痒”宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。3、宜”多食”滋阴养液之品，如菠菜、小百菜、藕、犁、西瓜、香蕉、葡萄、海参、甘蔗、百合等。4、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、
2022-11-18女性
除了一些器质性因素导致无精症外，日常不良的生活习惯亦会影响。下面接介绍一些会导致无精症的不良习惯：1、挑食、偏食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。2、长期服用药物：降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的弊端。 3、吸毒：男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。4、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在
2022-11-18男性
”眼外伤”是眼科常见急症，当孩子不幸发生眼”外伤”时，家长往往惊慌失措，手忙脚乱，这非常不利于患儿的救治。 对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能，若处理不当可留下终身残疾。初步急救须迅速准确，而且要依不同伤害，做不同的处理。介绍以下四类眼外伤的初步急救原则。化学物灼伤立即用生理盐水或自来水冲洗眼睛，用手指将眼皮撑开，愈大愈好。甚至可将头部放在水龙头下，让水直接冲洗眼睛，至少持续15分钟，同时尽可能转动眼球。冲洗后立刻送医院救治。”眼内异物”眼内有微粒时，绝不可揉擦眼睛。可将上眼皮向前举高并
2022-11-18部位养生
禅门太极功 本功法容纳百川，妙处难于君说，唯自身体会。 坐于椅上，双腿微向外，与肩同宽，大腿平放，小腿垂直，全脚掌着地，裤带松开，两手掌平放近膝盖处。然后，头正腰挺（要自然而然，不可强顶强挺），双目轻闭，排除杂念，温神内养。 这时舌尖轻抵上腭（两上门牙之中），以鼻吸气，意念气来自丹田后，闭气，小腹同时内收，而左右两腿之肌肉也向后紧收。此刻，双腿似后退，臀须用力抵住不可有丝毫后退，再用力提缩肛门，如忍大便状，直到实在忍受不住时，方能徐徐呼气，全部放松，身体恢复原状。 习者可依以上动作，连续做功150次。 如
2022-11-18气功
