”子宫肌瘤”是很常见的女性生殖器良性”肿瘤”，表现症状是下腹部有肿块。这种 病常见于30-50岁的中年妇女。家庭防治措施●避免人工”流产”人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。●调节饮食妇女应该多吃含蛋白质、”维生”素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防”缺铁性贫血”。●定期去医院复查如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，”出血”严重，则应进行手术治疗。●保持乐观的心态心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺
2022-11-18女性
什么是男性”包皮过长”呢?男性包皮过长是常见的”男性功能器官疾病”。对于它的病因也是让很多人困惑的，造成包皮过长的原因，可能是先天的，也可能是后天的。由于，包皮过长对人体的伤害是很大的，所以一定要引起重视。下面就来看看专家对包皮过长的原因的介绍。原因1.男性的阴茎受到细菌的侵扰，导致收缩紧张，造成包皮过长。原因2.先天性的阴茎头”包皮粘连”。原因3.阴茎包皮”外伤”血肿机化性粘连，或”烧伤””瘢痕”等，导致包皮不能上翻，阴茎头不能显露。原因4.男性的包皮缺乏伸缩力，其包皮口狭窄，则出现包皮过长的现象。原因
2022-11-18男性
据美国“今日医学新闻”网站报道，日本研究人员发现，青光眼患者晚上睡觉时的眼压比白天高，这会增加其病情恶化的几率。这项研究发表在2月份的《眼科学档案》上。 研究人员表示，在正常情况下，眼内房水的产生与排出处于动态平衡状态，可以维持正常的眼压。但青光眼患者眼内的房水虽然可以正常产生，排出却会受到阻碍，导致眼内积存房水过多，眼压升高。时间一长，不断增高的压力会压迫视神经，最终导致失明。 此外，目前医生对青光眼患者眼压的测量通常在白天进行，患者多采用坐姿。但是当人们躺下后，眼压通常会升高，这无疑会增加房水排
2022-11-18部位养生
七星功以其架式为七个，动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽劝和各式体操的精华，结合多年实践编成。它有动作简单、姿势优美的特点，能使全身关节柔软灵活，气血调和，起到保健强身、延年益寿的作用。七星功总表次序七字决架式名称运动形式练功要领一开左右开弓横方向左右屈伸运动着重“开”字，双手应尽量分向左右撑开。二顶顶天立地上下纵长运动着重“顶”字，双手和脚跟应尽量向上下顶。三扭扭转乾坤横方向扭转运动着重“扭”字，身手头颈腰腿尽可能地向左右扭转。四俯前俯后仰俯仰曲转运动着重“俯”字，身手尽量前俯，初以指尖着地
2022-11-18气功
今天小编大家介绍一个比较全面的动作，这个动作不仅可以训练到腹直肌、侧腹肌还可以训练到横腹肌，效果非常好，那就是空中蹬车，空中蹬车也叫作仰卧卷腹转体，主要针对的人群是有一定的腹肌训练基础的健身朋友们，这一个动作能更进一步提高你对腹部肌肉的力量和耐力，是整体腹肌训练的最好的综合锻炼方法。下面还等什么，一起来看看如何做吧：目标肌群：腹直肌、腹外斜肌，还可锻炼到腹部深层的腹横肌。动作要领：1.身体平躺在垫子上，双腿伸直，双臂屈肘，双手半卧拳分别放到耳侧，然后深吸气，使得腹部卷起到最高点，然后用一侧的肘关节去努力触
2022-11-18健身
1锻炼盆骨的 瑜伽 以下是锻炼盆骨的瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、松弛骨盆1. 两腿向前伸展，微微张开，令笔直的双腿互相平衡，脚掌向前绷直，上身挺直，收腹挺胸，两肩下垂，双手自然地放于身体两侧靠后的位置，支撑身体。2. 将左膝弯曲90度，膝盖向内，小腿平摆于左侧，用小腿与左脚内侧着地，上身微微转向，令重心往右移动。左膝慢慢抬起，左脚脚掌踩地，同时转动左侧的股关节，带动上身恢复方向，重心重新移回正中央。3. 将抬起的左膝再次下摆，左侧的大腿、膝盖、小腿、脚掌的内侧贴地，腰部往右侧倾，重心移到右
2022-11-18瑜伽
进入冬季，天气渐渐变冷了，这样的天气最适合吃火锅了，现在又到了吃火锅的时候。火锅虽然美味，但多吃会上火。因为我们通常都会选择辣椒做调料，而且偏爱吃羊肉、牛肉，这些食物多吃会引起上火的。那么， 冬天怎样吃火锅不上火呢？下面一起来看看吧。 1、涮火锅的顺序有讲究 最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，减少一些偏热症状;甚至引发某些疾病，达到健康饮食的目的。 2、多放姜片 自己炖肉汤做火锅，生姜是必备的，而且尽量多方几片，首先可以去掉一些肉的腥味
2022-11-18冬季养生
据不完全统计，80%以上的男性受包皮过长困扰，其中大部分人的包皮过长情况已经影响到了生殖健康和夫妻感情，包皮过长的危害不容忽视!为什么包皮过长会引发这些问题呢?包皮过长有哪些危害呢?【NO.1】割包皮，为什么一定要趁早?危害一：影响夫妻生活质量。男性朋友长时间包皮过长，很容易影响夫妻生活质量，同时，对于夫妻感情和家庭关系都有很大的影响。危害二：影响阴茎发育。男性朋友如果是包皮过长的话，会影响到阴茎的正常的发育，这是因为青春期的时候阴茎头被包皮保住，得不到外界的刺激导致的，阴茎头的发育就受到了束缚，导致性器
2022-11-18两性
在常见的乳腺疾病中，有八成是”乳腺增生”，但值得警惕的是，乳腺增生和”乳腺癌”是可以同时并存的。因此，定期做乳房自检，了解自己的乳房有助于及早发现乳腺癌。相关资料显示，”早期乳腺癌”的治愈率，高达80%-90%。乳房自检有病能早发现章乐虹教授介绍，医生都比较提倡女性定期做乳房自检。她说，女性在不同的生理周期乳房都会有细微的变化，比如有的女性在经期会出现乳房涨痛，并有肿块，经期过后这些症状就消失了，这可能就是正常的生理变化，但有的人出现这些症状则可能是有乳腺方面的疾病。“就算不能做到每天坚持自检，也起码要在
2022-11-18女性
面对困扰男性朋友的””前列腺炎”的危害”，患者应该如何去面对呢？怎样能做到早发现早治疗早康复呢？前列腺炎的危害相信不用小编多说，读者朋友们从铺天盖地的广告中多少了解到。”前列腺炎能治好吗”？首先，”急性前列腺炎”的危害早期症状有排尿不适症状。”尿频”、”尿急”、”尿痛”出现较早，以后可以有”排尿困难”，严重时还可以发生”尿潴留”(即因某种原因”尿液”不能排出而积存于膀胱内)；此外，有时也出现”脓尿”或终末”血尿”(排尿结束前的尿液带有血色)。前列腺与直肠仅一层肠壁之隔，前列腺的感染可以直接刺激直肠，引起大
2022-11-18男性
随着夏天的到来，天气越来越热。在这个时候，要注意预防”红眼”病。红眼病是一种具有传染性的眼科疾病，那么，要如何预防呢？红眼病的危害“红眼病”实际上是指流行性急性”结膜炎”，包括流行性角膜结膜炎和”流行性出血性结膜炎”，传染性很强，潜伏期短，发病时病人眼睑和结膜有红肿，会感到眼部发痒、”疼痛”、”视力”模糊，分泌物呈水样，并有异物感、畏光、”流泪”、”刺痛”。如果患“红眼病”后视力下降并伴有眼痛、”头痛”等现象，应及时请眼科医生诊治，以防导致不良后果。夏季如何预防红眼病1、注意日常生活卫生，避免接触受”感染
2022-11-18部位养生
陈宏耀静坐开智功本功是陈宏耀先生在多年练功的基础上，结合中学生的自身特点，创编的一种开智功法。实践证明，该功具有治病健身、益智开慧、增强记忆力提高学习成绩有明显效果。姿式：松静坐于向低适宜的凳子，重叠的双手置于脐前。 呼吸：自然呼吸。要求做到轻，慢，柔，匀五点。 意念：先从头至脚依次放松３遍。平静下来以后，随着吸气，观想天空一股清静祥和之气从头顶（百会）进入人体（这明仍是自然呼吸），渐渐充满头部，进而下降，弥漫全身，体内雾气腾腾。最后全身之气渐渐归于丹田。这时，开始意守丹田，并观想丹田处有一朵荷花。吸气时
2022-11-18气功
