◆ 一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。◆ 二忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。◆ 三忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。◆ 四忌嗜
2022-10-24白领
近年来，”子宫肌瘤”患者日趋年轻化，三、四十岁的中年女性患上的子宫肌瘤的几率越来越高。专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，尤其是”抑郁”寡欢的女性，更容易受到子宫肌瘤的青睐。抑郁女性容易诱发子宫肌瘤专家解释，中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着”绝经”期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的
2022-10-24女性
包皮”包茎”是男性的经常见病，能够招致男性的肾脏损伤，并且还会影响男性的性爱，那么包茎手术治疗怎么做？包皮包茎是常见男性疾病，对于这种疾病，虽说对身体的危害不大，但是对患者的正常的生活和工作还是带来不少困扰的，目前通常采用手术的治疗方法来治疗此病，也是比较有效的一种治疗方法，需要患者注意的是手术期间的一些注意事项。因而，在对该病治疗的时候，应该要消除心理上的压力。专家指出，对包皮包茎进行手术的时候，应该要选择适当的时机，千万不能够盲目的进行手术，如果包皮有炎症的话，那么，先治好炎症之后，再进行手术，以免出
2022-10-24男性
很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢？怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢？下面我们就随着小编和大家一起去了解关于除口臭的方法吧。让我们都能够拥有清醒口气哦。中医（中医体质）学认为，口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造成的，这些东西长期的在身体内淤积排不出来就会变成毒素。口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累而形成的，因此，消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治，千万不可以急于求成，使用一些对肠胃有刺
2022-10-24部位养生
腰腹--精力之源（请每天锻炼20分钟）
2022-10-24气功
杨式太极拳宗师在“太极拳之练习谈”一文中说：“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。”下面学习啦小编带你了解一下太极拳姿势与关节损伤，欢迎阅读。 太极拳姿势与关节损伤 太极拳的健身作用人人皆知，但在练习太极拳的人群中，却出现了程度不同的关节损伤。有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调查，发现近30%的人膝关节半月板有程度不同的损伤。损伤的原因是“练拳时的不正确姿势”。我们在实践中发现，有许多初学者练太极拳的姿势不正确，而更严重
2022-10-24太极
热爱健身的人是性感的，他们积极、乐观、努力，对生活充满向往。他们拥有完美的体形，足够的自信，美的让人着迷。他们总是面带微笑，精力充沛，体内有无限的能量。他们发自内心的热爱健身，从不找借口来搪塞，他们用事实证明健身对生活不是阻碍，而是促进。
2022-10-24健身
以下是快速减肚子的瑜伽方法等等的介绍，希望可以帮助到您。快速减肚子的瑜伽方法一1 瘦腰瑜伽第一式：俯卧地上，双腿伸直，脸部向下，双手在身后十指交叉，腰部用力，抬起双手和双脚，头部和腰部，收紧臀部和大腿。用盆骨和腹部支撑身体，保持动作10秒，然后放松，重复练习10次。2 瘦腰瑜伽第二式：双膝跪在地上，双手伸直支撑，腰部放松，双膝打开与肩同宽。抬起头部腰部向下凹。吸气，腰部向上拱起，低下头，下巴尽量贴近锁骨。保持3个呼吸，做10个来回。然后坐下，臀部坐在脚后跟上，双手向前伸直，腰部和头部贴地，放松背部。快速减
2022-10-24瑜伽
每日性生活满足的人，他们的大脑智力开发得更好。荷兰日前一项研究显示，你的性生活和智力之间存在一定关联。保持活跃的性生活能让你的大脑活跃运转更长时间。科学家研究发现：性生活良好的人，患老年痴呆症的时间会推迟。研究人员深入到老年群体的生活中，发现性趣更浓的人往往大脑的活力也更好，哪怕研究对象的年龄已经高达71岁。而且，性爱活跃的他们记忆力也会更好、大脑处理信息的速度更快、智力更高，认知功能也正常。
2022-10-24两性
国际骨质疏松基金会（IOF）董事会成员Cyrus Cooper教授也表示：“全球范围内，年龄在50岁以上的人群中，1/3的女性和1/5的男性将发生骨质疏松性骨折。”报告显示，男性和女性的骨密度均在35岁左右开始下降，但是女性的骨密度流失速度几乎是男性的3倍，尤其是女性绝经之后，由于雌激素的缺失，更加快了骨密度的流失。所以女性比男性更需要补钙。由此可见，女性的骨骼健康风险意识必须加强，通过良好的生活习惯，在年轻时为自己的“骨量银行”多积资本。根据《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，多喝牛奶和经常锻炼是两个
2022-10-24白领
你可能突发高烧、”食欲不振”、下腹”胀痛”……你以为是肠胃炎、”阑尾炎”，其实是卵巢有了炎症。真相：”卵巢炎”是当卵巢受到病原体的”感染”后，引起卵巢的炎性改变。通常情况下，输卵管炎、卵巢炎、盆腔”腹膜炎”同时存在且相互影响，很少单独发生。卵巢炎有急、慢性之分，急性表现为：可达40℃的”高热”、下腹”剧痛”、带下增多、神”疲乏”力等。慢性为”腹痛””腹胀”、腰骶酸痛、月经超前且经量过多等。原因：细菌上行感染卵巢引起。女性阴道本身就存在多种细菌，正常情况下，这些细菌保持一种平衡状态。但当内分泌发生变化或外来
2022-10-24女性
精子好不容易从“生母”睾丸那里拿到“出生证”，并来到“养母”附睾的怀抱。一不小心，竟被”附睾炎”“劫持”，陷入另一种危险之中。相对”前列腺炎”而言，附睾炎的“知名度”要低很多。为什么说附睾炎对精子的杀伤力呢？第一招：切断”精子”的给养附睾由十多条睾丸输出小管在睾丸的后上部汇集而成，然后向后下方蟠曲至睾丸下极。它是一条细长的小管道，对精子具有至关重要的“养育之恩”，是精子名副其实的“养母”。精子在“生母”睾丸腹中(精曲小管内)生成后，生命力还不如新生儿，不仅不能跑，连动都不能动，只能躺在睾丸产生的”睾丸”液
2022-10-24男性
