喝水都会胖？是真的吗？健身吧教你如何去水肿很多人在苦于肥胖的时候，都会感叹，有的人怎么吃都好像不会胖，而我好像喝水都会胖？你是不是也有同样的困惑呢？首先我想告诉大家——大错特错！根本没有喝水都会胖这种说法！更没有一点科学依据。所以、先不要担心了，我们一起来看个究竟！会产生“喝水都会胖”这样的误区，大部分是因为“水肿”引发的虚胖而导致，但是、水肿不是因为你喝水的原因！为什么会水肿？水肿是因为细胞内的钠离子、钾离子平衡改变，促使水分从细胞内跑到细胞与细胞之间，影响体内循环而呈现浮肿、体重上升的状态，并非脂肪增
2022-10-24健身
1 瑜伽 轮式如何练手臂瑜伽轮式如何练手臂?以下是瑜伽轮式练手臂的方法，希望可以帮助到您。步骤/方法1 双膝跪地，双手放置于地板上呈现四足跪姿。2 手肘就移至在现在手心放的位置，然后双手十指交扣3 保持手推地、胸口提起来，脚蹎地让膝盖离开地板，让胸口保持提起姿势，此时你的手臂就会感觉到有稳定收缩的力量。4 大约5～8个呼吸就可以轻轻把膝盖放下5 然后臀部向后坐休息。2怎样练习瑜伽纤细你的手臂步骤/方法1 仰卧，两腿伸直，手臂放于身体两侧，手心向下。2 屈两腿，两脚跟尽量靠近大腿后侧，双手放在头的两侧，掌心
2022-10-24瑜伽
女人（女人肾虚）的身材不单男人看重，女人更看重！男女对女性完美身材看法大相径庭。男人欣赏丰满妖娆的女性，而女性则向往瘦美纤细的身材。那男性看女性身材和女性看女性的身材，具体有什么异同呢？1.男女都不能忍受的肥胖部位：腹部肥胖 女性有一个部位是男女都不能忍受它肥胖的，那就是腹部。调查中，近六成人最不能接受女性腹部肥胖。仅次腹部肥胖的是腿部肥胖。21%的男人不能接受女性腿部肥胖，12%女性不能接受腿部肥胖。可见，男人看腿要比女人苛刻多了。2.哪里长些肉会更好？ 调查过半男性和女性一致认为女性胸部应该要丰满
2022-10-24两性
“我可能患上了‘周末恐惧症’。前几个周末，我每天不是大睡就是发呆！休息也没休息好，玩也没玩好，觉得那两天过得痛苦无比……”长沙白领肖小姐在博客中这样写道。三湘都市报记者了解到，像肖小姐这样患有“周末恐惧症”的白领还不在少数，他们一般是外地来长沙工作的年轻人，亲人不在身边，交际范围窄，一到周末就无所适从。双休日像个噩梦家住长沙市芙蓉区识字岭的肖小姐说，同事都等着过周末，她却最怕周末，每到周末都很迷茫，找不到事情做。肖小姐是长沙一家写字楼的白领，月收入可观，至今单身。对于外地来长沙打拼的她来说，双休日越来越像
2022-10-24白领
在已往的9年中，来自伦敦大学国王学院的研究小组观察发现，吃太多奶成品诱发”卵巢癌”。瑞典研究人员也在一项研究中指出：吃太多奶成品会诱发卵巢癌。瑞典研究人员苏珊娜剖析了18万多的相关资料，发觉患有卵巢癌的患者青睐全脂乳制品，低脂牛奶和乳糖高摄入量显然有所关联。他们以为，观察结果从某种水平上证实过多摄入奶成品可诱发卵巢癌的观点。
2022-10-24女性
当天冷之时，患有”前列腺增生”的老人往往在夜间”尿频”尿多，少则3-5次，多则10余次。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜导致”感冒”，而市售的许多治感冒药又会加重”尿路梗阻”的症状，令原本就小便不畅的前列腺增生老人排尿更加困难。为防止前列腺增生危及生命，再次，提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下3点：1、莫坐冰凉椅外出时不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。2、慎服感冒药无论是
2022-10-24男性
生活节奏加快，让男人年纪轻轻就出现脱发（脱发吃什么好）现象，这是许多男人的烦恼。脱发不再是老年人专利，现在很多年轻人也有脱发现象，特别是压力山大的年轻人。我们该如何防脱发呢？脱发用生姜治疗有用吗？生姜防脱发靠谱吗？因人而异用生姜擦头皮确实可以治疗一些人的脱发问题，但是这个方法并不是所有人都适用，用些人用生姜揉擦头皮会出现过敏现象，而有些人用生姜揉擦头皮也可能起不到任何生发的作用，有些甚至还会有副作用，会让脱发变的更严重，因此，生姜治脱发的这个方法也是因人而异的，如果生姜治脱发这个方法不适合你，最好还是到医
2022-10-24部位养生
八仙养生手，简称八仙手，是道教秘传的养生功法。因为有八个动作，且流传于西安的万寿八仙宫，故名。辛亥革命后，由于八仙宫住持与清廷“过从甚密”，住持藏匿，功法亦失传。也许是道长们的精妙安排，此功法在上世纪50年代由西安湘子庙（据传为八仙之一的韩湘子修行处）一位道爷传给少年王广璘。道爷临别时，在赠给王广璘的功谱后面写道：“不识而传，背过匪浅，时至不传，必遭天谴”。
2022-10-24气功
蹬腿是太极拳很重要的练习环节，那么太极拳左右蹬脚怎么练，练习左右蹬脚要注意什么呢?下面学习啦小编为您详解太极拳左右蹬脚怎么练，看看吧。 太极拳左右蹬脚怎么练? ①重心后移，左脚尖内扣，上体右转，左臂外旋，左掌翻转落于体前，掌心向上，腕高与肩平，右掌向左划弧后收至左肘内侧，掌心向下。目视左掌。 ②重心前移，上体左转。右掌从左前臂上方穿出，向上、向右划弧展开，左掌向下、向左划弧至腰侧，头随上体转动。 ③上体右转，右脚收至左脚内侧。右掌向下、向左、向上划弧，左掌向左、向上、向右划弧至胸前两腕交叠，两掌交
2022-10-24太极
型男养成记:6种上半身肌肉强化训练，让你穿T-Shirt更有型！很多朋友抱怨说没有时间上健身房，却又想要好好锻炼一下保持身材，没有关系，六个上半身训练动作，随时随地都可以锻炼，也不需要任何器械。让你保持良好身材，穿体恤更有型衣服是表面、身材是里面。除了穿对衣服之外，也要“撑”的起衣服，让整体更为好看，如果你想要在穿T-Shirt的时后，看起来是很有料的，那你必须要有厚实的胸膛、结实的手臂、阔宽笔直的背部、紧实分明的腹肌。没错，这就是必须好好锻炼的上半身肌群！1 引体向上训练方式有很多种，初学者可以考虑做最
2022-10-24健身
虎背熊腰一直是一些无法瘦背的MM的大苦恼，如何才能够甩走背部赘肉呢?以下是瘦腰瘦肚子的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦腰瘦肚子的瑜伽动作推荐一1、保持平躺仰卧的姿势，两脚打 开要与肩同宽，先将右脚向上抬起至10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，然后再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚重做以上的动作。一组动作重复5次。效果：这样能有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身日渐苗条。2、向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿
2022-10-24瑜伽
男人体味可治月经（月经不调）不调科学家们发现，男人身上那一股若有若无、时轻时重的气息，对女性的精神、情感与性欲都有不小的影响。比如，研究人员从男人腋下收集气味，并与酒精混合，涂在一批月经（月经吃什么好）不调的未婚女子嘴唇上，一段时间后月经出乎意料地恢复了正常。这也是一些科学家设想将男性气味制成雪花膏或香水，作为女性保健用品的奥妙所在。男人体味可在某种程度上左右女人（女人肾虚）的择偶观心理研究显示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上发出的气味，与其父亲体味相似但并不相同的男子最容易被其相中。理由是：体
2022-10-24两性
