随着工作压力变大，掉发脱发（脱发吃什么好）的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。因为这两个穴位在背部，所以朋友们在按压这两个穴位时，最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处)上，做旋转运动（哪种运动提高性能力），由轻
2022-10-25部位养生
秘授卧功：舒筋探爪
2022-10-25气功
太极拳是很多中老年朋友喜爱的运动，而且研究已经证实小孩子学习太极拳同样具有很多好处。那么小孩怎么学太极拳呢?下面和学习啦小编了解一下吧。 小孩怎么学太极拳 1、小孩怎么学习太极拳 1.1、先学比较简易的套路 例如《简化太极拳》(二十四式),或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学,练习时,一般不受天气和场地的限制。 1.2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼 初学时,为了减少入门的难度,可以不顾内功,按照动作说明文字与图像,依样画葫芦地学,只求形似,不求神似,等到外形动作大致像样了,就要
2022-10-25太极
前面我们给大家分享了一对超级有型的双胞胎兄弟。两兄弟不仅长得帅，而且身材更是没话说，完美的比例，几乎每块肌肉都锻练到位，性感的八块腹肌，漂亮的方形胸肌，脂肪含量极少。块头足够大，线条也足够明显绝对漂亮，每个部位都那么完美无瑕。而且每块肌肉都简直是一模一样，若果不是身上的纹身不同，真的以为就是一个人。真是令人叹为观止。一点不夸张的说、就好似是上帝亲手拿着刻刀精心雕刻出来的一样。很多朋友不禁好奇，这样的杰作到底是怎样历练出来的。今天我们就走进这对兄弟的训练日，来一探究竟！
2022-10-25健身
1怎样练成 瑜伽 舞王式怎样练成瑜伽舞王式?以下是练成瑜伽舞王式的方法，希望可以帮助到您。瑜伽舞王式第一式1 山式站立。2 弯曲右膝，抬起右脚;右手握住右脚脚尖，把右腿向上向后拉伸。向前伸展左臂，与地面保持平行，掌心朝下。深长而均匀地呼吸。3 右手松开右脚.放低双臂，回到山式站立换另一侧重复这个体式。瑜伽舞王式第二式1 山式站立。2 左臂向前伸展，与地面保持平行，掌心朝下。弯曲右膝，抬起右脚;右臂屈肘向后伸展，右手握住右脚脚尖，把右腿向上向后拉伸，保持身体平衡。3 吸气，左臂屈肘后伸展，左手与右手一同握住
2022-10-25瑜伽
怎样的女性身材最完美？BBC纪录片报道一个研究表明，臀围36寸，腰围23寸的沙漏型身材最得男人心。异性间的关系是人类最为微妙的关系。“只是因为在人群中多看了你一眼……”，就那么一眼就堕入爱河，究竟看的都是啥？当然不是脸就是身材啦。怎样的脸讨人喜已经没有多大的悬念，看看那些所谓的整形范本就知道。 那怎样的身材最易吸引异性呢？BBC曾报道过一个关于异性吸引力的研究，其中有一项是关于异性身材吸引力的。研究者对一百余名单身男女进行调查，并根据其描述在电脑上做出与其身材相符的异性三维模型。重点来了，怎样的身材最吸引
2022-10-25两性
现代营养学研究表明：三餐饮食分配比例一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。我们一天的饮食量均衡分配在一日三餐里，午餐在这三餐里是什么地位呢？现代营养学研究表明：三餐饮食分配比例一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。其次，还要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。如果工作午餐长时期不合理地摄取食物，身体无法获得必需的营养素，抵抗力自然会减弱，就容易患病。虽然现代医学已经很发达，但药物减轻的只是症状，并不能治本。在工作日，多数上班族都以外食解决午餐
2022-10-25白领
人们缺乏对”阴道炎”症状的认识，让阴道炎适意的侵害女性朋友们的健康。但是，我们可以在生活中预防阴道炎的发生。那么，生活中如何预防阴道炎呢？1、充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道”感染”发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。2、掌握正确的和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。3、养成便前洗
2022-10-25女性
”肾虚””阳痿”的症状有哪些？肾虚会导致阳痿吗？很多男性都关心这样的问题，肾虚容易导致阳痿”早泄”等性功能障碍，根据阳痿早泄临床表现，阳痿早泄都以虚症为多见，与肾虚有直接的关系。那么肾虚阳痿的症状都有哪些呢？下面凤凰中医专家就给广大男性做出以下介绍，希望给男性带来帮助。肾虚阳痿的症状一：情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，”焦虑”，”抑郁”等。肾虚阳痿的症状二：性功能降低，男子性兴趣降低，”性欲降低”，阳痿或阳物举而不坚，”遗精”、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。肾虚阳痿
2022-10-25男性
夏季天气炎热，头发也更容易出油，看上去腻腻的，一点都不飘逸，怎么改善这种情况呢？其实只要做好以下7点，就能够摆脱头发油腻腻的感觉。一：洗发前注意事项洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。二：正确掌握洗发的方法一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进
2022-10-24部位养生
因缘，我于1958年师从武汉市长春观大士阁住持（现在的纯阳殿）程少甫道长，学得李道子太极内功心法。今简介如下：
2022-10-24气功
很多中国老人都会打太极拳，太极拳是养生长寿的一种方法，它能保持肌肉弹性，保持关节的灵活，那么，脑出血可以练太极拳吗?下面跟小编一起来看看。 脑出血可以练太极拳吗 1、脑出血可以练太极拳吗 可以。就太极拳动作的组成来说,它包括各组肌肉、磁节的活动,也包括有节律的呼吸运动,特别是横隔运动。因此它能加强血液及淋巴的循环,减少体内淤血。肌肉的活动保证了静脉血液回流,呼吸运动同样也加速静脉的回流。太极拳的动作舒展,且要求有意识地使呼吸与动作适应,这就能更好地加速血液与淋巴的循环。 2、老人脑出血能治好吗
2022-10-24太极
