随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。夜餐综合症夜晚支
2022-10-22白领
关于“文胸佩戴时间过长易引发”乳腺癌” href="http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/" target=_blank乳腺癌””的说法一直以来都在网上热传，一些人声称“每天戴胸罩12小时以上的女性更易患乳腺癌，跟只戴短时间或根本不戴胸罩的女性相比，几率高出了21倍，而晚上也戴文胸者，更要高出120多倍。那么，文胸佩戴时间长真的会引发乳腺癌吗？网络数据不太可信网络所流传的这组数据不可信。虽然乳腺癌的病因至今仍未十分清楚，但也已证实了有很
2022-10-22女性
早泄的中药外治疗法有局部外洗、涂擦、熏洗、药袋、布兜、敷脐、灌肠等多种疗法，可以在家庭中进行自我治疗，有的疗效较好。现分别介绍以下方法：(1)敷脐疗法：露蜂房、白芷各10g，共研细末，用醋调成面团状，临睡前敷脐上，外用纱布敷盖，以胶布固定，每日或隔日1次，3～5次为1 疗程。(2)药物熏灸疗法：用艾炷或艾条温灸关元、中极、足三里、内关，针上加灸疗效更佳。(3)药物灌肠疗法：甲珠、木香各10g，丹皮15g，当归、仙茅各20g，元胡、赤芍各25g，仙灵脾、桑螵蛸各30 g，王不留行、枸杞、生牡蛎、生龙骨、生芡
2022-10-22男性
腿的长性（性生活时间短怎么办）粗细不仅关乎外形好看与否，它往往还能反映出健康隐患。近日美国《医学日报》总结了腿部的5个性（性爱秘籍）密。一、腿短心脏病风险高 当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动（哪种运动提高性能力）员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。发表在《流行病学与社区健康期刊》上的一项研究表明：上半身长度相同的男性，大腿的长度每短1.3厘米，患上冠心病的风险就会增加10%。二、
2022-10-22部位养生
预备式：
2022-10-22气功
太极拳架式平稳，动作舒展大方，不僵不拘，深受中老年群体的喜爱。那么有的朋友可能会问椎间盘突出可以打太极拳吗?下面小编来介绍下。 椎间盘突出可以打太极拳吗 1、椎间盘突出可以打太极拳吗 椎间盘突出可以打太极拳,因为太极拳在锻炼时,不但肌肉活动有各式各样的柔和动作,同时还要做好呼吸运动和横膈运动,来促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。这种锻炼方法,一面具有一般运动项目活动肌肉的好处,一面又吸收了静坐法调息养神的好处,所以能有内外兼顾的优点。椎间盘突出主要是是腰椎间盘的退变,髓核或者是纤维环突出压迫到了后
2022-10-22太极
健身王牌动作——深蹲（增肌篇）深蹲在健身房中被称作王牌动作，不管你(你)是不是运动员，不管男女老少，深蹲是项全民运动，每个人都要深蹲，对于运动员深蹲是必不可少的动作，对于平常人深蹲也是一定要练习的动作。深蹲好处有太多了，今天我们来看深蹲带来所的魔力深蹲对于健身训练的意义重大。深蹲可以说是一鱼多吃，好处多多多多的动作！他是一个复合型动作。主要锻炼在腿部力量,受力肌肉分布全身。对提高身体的爆发力，整体力量，肌肉增长是非常有帮助、是突破自我的好动作。还在认为深蹲是给运动员做的吗？还是只有健身房里的超级大猛男才会
2022-10-22健身
1锻炼臀部的 瑜伽 动作以下是锻炼臀部的瑜伽动作等等方法的介绍，希望可以帮助到您。方法/步骤1 收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。动作：(1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。(2) 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。(3) 呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。(4) 慢慢呼气，身体落下还原到仰卧姿势，再重复做一遍。 2 美化臀部，强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。动作：(1) 如第一式那样边吸气，边将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。(2) 呼起，将脚跟抬起，膝
2022-10-22瑜伽
立秋以后，天高气爽，早晚与中午的温差增大，特别是早晨不冷不热，更是锻炼身体的最佳时间。在这个时候进行运动锻炼，可以使人心旷神怡心情开朗，有效克服因气温下降而造成的新陈代谢、生理机能受抑，内分泌紊乱，情绪低落等问题。所以，秋季是开展各种运动锻炼的大好时机，这时应积极参加慢跑、散步等运动锻炼，适时调节心情。 应当指出的是，在秋天养收的时候，每个人要根据自己的具体情况选择不同的锻炼方式，特别是老人、小儿和体质虚弱者更不宜做运动量较大的运动。祖国传统医学认为，人体肺脏与秋季相应，所以秋季宜注意保养肺脏，从养生保健
2022-10-22秋季养生
1、过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道性（性生活时间短怎么办）表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染，如控制不及时还会使感染扩散。2、过早的性生活可严重影响心理健康因为少女的xing行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备（主要指有关性知识的学习和思想方面的准备）。同时在xing生活过程中
2022-10-22两性
视频终端综合征、近视眼都是白领一族经常听到的名词，你可能会不以为然。而当老花眼、青光眼这些“老年”眼病降临到你身上时，你可能会不知所措。本期，我们与复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的眼科专家们共同为读者献上一份眼病防治“套餐”，为你细细解读被你忽视了的眼病。40出头也会“老花”张经理今年40岁出头，是公司业务骨干和中坚力量。年富力强的他最近却为一点小毛病而烦恼。原来张经理从大学时代起就是近视眼，眼镜戴了有20来年。除了有时觉得戴眼镜有点不方便，倒也习惯了。可是最近一段时间却觉得眼睛很不舒服，又酸又胀，干涩发红，
2022-10-22白领
”宫颈糜烂”是由”慢性宫颈炎”症的长期刺激引起的，糜烂面积不同可以分为轻、中、重三种，中度以上的患者往往会出现同房后”出血”的症状。宫颈糜烂还会引起以下症状：1、”不孕症”重度宫颈糜烂往往会导致宫颈分泌物增多，并出现大量的白细胞，这个时候会对男性精子的活动能力造成不利的影响，会阻碍到精子进入宫腔，从而会影响到女性正常受孕能力。2、并发症女性宫颈糜烂会引发很多器官炎症，如造成糜烂的病原体有可能上行引发”子宫内膜炎”，这些炎症也会通过宫腔慢慢蔓延至宫旁韧带，然后慢慢形成”慢性盆腔炎”，当炎症波及膀胱三角区，可
2022-10-22女性
