”中山大学孙逸仙纪念医院”乳腺外科副主任刘强教授如果女性不幸患上”乳腺癌”，不少患者可能听到医生提过关于切乳还是保乳手术的选择，关于这个话题，不少患者甚至医生都有些误解，以为只有切乳才能防止复发。也正是因为这个原因，中国的保乳手术率(约10%)比起欧美等发达国家(50-80%)来低很多，为此中国的乳腺癌患者经受了许多不必要的”手术创伤”和心理压力。为了让大家更好的了解保乳术的有关事项，具体要点归纳如下：1、乳腺癌是一个全身性疾病，即绝大多数乳腺癌在被发现时，患者身体的其他部位就已经有少量的癌细胞了，所以单
2022-12-02女性
”生殖器疱疹”是一种通过性生活传染的一种疾病，其发病原因与传染源有关。人类是”单纯疱疹”病毒的唯一天然宿主，，生殖器疱疹病人即是本病主要的传染源。人群中有60%以上的正常人携带疱疹病毒，主要为Ⅰ型单纯疱疹病毒。生殖器疱疹病毒可以”感染”人们的皮肤、口腔、鼻、眼、生殖器等，因此病人的唾液、皮肤损害处的分泌物、以及阴道分泌物、都可能有生殖器疱疹病毒存在，导致其他接触者的发病。经性生活传播是这类病毒的主要传播方式，与患有生殖道活动性”疱疹病毒感染”的男性发生性关系后，患病的几率为一半以上。专家指出，日常生活中的
2022-12-02男性
眼睛对我们来说很重要。人们通过眼睛来看这多姿多彩的世界，一旦眼睛出现病变，就会严重的危害着我们的健康和生活。哪些是导致”青光眼”的病因？下面就让我们具体的了解一下吧。哪些是导致青光眼的病因？1、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，”眼压升高”，青光眼形成。2、年龄、性别：开角型多发于30岁左右，无明显性别差异。闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。3、遗传因素：青光眼属多基因遗传”性病”变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个
2022-12-02部位养生
培元功 (一)姿势：(二)功法：(1)蓄精培元练功时在选上述站、坐、卧三种姿势之一种，但以坐式练功效果最佳，行走式在初学时不易掌握，初习者最好不要采用。练功时按下述方法练习： ①将要练功之前，在大脑里要有“我要练功了”的概念，然后选好练功的位置(注意要南北向)，做好练功的姿势。②开始练功时，先在大脑里默想：我已开始练功了，不能东想西想，要专心练功。然后从头部向下依次放松全身的肌肉关节。放松时不要过于仔细地想哪一块肌肉如何放松，只要意念从上而下地想松，肌肉、关节也随着意念快速地放松就行。放松法要连续三次，每
2022-12-02气功
坐姿负重提踵（Seated Calf Raise）可以坐在专练小腿肌的提踵架上练习，或者两膝放上哑铃片效果也一样。主要健美小腿肌群，美化小腿曲线。目标锻炼部位：小腿三头肌（尤其比目鱼肌）动作要领：1.正坐在凳子上，两前脚掌站在垫木上，在两膝盖上负重物或杠铃，以两手托住不使其滑动。2.随即吸气，以小腿三头肌的收缩力量，使脚跟踮起到最高位置，小腿肌肉群完全收紧，稍停2～3秒钟。再呼气，慢慢放下脚跟还原。重复练习。注意事项：1.两脚站在垫木上，两脚跟要露在垫木外。2.要感到重量集中到脚趾上，动作时脚尖稍稍外分。
2022-12-02健身
1如何练习阴 瑜伽 如何练习阴瑜伽?以下是练习阴瑜伽的方法，希望可以帮助到您。半蝴蝶式：反体式，对侧练习要点： 双腿分开，直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地，吸气，抬头，呼气，身向前倾，下巴微微内收。在此维持3-5分钟，吸气，头部带动身体缓缓直立，呼气，全身放松。功 效:可以很好的伸展我们的下背部的肌肉群;刺激肝脏、肾脏、脾经、及膀胱经;帮助消化、强健泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;同时拉伸腿部内侧韧带、整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。仰卧束角式双脚掌相对
2022-12-02瑜伽
看看手脚脱皮的常见原因有哪些?一：季节干燥冬季最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的。二：干燥性皮炎如果不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和个人的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手。三：手癣更严重的脱皮情况就是“手癣”，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一
2022-12-02冬季养生
1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高（如何提高性功能）精力有一定作用。3、摩揉睾丸将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30~50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于
2022-12-02两性
小韦是一名30岁的公司职员，6年前因为工作繁忙而实施了人工”流产”手术。非常不幸的是，手术后由于”感染”她患上了”急性宫颈炎”。据小韦回忆：当时她感到非常不舒服，腰酸、下腹”坠痛”且分泌物明显增多。然而她以为是手术后的正常反应，并没有引起足够的重视，加之还是工作繁忙，只是到药店买了一些消炎止疼片。后来她到医院就诊的时候，医生告诉她，由于治疗不及时、不彻底，她的病情已转为”慢性宫颈炎”。让小韦没想到的是，她留下了永久的遗憾，那就是当她想做母亲的时候却无法生育。“那时我太年轻了，真的不知道后果会这么严重。””
2022-12-02女性
”疼痛”多见于”睾丸炎”和损伤，睾丸炎除血行”感染”外，更常见的是细菌经尿道逆行至附睾和睾丸，造成”附睾炎”、睾丸炎，临床可见附睾与睾丸肿胀和疼痛。”睾丸损伤”时有”外伤”史和局部的肿胀及”淤血”。剧烈运动或房事、暴力有时可引起提睾肌的强烈收缩，从而使系带过长的睾丸发生扭转并引起睾丸的”剧痛”。”慢性疼痛”时，轻者迁延日久。疼痛较轻、泛化，具有放射性疼。1、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。2、睾丸异常要注意“坐”班族
2022-12-02男性
每天面对电脑屏幕是青光眼高危族 日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。日本东邦大学医学部的医生向4间日本公司约一万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年青人居多，当中三分之一的高用量使用者怀疑患上青光眼。进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。研究人员还未明其中原因，但相信患近视的视
2022-12-02部位养生
增强体质气功练法（男性） 为了增强体质，必须勤练生精功，修补亏体。因精液是人体的根基，精足能化精液，滋润五脏，各脏腑功能就强。精败乏津，脏腑失润，功能衰退，导致疾病缠身。因此躯体虚弱的人们，必须先练生精功，以精为补，方能恢复体质，由弱转强。功法介绍如下：（一）温养生精练法1，坐式：自然盘膝法，将右足放在坐腿下，坐足放在右腿下，或者坐椅凳上，双足垂地，双手心捂在膝盖上，以舒适为度，以防麻木腿脚，不可拘泥形式，宽衣松带，使血液流通。白天坐在明亮处，夜晚坐在灯亮处，不可面对强光，以免刺目。2，采天光凝聚性光，照
2022-12-02气功
