有人说“女人的背部是性感之丘”。有人说女人的的背就像第二双眼睛，一个女人有没有气质看就是看他的背部，普通的面孔用几分钟就能被化妆师变得年轻美丽，但没有任何一个化妆师能在几分钟内给予女人一个青春美丽的后背。美背的标准漂亮、性感的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有合适的肉感来展现你的丰满，也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感。要秀出美背，至少有三个重要条件：一是你的背一定要骨肉匀称，既不要太胖，也不可以太瘦的只剩骨头。要有性感匀称的肌肉线条二是要光滑，皮肤光滑细腻、毛孔微细。三是与臀部的比例适当，能
2022-10-11健身
1怎么样从零开始练 瑜伽 怎么样从零开始练瑜伽? 以下是从零开始练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。动作1：身体趴着在垫子上，手掌撑地和膝盖来支撑整个身体：将自己的背部往上弓起，同时带动头部下落以及腹部的收紧;将头部抬起，后腰下压腹部顺势胀气。两个动作重复进行。动作2：将身体呈现人字形，脚掌和手掌支撑身体，拉直上半身和下半身，头部深埋在两手之间，尽量让两个部位往中间挤压，放松挤压同时进行。动作3：将一只脚弯曲放置在腹部下面，另一只腿拉直，上半身往弯曲的腿部下压至全压住，然后拉伸背部，让双手尽量往前拉
2022-10-11瑜伽
秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。保护牙齿芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。山药滋补健脾山药富含蛋白质、维生素及淀粉酶、多酚氧化酶，具有补脾肾、益气养阴的作用，秋天多吃山药可以补虚益气。缓解腹泻山药具有收敛作用，可以缓解腹泻，所以贴秋膘不要忘了吃山药哦!益肺止咳山药中含有皂甙
2022-10-11秋季养生
性交也好，手淫（手淫）也好，一旦大脑皮质接受性刺激后，输出冲动就会传到脊髓。从下丘脑前部传来的冲动投射到脊髓神经的骶段中枢，从丘脑后部来的冲动则通过中脑被盖投射到脊髓胸腰段中枢。副交感神经纤维从骶髓S2-S4离开脊髓前根经盆神经与交感神经纤维从胸12至腰3经腹神经丛支配男性生殖器。男性生殖器背神经进入泌尿生殖隔的后缘，支配球海绵体肌及坐骨海绵体肌，再进入泌尿生殖隔下筋膜后分支，支配男性生殖器海绵体、尿道海绵体及尿道，再于男性生殖器悬韧带间向前在男性生殖器背面分支，支配皮肤（皮肤干燥怎么办）、包皮及龟头。男
2022-10-11两性
相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。类似的情况正困扰着许多年轻的上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。依赖手机引发“幻听”专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻
2022-10-11白领
女性朋友平时要行端坐正，挺胸、抬头、收腹、直膝；根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩；注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部；定期对乳房实施自我检查，应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，宜选择月经后5~7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。具体方法是：对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓、有”无”肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。或者是采取平卧
2022-10-11女性
生活在不夜城中的都市男性，患上”前列腺””癌症”的几率会明显增加。《国际时间生物学》杂志发表文章称，夜间的人造光源与男性”前列腺癌”发生风险增高相关。研究人员获得了国际癌症研究机构的数据，总结了164个国家的男性癌症发生率，并将其与夜间的光照水平进行了比较。与此同时，他们还收集了大量的卫星图片，这些照片显示了全球各国夜间照明的水平。在对数据进行分析后，研究人员计算出了各国居民平均暴露于人造光的水平，全球各国大致可以分为三组。在暴露水平较低的国家，前列腺癌患病率约67/10万，在暴露水平中等的国家，患病率为
2022-10-11男性
在越来越多的人们开始追寻养生之道了，这是因为他们已经意识到如今应当把健康放到首位了。现在比较流行的养生方式有：食疗养生、饮茶养生、运动（哪种运动提高性能力）养生等等，虽然这些方式对于养生保健都是有一定效果的，但是对于空闲时间比较少的白领来说还是比较有限制的，对于她们来说，其实梳头发也是一种良好的养生习惯，且不必占用太多时间。养成一个良好的梳头习惯，对你的身体有好处，也可预防脱发（脱发吃什么好）哦。梳发是每天必须做的事。正确的梳发方法可以除去头及头发上的浮皮还有脏物，而且能给头皮以适度的刺激，能促进血液循环
2022-10-11部位养生
为什么练自发功出偏差的较多？练气功没有产生健身治病的效应，反而出现了一些持续的使身体不舒服的感觉，称之为出偏。各种气功功法锻炼不当，都会出现偏差。但比较起来，练自发功出偏的比率更大一些。出偏的类型中，表现为体动不休和精神障碍的最多。体动不休是指练功出现所谓自发运动后，无法使身体某些部位的运动停止下来，致使收功后也呈持续运动状态。这种难以自主控制的持续运动，给患者的工作和生活带来很大的苦恼。自发功理论认识上的错误是造成这种偏差的根本原因。自发功强调生命在于运动，一动百病皆消，越动越好，这实际是对运动作用的一
2022-10-11气功
学太极拳的最佳年龄是多大?太极拳一直以来都是老百姓十分熟悉和喜爱的体育项目，它给人体健康带来的促进作用非常明显。那么学太极拳的最佳年龄是多大呢?下面学习啦小编带你了解一下吧。 学太极拳的最佳年龄 1、学太极拳的最佳年龄 学太极拳的最佳年龄没有太大的限制,不过超过50岁的人不建议学太极拳。骨骼老化,不能承受高强度的运动。 对于我们躯体骨骼来说40岁是个分水岭,超岁后骨骼钙流失开始大于吸收的钙,到50岁的时候骨骼的质量大大降低,已经不能承受高强度的运动。 2、哪些人适合学太极拳 2.1、心肺功能薄
2022-10-11太极
服用左旋肉碱的注意事项左旋肉碱减脂最关键是需要配合有氧运动，没有运动作为基础就是白搭，所以提醒那些想要靠吃左旋肉碱就能减肥的朋友不要再做梦了！推荐阅读：左旋肉碱减肥（二）如何利用左旋肉碱科学减脂？只有配合运动才能使减脂塑形事半功倍。那么我们知道左旋肉碱是最好的减脂补剂，无毒无害，脂肪的搬运工，那在使用它的时候要注意什么呢？一起来看！1.注意补水左旋肉碱促进脂肪燃烧代谢，所以会需要消耗水分和氧气，脂肪代谢是需要水参加的，每消耗一个分子的脂肪，就要消耗7个分子的水。服用左旋肉碱后就会出现口干，发热，出汗增多，
2022-10-11健身
1 瑜伽 最初要怎么做瑜伽最初要怎么做? 以下是最初做瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽用品准备：练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具(见“瑜伽用品”栏目)，初学者尤其可特别准备。熏香、精油或柔软的灯光、轻柔的音乐，均可帮忙你在宁静的气氛下顺利进行练习。同时，练习时要准备一套伸展度佳的瑜伽服，让你练习无拘无束，舒服畅快。场地准备：练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地;在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗
2022-10-11瑜伽
