皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害？1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，
2022-10-21白领
造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由演变成的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。■70%到90%的女性有乳腺增生问题据”宣武医院”普外科卢辉章教授介绍，从目前的情况看，乳
2022-10-21女性
现在”不孕不育”的家庭是越来越多了，不孕不育的原因有很多，以下就是导致男性不育的6大不良习惯。不良习惯一如果男性朋友长期大量抽烟、喝酒不仅对身体的危害是非常大的，甚至能够损害男性生育系统，诱发男性不孕不育。不良习惯二有医学调查，证明了人在处于精神”抑郁”、过度”疲劳”的状态，均能对男性生育产生影响。不良习惯三睾丸是男性非常重要的生殖器官，也非常的脆弱，睾丸产生精子需要比正常体温低一到两度的环境。如果男性长期热水浴、洗桑拿，导致睾丸损害，不利于精子的产生，造成不育症。不良习惯四营养不良。精子的产生需要锌元素
2022-10-21男性
对于现代的人们来说，他们对于补肾（补肾吃什么好）这个话题都十分的关注，不仅男人需要补肾（补肾），女人（女人肾虚）也需要，但是很多人却盲目进补，因此导致越补越虚，所以想要补肾，应该采用科学合理的方法，中医（中医体质）五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚（男人肾虚吃什么）的朋友不妨多吃一些黑色食物。以下这些都是不错的选择。黑豆又名乌豆，肾虚（肾虚）所致的腰痛、左（左耳耳鸣）者可取黑豆50克、狗肉（狗肉的功效与作用）500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要
2022-10-21部位养生
浑元门 -内丹功“浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练。正确修习十多天后，即可“入静”，产生元阳真气；练功百曰后，可打通“小周天”；大约经过三百曰，真气便会凝结成“内丹”，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田。至此，可得返老还童、延年益寿之效。功法在每曰子时(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯时(凌晨5∶00～7∶00)(如无此条件，早晚练功即可)，择一安静地方，盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后，
2022-10-21气功
太极拳的拳种繁多，有陈式太极拳、有杨氏太极拳、也有张三丰太极拳等等，下面是学习啦小编对于张三丰太极拳传承概述，让大家了解下张三丰太极拳的来龙去脉。 张三丰太极拳拳论 一举动周身俱要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，神宜内敛，勿使有凹凸处，勿使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气。向前退后，乃得机得势。虚实宜分清楚，一处自有虚实，处处总此虚实，上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有后，有左即有右，如意要向上，即寓下意，若将物掀起，而加以挫之力，斯其根自
2022-10-21太极
1.握距在做杠铃弯举（直杠或者曲杠都行）时，随着重量的递增，逐渐增大握距。比如第一组较小的重量，我们采用窄于肩宽的握距；在第二组采用同胯部宽；然后在第三组采用同肩宽握距；最后再继续增宽至宽于肩两拳握距完成两组。2.坐姿弯举当你做站姿全程弯举时你的重量被下半程肱二头肌的力学劣势限制，上半程却有着极大的力量潜力。采用坐姿杠铃弯举，被证明可增加负重20%-30%，意味着更大的收缩组织要求。在你的常规弯举后两组，安排坐姿半程弯举。3.上斜哑铃弯举在做上斜哑铃弯举时，你二头肌的长头近端是处于持续的拉长状态，整个动作
2022-10-21健身
1 瑜伽 怎样做瑜伽怎样做?以下是做瑜伽的方法，希望可以帮助到您。步骤/方法功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常。Step1 端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处Step2 吸气，呼气同时身体前屈，将额头尽可能地靠近地板，保持正常的呼吸一分钟。Tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。功效：这个体式可以增强腹部器官，强健肾脏，活跃整个脊柱，并且改善消化功能。同时，可以
2022-10-21瑜伽
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。 藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳： 1、鲜藕汁 【材料】鲜藕适量 【做法】洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。 【功效】可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食
2022-10-21秋季养生
现在网络越来越普及了，人们的生活已经离不开电脑了，但是临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。一、导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进
2022-10-21两性
长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿，手臂始终保 持上抬姿势。这就要求肌肉保持持续的收缩状态。肌肉长时间紧张，血流量减少，氧气供应不足，代谢产物堆积，就产生了肌肉不适、酸痛等症状。如果没有及时得到改善，病情进展，就会发生肌肉僵硬和痉挛。手臂劳损刚开始是用力活动后手臂感到不适及疼痛，慢慢地即使手臂不活动也疼痛难忍。最后如果引发腕管综合征、桡骨茎突腱鞘炎这样严重的疾病，就很难治愈了。颈腰部劳损电脑的使用首先使腰痛的
2022-10-21白领
一般”产后”由于体内激素水平的变化，会发生产后月经量多的现象。月经量多也是”月经不调”的一种。产后月经量多怎么办？面对这个问题很多女性都束手无策，产后月经量多是什么原因造成的呢？要怎么应对呢？下面一起了解吧。产后月经量多的原因：原因一：子宫损伤。这种情况一般都会发生在女性生产之后或者是放节育环之后，这些都会导致女性月经过多。而青春期的无排卵型月经过多，是属于功血的症状。原因二：妇科疾病。””子宫肌瘤””会导致女性月经过多，即便是很小的肌瘤，都会引起月经过多。”子宫内膜炎”也会引起女性月经过多。原因三：全身
2022-10-21女性
